[Vidéo] Les mythes de la confiance en soi
L’équation de la confiance, enfin révélée !
(Disclamer : Cette vidéo plutôt provocatrice a pour but de détruire les mythes de la confiance en soi. Si votre humeur au quotidien est aléatoire ou que vous avez des difficultés à construire une solide confiance en vous, cette vidéo peut vous intéresser. Et accessoirement, ce sera aussi l’occasion de me voir en vidéo (avec des lunettes noires).
Les fans de Surhomme le savent déjà, mais la société nous conditionne à fonctionner sous un schéma de réussite bien particulier, ce que nous pouvons appeler le « bonheur matériel ». Avoir plus d’argent, un haut statut et une grosse voiture pour enfin pouvoir s’estimer.
Un article aurait très bien pu faire l’affaire mais sous la forme d’une vidéo (Si vous cherchez bien, il y a quelques petites blagues 
), le message passera dans la bonne humeur.
Avant d’aspirer à la confiance, prenons conscience qu’il est nécessaire de développer un minimum d’indépendance par rapport au modèle de la société actuelle.
Bien sûr, je ne vous dis pas de haïr cette société et de vivre dans une grotte seul et isolé.
Cependant, il est très difficile de connaître les joies de la confiance et de la bonne humeur sans une connaissance précise des règles de notre société.
Le premier pas à réaliser, c’est avoir le choix en redéfinissant son équation du bonheur.
Donner un sens à sa vie autre que celui de survivre et se reproduire, elle est là, la première étape vers une identité propre et votre confiance en vous.
Cette vidéo va peut-être en révolter certains. Mais sur Surhomme.fr, les nouvelles prises de conscience sont le pilier fondateur du changement.
Cette vidéo est la première d’une série de 3 qui aura pour but de vous faire rayonner de confiance !
Dans cette vidéo, nous détruisons les mythes autour de la confiance en soi et du bonheur.
- La confiance en soi est-elle un don ?
- Le bonheur matériel peut il nous amener à être heureux ?
- Quelle approche avoir pour pouvoir rayonner de confiance ?
Mise à jour importante :
La vidéo n’est volontairement plus disponible sur le site Rayonner sa Confiance. Cette série de vidéos étaient volontairement réservées pendant une courte période, aux membres de notre communauté.
Pour en faire partie, rien de plus simple. Choisissez les piliers des l’aventure Surhomme qui vous intéressent et télécharger l’un de nos livres gratuits :
- Le pilier dynamique de vie, vous découvrirez la très motivante métaphore de l’aventurier.
- Le pilier séduction, vous découvrirez une méthodologie infaillible pour surmonter votre peur de l’approche.
P.S : Suite à de nombreuses demandes nous permettrons à nos membres de revisionner prochainement cette série de vidéos très appréciée.
L’obsession au mérite, Projet Bonne Humeur (6/6)
Quoi ? Le projet Bonne humeur est encore d’actualité ?
Oui…Comme je l’avais promis dans les commentaires, voici le dernier article, qui sera publié sur Surhomme, concernant le projet Bonne humeur.
Ce billet constitue le 6e article du projet bonne humeur. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande tout d’abord de lire l’article pilier (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet bonne humeur, quelles sont vos failles? (article pilier)
- L’obsession amoureuse, faille à l’estime de soi
- L’obsession à la perfection
- L’obsession à l’accomplissement
- L’obsession à l’approbation (article dont le contenu va être amélioré)
Revenons à nos moutons.Dans les commentaires, j’avais dit que j’écrirai un article sur la faille au « plaisir extérieur ». J’ai écrit l’article… Mais avec du recul, je me suis rendu compte que le niveau d’application était peut-être trop difficile pour le moment.
Se départir du plaisir extérieur, c’est finalement être indépendant de tous les plaisirs qui nous entourent. Théoriquement, cela pourrait s’apparenter à devenir un Surhomme dans le pilier dynamique de vie. En quelques sorte, se départir du plaisir extérieur, c’est s’estimer quel que soit le contexte et les événements.
Pour moi, ce serait mettre la charrue avant les bœufs. Et moi-même, je vous avoue avoir beaucoup de difficultés à me départir du plaisir extérieur. C’est pour cette raison que je préfère discuter avec vous d’une faille dont il est plus aisé de se départir :
L’obsession au mérite !
C’est parti !!!
Introduction, les chroniques de Martin, une personne méritante
Les chroniques de Martin :
… Vendredi, 18h. Après une longue semaine de travail, la semaine est enfin finie. Martin vient juste de finir de travailler. Il est grand temps pour lui de retourner chez lui et de profiter d’une bonne soirée. Il frémit d’excitation :
Martin, dans ses pensées : « Ce soir, je vais passer une bonne soirée bien méritée. Après un petit before avec mes 2 meilleurs amis, je compte bien aller en boite de nuit ».
Martin pense à son ami Julien, toujours le mot pour rire, il se souvient d’ailleurs de la dernière soirée qu’il a passé à rire de ses blagues et remarques loufoques. Il y aussi Fabien, qui en plus de sa bonne humeur, vient toujours avec un petit quelque chose pour optimiser la soirée. Martin sort de son lieu de travail et se dirige vers sa voiture. Et là, glissé sous son par brise, il aperçoit un papier blanc : Une contravention de 11 euros pour stationnement trop prolongé.
Martin : Zut, j’en ai déjà eu une la semaine dernière… Qu’est-ce que j’ai fait pour mériter ça ?
Un peu irrité, il saisit ses clefs de voiture. C’est parti pour 20 minutes de trajet jusqu’à chez lui. A peine est-il arrivé sur la périphérie de la ville, qu’il s’aperçoit qu’il y a un bouchon de plusieurs kilomètres.
Martin : Roo…Bien sûr, c’est toujours à moi que ça arrive. Pour arriver au travail, jamais de problème mais quand c’est pour revenir chez moi, toujours des bouchons.
Le bouchon n’avance pas. Décidé de gagner du temps, il appelle le numéro de cette jolie brune qu’il a eu l’audace d’accoster lundi dernier (Il ne le dit pas à ses potes, mais c’est grâce au conseil d’un site qu’il s’est motivé à aller aborder la demoiselle). Elle décroche. Après quelques échanges de politesse (salut, comment ça va ? Blabla boulot ? Blabla je suis dans un bouchon…), il lui propose une date.
Sandra : Ne le prends pas mal, mais je n’ai pas trop le temps pour te revoir en ce moment
Celle là, Martin ne s’y attendait pas, il bégaie quelques mots et finalement la conversation se termine.
Martin : Tain ! Mais je suis quelqu’un de sympa, cool et posé. Qu’est ce qu’elle m’envoie balader… Grosse conne !
Finalement, après une heure à taper sur son volant, le bouchon se dissout enfin. Martin rentre chez lui, prêt à s’assoupir dans son canapé tout confort.
Son portable vibre dans sa poche. Un SMS… De Julien !
SMS : Salut c’est Julien. Pour te dire que ma meuf veut absolument que je passe la soirée avec elle. Je ne peux pas me déplacer de chez moi. Désolé ma poule ! On remet ça !
Furax, Martin l’appelle :
Julien : Allo ?
Martin : TU ME FAIS CHIE AVEC TA COPINE ! COMMENT OSES-TU ME FAIRE CELA ? VA TE FAIRE METTRE.
Et il raccroche le téléphone.
L’obsession à l’accomplissement et au travail, projet bonne humeur (4/5)
Ce billet constitue le 4e article du projet bonne humeur. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande tout d’abord de lire l’article pilier (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet bonne humeur, quelles sont vos failles? (article pilier)
- L’obsession amoureuse, faille à l’estime de soi
- L’obsession à la perfection
- L’obsession à l’accomplissement
- L’obsession à l’approbation (article dont le contenu va être amélioré)
Qu’on est bien quand on se sent utile…Vous ne trouvez pas ? Vous voyez, cette espèce de mélange de sensation d’être unique et expert à la fois pour une tâche bien particulière.
Cela met de bonne humeur !
Oui, c’est bien vrai !
Mais…Si vous devez vous sentir utile pour être de bonne humeur, ou qu’au contraire, vous soyez de mauvaise humeur quand vous vous sentez inutile, c’est qu’il y a un problème, et j’en suis désolé.
Martin : Chris… Autant, concernant l’article sur l’obsession amoureuse, tu m’avais bluffé… Mais là, tu me déçois ! En quoi est si grave d’être addicte à accomplir des choses ? Après tout, si j’étais addicte au travail, je travaillerais beaucoup plus.
Aha ! Pas obligatoirement. Voici une petite liste des réactions négatives de personnes dépendantes à l’accomplissement :
- A la fin d’une journée, nous sommes de mauvaise humeur si nous n’avons pas suffisamment avancé dans notre travail
- Emprisonnée dans un cercle vicieux, certaines personnes n’arrivent plus à se motiver de passer à l’action…
- Certaines personnes dépendantes à l’accomplissement sont des véritables bourreaux de travail et camouflent l’échec de leur vie personnelle en passant la quasi totalité de leurs temps dans la sphère professionnelle.
- De nombreuses personnes aimeraient accomplir quelque chose d’important à leurs yeux (arrêter de fumer, maigrir, faire du sport,…) mais elles sont bizarrement enfermées dans un cercle vicieux d’inaction depuis des semaines voir des mois.
- Face à un interlocuteur, nous devenons envieux et jaloux si dans notre notion d’utilité, nous le considérons comme plus utile que nous.
Être dépendant à l’accomplissement, c’est se considérer comme inutile lorsque vous n’accomplissez rien. C’es aussi intégrer le fait que vous n’avez encore, selon vous, rien n’accomplit de bien de part votre passé. Cette addiction ne vous fera jamais déboucher la bouteille de champagne que vous avez mis de coté.Au fur et à mesure, l’accomplissement devient une norme, et le non accomplissement devient une voie vers la déprime.
De manière métaphorique, votre estime de vous même ne tient qu’à un fil. Il vous suffit de quelques heures de non productivité pour faire tomber votre estime de plusieurs kilomètres de haut.
Le complexe de l’utilité : l’origine de l’obsession à l’accomplissement
Encore une fois, c’est le conditionnement social qui implique ce besoin obsessionnel. Dés notre plus jeune âge, nous faisons la distinction entre les personnes "utiles" et les personnes "moins utiles". Nos parents (ou tuteurs), en général désireux que leur enfant fasse de grande chose vont donc donner un caractère manichéen au sens de l’utilité.
De manière consciente : Plus j’ai de responsabilité, plus je suis utile!
Pour vous illustrer la fausseté de ce propos, répondez à la question suivante :
Lequel de ces 2 objets est le plus utile : le couteau Suisse ou le simple couteau?
Le couteau Suisse a certes beaucoup plus de fonctions. Pourtant, je n’ai encore jamais vu de table pourvue de couteau Suisse à coté de chaque assiette. Pourquoi? Parce que le couteau est bien plus efficace et plus simple d’utilisation dans cette situation particulière.
Conscient de cela, je vous repose la même question : le couteau Suisse ou le simple couteau?
L’obsession à la perfection; Projet bonne humeur (3/5)
Ce billet constitue le 3e article du projet bonne humeur. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande de tout d’abord lire l’article pilier (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet bonne humeur, quelles sont vos failles? (article pilier)
- L’obsession amoureuse, faille à l’estime de soi
- L’obsession à la perfection
- L’obsession à l’accomplissement
- L’obsession à l’approbation (article dont le contenu va être amélioré)
Vouloir être parfait, agir de manière parfaite, avoir l’air parfait,…
Tout autant de phrases qui motivent, je suis certain, une bonne majorité de personnes à changer.
Un scénario classique : Un beau jour, vous vous levez et vous faites le point sur votre vie actuelle. Pas de chance, aujourd’hui vous êtes morose. Vous voyez les mauvais côtés de votre vie actuelle, elles atteignent la taille d’un gratte ciel. Les aspects positifs de votre vie, quand à eux, occupent la taille d’un dé à coudre.
Conscient de cela, vous êtes triste. Mais il semble y avoir une lueur au bout du tunnel.
M : Et si je prenais ma vie en main ? Pour de bon cette fois-ci ! Je vais devenir un être parfait… Fini les sautes d’humeur, place aux bonnes habitudes. Dorénavant, 1h de sport par jour, 1h de développement personnel par jour afin de devenir charismatique et au boulot je serai maintenant 100% efficace ! C’en est fini du vieux « moi », place maintenant au « nouveau moi ».
Bienvenue dans le monde des perfectionnistes mon jeune ami. En prenant conscience de la médiocrité de ta vie, tu vas maintenant partir à la quête de l’alchimie, du Saint Graal, de la fontaine de jouvence et l’arche perdu réunis.
Trêve de métaphore, mon but n’est pas de faire un listing des grands mythes de l’humanité.Moi aussi, je suis aussi tombé dans ce piège qu’est l’obsession à la perfection. Et encore, en ce qui me concerne, je suis tombé plusieurs fois dedans.
La quête de la perfection est un piège vicieux. Elle s’apparenterait à vouloir atteindre la lune en construisant un immeuble géant. Vous montez progressivement, mais la lune semble toujours aussi loin. Pour vous rassurer, vous regarder vers le bas et vous remarquez que vous vous éloignez de la terre ferme. Rassuré, vous continuez à grimper sans même réfléchir.
Comprenez par là que l’humain n’a pas la possibilité d’atteindre la perfection… Puisque celle-ci n’existe tout simplement pas en ce bas monde.
Nous sommes des êtres humains, imparfaits de nature.
Nos constructions, nos sociétés, nos lois et nos comportements sont imparfaits.
Tout ce que l’homme a fait et construit part d’une nature subjective et non objective. Vous serez d’accord avec moi si je dis que la perfection subjective est un pur contresens.
Viser la perfection, c’est vouloir atteindre quelque chose que nous ne pourrons jamais atteindre. Finalement, agir pour la perfection, c’est agir sans vouloir de résultat satisfaisant.
Quelques exemples concrets éclairciront les choses :
- Imaginez un homme ayant pour objectif de trouver « la femme idéale ». Toutes les femmes qu’il croisera sur son chemin qui ne sont pas “son idéale” ne seront alors que des étapes pour arriver enfin à la bonne. Et si, par malchance, il ne trouve pas la bonne, il ne connaitra alors jamais la satisfaction que peut apporter une relation. Finalement, il se contentera d’une relation en-dessous de ses critères et vivra un enfer.
- Imaginez une personne ayant un talent artistique pour quelque chose. Cependant, cette personne n’ose pas encore le montrer au grand public tant qu’il n’aura pas crée le chef d’œuvre qui pourra retourner toutes les foules. Sauf que, plus il pratiquera son art, plus affuté sera son esprit critique. La maitrise de son art augmentera avec son esprit critique. Et alors, il sera coincé dans l’insatisfaction.
- La quête d’un corps idéal, comme ceux des hommes que nous voyons à la TV (et qui ont été trafiqués) est une quête perfectionniste. Ceux qui veulent avoir un corps parfait cachent en général un complexe d’infériorité.
Tous ces comportements ont en commun le désir obsessionnel d’être parfait.
Penser de cette manière est tout destructeur simplement puisque :
- Vous n’atteindrez jamais la perfection. Vous trouverez toujours quelque chose à vous reprocher. Et par cela comprenez que vous serez jamais satisfait de vous.
- Il y a toujours un regard critique extérieur qui pourra vous reprocher que vous avez oubliez un détail.
- Vous visez tellement haut que vous vous ne sentez jamais apte à passer à l’action, remettant au lendemain ce que vous pourriez commencer aujourd’hui.
Les origines du perfectionnisme
Le désir obsessionnel d’être parfait est une tendance qui se développe avec la mondialisation de l’information. Nous avons connaissance par les médias du nombre de personnes “succesful” qui sont partis de rien et qui d’apparence sont aujourd’hui parfait. Dans le monde de l’entreprise, on nous demande d’être plus performant, plus motivé et plus efficace.
Nous réagissons alors d’une manière très simple. Si on nous demande plus, il suffit de placer la barre très haut. A l’école, nos professeurs nous ont tous dit:
Si vous voulez avoir au-dessus de 14/20, visez le 20/20.
Nos parents, en majeur partie préoccupée de notre réussite, n’ont pas contredit cet état d’esprit.
Par la peine de vous faire un dessin, derrière l’état d’esprit de la quête de la perfection se cache : des insécurités, des comportements procrastinateurs et de la faible estime de soi.
Ce que je vous propose ici et maintenant, c’est de faire un petit inventaire de nos comportements perfectionnistes et de proposer des conseils adaptés pour les affronter et ainsi, mener une vie plus satisfaisante et productive. Contrairement à l’obsession amoureuse où les conséquences sont facilement détectables, l’obsession à la perfection est plus subtile. Nous avons de nombreux comportements qui alimentent un état d’esprit perfectionniste. N’attendons plus et commençons !
Ne chassez pas l’introverti qui est en vous !
… Vous risquez de tuer quelqu’un de forte valeur
Bonjour à tous ! Ces derniers temps, je reçois de plus en plus de demandes de coaching dont la demande principale se résume à :
Chris, je ne veux plus être introverti. Ce que je veux, c’est gagner en extraversion dans mon comportement en société.
En ce qui me concerne, j’ai été fort surpris de recevoir ce genre de demandes. Nous le verrons par la suite, mais être introverti comporte de nombreux avantages. Si vous, lecteurs, pensez qu’être introverti est une espèce de maladie de la société moderne, j’ai trouvé intéressant d’écrire un billet pour vous éclairer sur cette notion qui est utilisée à tort et à travers.
Tout d’abord, quelle est la différence réelle entre un individu extraverti et un individu introverti? (Lire la suite…)
Quel type de procrastinateur êtes vous? (2/5)
Les origines de la maladie enfin dévoilées
Et voilà, devant vos yeux se trouve le deuxième article du projet « Productivité »!
Quelque soit l’activité que vous aimeriez entreprendre au fond de vous, si la procrastination vous guette, il est intéressant de savoir que celle-ci agit sous une forme de dialogue intérieur (un peu comme le processus de pensée négative). En fait, cela vient du fait qu’une partie de votre personnalité n’aime pas le changement d’activité. Certains parlent même de phénomène d’ »inertie » psychologique.
Lorsque vous devez faire quelque chose d’important, cette facette de votre personnalité va préférer alors remettre à plus tard l’activité à entreprendre pour des raisons multiples. Le but de l’article d’aujourd’hui, et de vous permettre de cerner la raison pour laquelle vous procrastinez les projets qui vous tiennent à coeur. Ceci afin, de vous proposer une méthode efficace lors de mon prochain article, pour que sur le moyen terme la procrastination ne soit plus qu’un mauvais souvenir.
10 minutes par jour pour une bonne estime
Un bon noyau d’estime personnelle en si peu de temps?
Estime de soi par-ci, estime de soi par la, confiance en soi…
Dans de nombreux articles que j’ai écrit, je fais souvent référence à ces mots. Je dis comme quoi certains de nos comportements proviennent en effet d’une mauvaise estime de soi.
C’est cool tout ça, mais comment, de façon concrète, augmenter son estime de soi ?
Ces derniers temps, j’ai reçu de nombreuses demandes de coaching qui me demandaient une méthode claire, simple et efficace pour augmenter son estime. Vous avez bien fait de me le demander. Je ne me rendais pas compte que je n’avais pas encore proposé de petites méthodes simples pour définitivement augmenter son estime de soi. C’est le but de l’article d’aujourd’hui : Vous proposer une petite méthode simple pour augmenter votre estime de soi.
(Munissez-vous d’un crayon et d’un petit carnet, cela vous sera très utile pour la suite)
3 Processus de pensée à eviter…
Pour pouvoir enfin s’estimer
Dans la vie tous les jours, nous n’avons pas idée du nombre de processus de pensée que nous adoptons de façon inconsciente et qui détruisent notre estime de nous-mêmes. Dans le but de contourner ce processus de pensée négative, je vous propose d’en décrire les plus classiques et de donner quelques conseils pour les éviter. Car oui,le développement personnel consiste à prendre des initiatives et à se surpasser. Mais il est fondamental avant de se lancer dans l’aventure de poser des bases saines dans son processus de pensée quotidien. Ceci afin d’avoir un état d’esprit positif au quotidien. (photo de « whatmegsaid »). (Lire la suite…)
Introduction au projet 99% de bonheur
Admettre que nous avons fait fausse route
Ce premier article constitue une introduction au projet « le bonheur à 99%« . Cet article aura pour but de :
- Prendre conscience que nous faisons peut-être fausse route sur la quête du bonheur
- Redéfinir un chemin de vie adapté à cette quête.
Je signale au passage que cet article demande réflexion pour prendre les bonnes décisions. Il s’adresse donc au personne qui ont déjà une certaine maitrise du développement personne pour être à sa juste valeur.
Pour appuyer ma réflexion, je ferai référence à un article très connu du blog de Steve Pavlina dont voici le lien original : How to get a 10 from a 7
Commençons par un petit exercice, sur chacun des domaines de vie que je vais citer en-dessous, vous devrez mettre une note sur 10 de satisfaction (personnel) par rapport à chacun de ces domaines. 0 était le pire et 10 la satisfaction totale.
- Votre carrière professionnelle :
- Votre vie affective :
- Le climat familial :
- Votre cercle social :
Prenez votre temps…
Fini? Ok. Avant de vous donner le pronostic, j’ai une question à vous poser. Est ce que les notes que vous donnez sont comprises entre 6 et 8 ? (photo de smlp.co.uk) (Lire la suite…)
Intuition, expérience et confiance en soi… ou l’importance de vivre pour soi
Prenez la responsabilité de votre vie
Lorsqu’une femme vous propose une perspective qui ouvre de nouveaux horizons, il est souvent bénéfique de la prendre en compte pour s’ouvrir de nouvelles perspectives de réflexion. Mais ne faites jamais erreur de trahir votre identité profonde et votre intuition en prenant en compte ces remarques, simplement pour lui faire plaisir, ou pire, pour garder sa sympathie.
Nous verrons pourquoi un tel comportement ferait perdre tout autant l’un que l’autre :
- En devenant la source de ressentiments, qui dégraderont progressivement votre relation.
- En vous éloignant de votre identité profonde, détériorant graduellement votre capacité à être libre.
Cet article a pour objectif de vous recentrer sur vos aspirations profondes, tout en restant ouvert sur les nouvelles perspectives que les femmes (ou n’importe quel « conseiller influent ») sauront vous apporter. C’est en développant votre expérience, choisissant vos actions selon votre intuition que vous bâtirez un socle solide de confiance en vous, composante si fondamentale en séduction. (Lire la suite…)
Rejoignez-nous
Peur de l'approche | Méthode de séduction | Vivre ses rêves | Conseils pour draguer, en vidéo | DVD de séduction
Contactez-nous pour une demande de partenariat