Gérer sa colère pour plus de bien-être (Projet Pouvoir sur soi 4/5)
Que la colère se manifeste sous forme de mécontentement, d’insatisfaction ou de véritable rage, le résultat est toujours le même : La colère semble être l’émotion porteuse du mal-être au quotidien. Allégé de toutes ces petites souffrances, il deviendrait possible d’avoir le cœur à l’ouvrage, d’être de meilleure humeur et connaître la sérénité. L’objectif de cet article va être de gagner en maitrise de soi par rapport à toutes les blessures.
Présenté ainsi, le pari peut vous sembler impossible, mais… Qui sait? la petite expérience qui suit vous fera peut-être changé d’avis.
Journée 1 :
Vous sortez du travail. Manque de bol, votre boss s’est pointé deux minutes avant votre départ et vous a déclaré, par le biais d’un discours postillonnant, que vous faites mal votre travail. A peine sorti, vous recevez un texto de votre rencard de ce soir qui annonce qu’elle ne pourra « malheureusement » pas venir au rendez-vous.
Avant de rentrer, vous achetez quelques provisions chez l’épicier. L’épicier se montre amer avec vous.
Que faites-vous ?
Les 11 commandements du séducteur
La séduction fait partie de ces sujets prolifiques où tout le monde à son mot à dire. Personne ne tombe jamais d’accord et tout le monde se retrouve avec un amoncellement de conseils contradictoires. Reste la pratique, qui permet de comprendre ce qui marche, comment çà marche et pourquoi ça marche. Rencontre après rencontre, des vérités se dessinent pour aboutir à des règles utilisables par tous.
Cet article sera donc l’occasion de faire le point sur le monde de la séduction. Si l’on ne devait retenir que l’essentiel, quels seraient les 11 commandements les plus indispensables ? Suivre ces 11 commandements, ne vous permettra pas de séduire à coup sûr. Mais choisir de s’en affranchir… sera fatal à tous les coups !
1. La séduction n’est pas rationnelle mais sensuelle
Je ne convaincs pas une femme de m’embrasser, je l’incite. Je ne lui explique pas qu’elle devrait raisonnablement coucher avec moi, je l’excite. Je ne démontre pas je montre. Je n’argumente pas je persuade.
Dans la pratique : Débranchez votre cerveau rationnel, exploitez votre cerveau émotionnel. Ne cherchez pas à tout calculer, vivez l’instant présent et ressentez l’alchimie se lier avec votre cible. (Lire la suite…)
Gérer son anxiété pour une meilleure confiance en soi (Projet pouvoir sur soi 3/5)
Anxiété, crainte, appréhension, voilà des mots qui ne nous suggèrent rien de bon ! Mal utilisé, ces émotions semblent être un fardeau empêchant l’épanouissement et la réussite. Combien d’espoirs et projets ont été abandonnés à cause de la peur ? Cet article aura pour but de prendre le pouvoir sur votre anxiété et ainsi, construire une confiance en soi nouvelle !
De nombreux aventuriers m’ont parlé de leur difficulté à surmonter leur anxiété au quotidien, allant jusqu’à me demander une méthode pour ne plus jamais croiser cette émotion sur leur chemin.
Mais… une telle méthode n’existe pas. Et quand bien même elle existerait, je ne vous la conseillerais pas. Rappelez-vous, dans le précédent article de ce projet, nous avons découvert qu’être indifférent à ses émotions n’était pas synonyme de réussite, bien au contraire (Si ce que je viens de dire n’a pas de sens selon vous, je vous recommande la lecture de cet article au préalable). Plutôt que de vouloir s’en débarrasser, l’astuce est de savoir la gérer intelligemment… Et c’est exactement ce que nous allons apprendre aujourd’hui.
Avec cet article et un minimum de rigueur, je peux vous promettre que l’anxiété deviendra le portail vers un nouveau « Soi », plus confiant et courageux qu’avant.
Que faut-il faire maintenant ? Eh bien, juste un « pti clic » sur « Lire la suite » pour que vous et moi puissions commencer une réflexion ensemble ! (Lire la suite…)
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