Contourner le « J’ai rien envie de faire » : Astuce pour se motiver
Surhomme.fr contre l’inactivité
Eh bien, que se passe-t-il? On ne se sent plus motivé à faire quoi que ce soit? Vous êtes devant votre ordi, vous vous sentez morose, peu énergique et vous vous êtes dit : « Tiens, j’ai rien envie de faire ». Si vous avez attiré ici, c’est probablement que vous en avez ras le bol de ne rien faire de constructif en ce moment.
Vous voulez une bonne nouvelle ? En ayant pris conscience que vous ne faites rien d’intéressant, vous avez fait déjà la moitié du travail. Plus la peine de vous mutiler l’esprit ou de culpabiliser. Par le biais de quelques petites astuces bien choisies, l’équipe Surhomme.fr va vous guider pour qu’à l’issue de votre visite, vous soyez à nouveau vif, dynamique et plein d’énergie !
Dans cet article, je vous proposerai une petite méthodologie simple pour retrouver de l’énergie et donc contourner ces moments où nous n’avons rien envie de faire.
Qu’est-ce qui différencie la procrastination de l’envie de rien faire?
En fait, la procrastination est l’envie de reporter à demain ce que nous pourrions faire aujourd’hui. Les procrastinateurs sont en générales des personnes perfectionnistes qui ont peur d’échouer sur le moment. Les excuses viendront rapidement pour éviter de passer à l’action
Je ne me sens pas prêt
J’ai autre chose à faire
Ces mêmes excuses deviennent alors les justifications de la remise au lendemain d’une activité.
« L’envie de rien faire », quand à lui est un comportement qui découle directement de notre état d’âme. Nous sommes assis/allongé et nous ressentons ce qui s’appelle le vague à l’âme. D’un point de vue général, nous ressentons cet état quand nous n’avons rien de particulier à faire à l’instant T.
Alors nous accumulons les heures de surf sur le net, à la recherche de trucs divertissants tels que des jeux à la con, les horoscopes et pourquoi pas même zoner sur facebook.
Face aux activités intelligentes que nous pourrions faire, on se trouve physiquement trop fatigué pour faire quoi que ce soit.
Chose étonnante : Dans ces moments où nous n’avons rien envie de faire, nous avons une idée très précise de ce que nous pourrions faire à la place :
- Se mettre à l’avance pour la semaine prochaine
- Faire du sport pour s’entretenir
- Organiser un projet sympa entre amis
- …
Mais il n’y a rien à faire : C’est le vide total de motivation. Effrayant hin? Un tel gâchis de temps à rien faire… Alors que durant la semaine, nous manquons cruellement de temps pour nous !
« Ne rien faire » est en quelque sorte un plaisir coupable : Au fur et à mesure que nous passons notre temps à rien faire, notre culpabilité augmente petit à petit… Jusqu’à atteindre un point où nous décidons enfin de passer à l’action. Alors oui, nous passons à l’action… Mais par obligation !
Agir par obligation est le meilleur moyen d’échouer dans vos projets. Et pourquoi cela?
Pour comprendre la raison, j’ai choisi le jeu Tetris. Jeu mondialement connu où il faut placer des briques qui tombent de plus en plus vite. Quel est le meilleur moyen de gagner à Tetris selon vous?
- Agir dés que la pièce apparait en haut de l’écran ?
- Attendre que la pièce soit à 2 millimètre du bas pour enfin la diriger vers le bon endroit?
Attendre que nous soyons obliger d’agir et le meilleur moyen de placer la pièce n’importe comment. Eh bien, c’est exactement pareil pour vos activités quotidiennes.
Mais il n’y a pas que ça qui pose problème. Comme nous venons de le voir, en agissant à la dernière minute, nous agissons uniquement par obligation. On se sent « obligé » d’agir. Et c’est ainsi que l’on se torture de phrases telle que :
M1: Je dois faire ce rapport maintenant, sinon je resterai un looser toute ma vie
M2 : Je suis obligé de faire 2 heures de sport sinon je ne resterai qu’une merde !
Je crois que vous serez d’accord avec moi pour dire que ce n’est pas très positif tout ça…
Alors que faire les choses en avance relève d’une motivation de vous libérer de quelque chose que vous n’aurez plus à faire plus tard. En résumé, vous agissez par choix….Et donc par envie !
Ce n’est pas si simple de réussir à se convaincre d’avoir envie de faire quelque chose alors que nous y sommes pas encore obligés. Et pourtant, c’est la seule voie vers une satisfaction double :
- Avoir fait la chose en question (Ce qui fait n’est plus à faire !)
- Avoir réussi à s’affirmer vis-à-vis de soi (Saviez-vous qu’en vous affirmant par rapport à vous-même, vous vous offrez toutes les chances de vous affirmer par rapport aux autres !).
Quoi??? Vous n’êtes toujours pas motivé à agir? Vous êtes dur en affaire vous savez ! Mais, pas d’inquiétude, accordez-moi encore 5 minutes de lecture et vous ne le regretterez pas
Bien sûr ! Sinon je n’écrirai pas l’article.
A vrai dire, pour contourner les moments où nous avons rien envie de faire, vous avez besoin de deux ingrédients :
- 1er ingrédient : Du dynamisme dans votre corps et votre esprit pour vous départir de votre état de fatigue
- 2eme ingrédient : De la motivation pour une activité précise (sinon, votre dynamisme vous servira à rien)
Êtes-vous prêt ? Très bien, c’est parti !
Étape 0 : Trouver une activité que vous aimeriez accomplir
Avant même de se redynamiser, vous devez trouver quelque chose que vous aimeriez faire. Bien sûr, pour le moment, vous n’êtes pas motivé mais intérrogez-vous :
Qu’est-ce que j’aimerai avoir fait à l’issu de ma journée?
Cela peut être une séance de sport, un rapport à écrire, un exposé à préparer, un projet à organiser,… Choisissez n’importe activité du moment que vous êtes certain d’être content de l’avoir fait.
Vous avez choisi? PARFAIT. Maintenant, passons à la prochaine étape : Redynamiser votre corps et votre esprit
Étape 1 : Re-dynamiser son corps et son esprit
Le principal obstacle qui nous empêche d’agir et de faire quelque chose d’intéressant est notre niveau d’énergie faible, nous nous sentons fatigués et léthargique.
De nombreuses fois, nous pouvons nous sentir fatigués sans même avoir dépensé beaucoup d’énergie. La raison de ce genre fatigue est simple : Quand nous ne faisons pas grand-chose, notre cerveau se met en mode « économie d’énergie » et c’est ainsi que le rythme de notre corps ralentit. Nos pensées conditionnent notre corps et notre corps conditionnent nos pensées. C’est ainsi que nous entrons dans un cercle vicieux d’économie d’énergie et d’inactivité.
Que faire pour se redynamiser?
C’est très simple : Agitez-vous, dansez comme un fou sur une de vos musiques favorites. Mettez-vous une musique qui vous donne la pêche et défoulez-vous ! Ainsi, votre rythme cardiaque accéléra et votre cerveau suivra le même rythme. Si bien qu’au bout d’un moment (5 bonnes minutes peuvent suffire), vous vous sentirez bien plus en forme.
Voilà, mes félicitations, vous avez re-dynamisé votre corps. Il est possible que vous soyez motivé à agir maintenant. Si c’est le cas, je vous souhaite une excellente journée 
. Néanmoins, il est aussi possible que vous vous sentiez dynamique mais que vous n’ayez pas forcément envie de faire l’activité que vous avez choisi à l’étape 0. Si c’est le cas, inutile de culpabiliser et passez à l’étape suivante !
Etape 2 : Gagner de la motivation, se recentrer par rapport à son objectif !
En général, nous sommes peu motivés car nous sommes déconnectés de notre objectif. Vous avez probablement vécu une journée ennuyante qui vous laisse un arrière goût de morosité. Ce n’est pas grave, prenez quelques minutes pour vous reconnecter à votre objectif grâce à la petite technique qui suit :
Elle s’appelle la méthode des « 5 pourquoi ? ».
1. Tout d’abord, posez la question : « Pourquoi je n’ai pas envie de faire cette activité maintenant? ». Quelle que soit la réponse, même si la raison peut paraitre idiote à vos yeux, acceptez-la. Si vous vous dites « La barbe, je n’ai pas envie de faire ça », ne vous le reprochez pas. Acceptez que cette petite pensée fait partie de vous et même si cette pensée persiste, autorisez-lui d’être là. Ce qui suit va vous permettre de vous reconnecter lentement mais surement à votre objectif
2. Maintenant, posez vous la question : « Pourquoi il serait bon de faire cette activité maintenant ». Prenez le temps de répondre… Si la réponse ne provoque pas en vous une petite étincelle de motivation, c’est que vous n’êtes pas encore connecté à votre besoin. Refaites alors un pourquoi de votre précédente réponse. Et ainsi de suite jusqu’à alors obtenir une sorte de déclic (ou étincelle) en vous. Dés que vous ressentez l’étincelle, c’est bon, vous êtes enfin reconnecté à votre besoin !
3. Le travail est presque fini ! Il ne vous reste plus qu’à amplifier l’effet de la petite étincelle pour la transformer en un grand brasier. Pour cela, amusez vous ! Par exemple, ce que je fais : Une fois que j’ai la phrase en tête qui a crée une étincelle de motivation. Je la répète dans ma tête en amplifiant petit à petit le volume du son dans ma tête.
Exemple :
Pourquoi il serait bon de commencer mon rapport maintenant?
Pour être en avance et me sentir serein cette semaine
Pourquoi je veux être en avance et me sentir serein cette semaine?
Pour profiter de mes potes l’esprit libre et léger
Pourquoi je veux profiter de mes potes l’esprit libre et léger ?
Pour m’éclater et faire la fête
J’ai alors ressenti l’étincelle. La phrase « Pour m’éclater et faire la fête » était mon besoin du moment. Il est temps de l’amplifier
Je n’ai pas entendu, pourquoi je veux profiter de mes potes l’esprit libre et léger ?
Pour m’éclater et faire la fête !
Quoi ?
POUR M’ÉCLATER ET FAIRE LA FÊTE
Plus fort
POUR M’ECLATER ET ET FAIRE LA FÊTE, PUTAIN !!!!
Voilà, maintenant, il ne vous reste plus qu’à agir 
!
Cette astuce vous a plu? Il en existe bien d’autres sur ce site ! Si vous à la recherche d’un petit recueil de techniques pour avoir une vie plus dynamique au quotidien (Tenir ses engagements, ne plus procrastiner, prendre des bonnes résolutions,…), il existe un petit recueil gratuit, que vous pouvez télécharger en passant par ici : Faire le plein de bonnes petites habitudes !
Et en général, je suis rarement aussi productif que dans ces moments là ! D’ailleurs, je vais être honnête avec vous, j’ai utilisé cette même technique pour écrire l’article que vous venez de lire
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Cet article a été rédigé avec amour par Christophe
Ses 6 années de découvertes, de réflexions et pratique intensive lui ont permis de relever de nombreux défis : coach PNL certifié, diplôme d'une grande école, organisateur d'événements, créateur d'un nouveau modèle de la confiance en soi,... Il partage aujourd'hui ses réussites sur Surhomme.Fr en devenant le responsable du pilier dynamique de vie. Tous ses articles |
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[...] Contourner le “j’ai rien envie de faire” [...]
Merci pour cet article! En ce moment j’ai vraiment envie de rien faire!
J’ai pas envie d’aller en cours… J’ai pas envie d’aller bosser….
La je dois aller bosser et après avoir lu ton article, je me dis:
Pourquoi je devrais aller bosser?
Pour avoir de l’argent.
Pourquoi faire?
Pour me payer toutes les choses dont j’ai envie.
Pourquoi faire?
Bah pour me faire plaisir!!!
Au final, j’vais bosser pour me faire plaisir quoi…
Mais j’ai quand même pas envie d’y aller… lol!
Alors là je ne comprend pas ton article pourquoi on a envie de rien faire parce qu’on pense trop à l’avenir, en fait moi j’ai toujours été comme ça mais je viens seulement de m’en rendre compte, on me disait toujours tu vis dans le moment présent ! Tu n’anticipe pas, ben c’était complétement faux parce que je n’arrêtais pas de penser à ce que je voulais faire plus tard mon avenir etc et du coup je stressais (sans parler de ce que j’aurais pu faire, ce que j’aurais voulu et j’en passe)mais le tout c’est qu’il faut se rendre compte que tout ce qu’on veut on n’y arrivera jamais parce qu’on en fout justement rien dans le moment présent, ce matin j’ai eu un déclic (j’espère que ça va duré), mais je ne voulais plus rien mais pas dans le sens péjoratif (c’est dur à expliquer) c’est que soudain j’ai arrêter de me morfondre sur ce qu’il fallait absolument que j’arrive à faire et je me suis dit oulà j’ai tout mon temps relax je vais maintenant m’occuper des choses relax, je pense que c’est une question de stress un esprit trop dispersé n’a justement envie de ne rien faire, car oui il y a plein de chose qu’on arrivera pas à faire mais il faut réussir à ne pas y pensé justement et vouloir les choses surtout dans le moment présent là qu’esque je veux toute suite ? Amélioré ma vie cesser de stresser pour des choses trop lentes à venir et amélioré mes problème parce que finalement c’est trop long et ça ne sert à rien sinon qu’a empirer les choses … A vouloir tout trop vite on ne veut plus rien faire tout de suite …. j’espère que mon état va duré vraiment !!! (L’échec de mon avenir ne m’importe plus dans le sens où je suis déjà en échec et veut m’en sortir – (j’espère que mon état va durér). Je souhaite en tout cas bonne chance à toute ceux qui ont ce symptome parce que c’est pas facile à gérer le stress et tout ça (je parle d’expérience. J’espère que mon message est comphréensible et pas trop long à lire en tou cas bonne chance ^^.
Merci ! ca m’a été utile ! y a une phrase qui pourrait t’aider : si tu veux quelque chose, ne réfléchis pas, fait la !
L’idée est bonne, mais un exemple autre que « chopper » aurait été mieux.
methode qui ne marche pas quand je fais sa j’arrive a la reponse « pôur les autres » et non pôur moi et au final je me suis rendu compte que tous nos actes que l’on fait on le fait pour les autres pour être comme eux, pour être accepte des autres.c personnelle biensur bonne continuations
non, j’ai 16 ans, cette ennui mortelle de la vie a commencé il y a 1 ans, mais j’ai toujours eu se rêve de devenir animateur 3d et de pouvoir changer les choses ou de pouvoir vraiment être le meilleur uniquement parce que je sais que c’est quelque chose qui matire vraiment malheureusement je suis l’incarnation de la paraisse (sûrement à cause de foutu jeux vidéo trop attractif) mais je vais me reprendre et travailler pas pour ma mère ou pour les gens qui me regarde pas pour moi et pour voir un jour mon nom quelque part
Très bon état d’esprit ne te relâche pas surtout !
Laisse tomber les jeux vidéos, ce n’est pas la réalité et une fois le jeux terminé il ne reste rien dans le réél, on a rien construit, il reste cette impression d’avoir gaché du temps. On se coupe de la réalité et quand on y revient rien n’a changé.
exact, c’est pourquoi on stresse (sigh)
Une stratégie vraiment intéressante, pour remettre du sens dans nos actions.
Et la motivation que l’on éprouve pour une action est directement liée au sens qu’on lui donne.
L’exemple « pour m’éclater et chopper » semble ne pas convaincre tout le monde, et c’est normal car il s’agit bien de trouver une phrase « magique » qui nous est bien spécifique. C’est très personnel.
Mais la technique est tellement simple qu’il suffit de l’appliquer pour trouver ses propres « phrases magiques » bien à soi.
.-= Voiçi le dernier article de Dan : Au cœur de la persuasion- valeur intrinsèque ou valeur perçue =-.
Sympa l’article, instructif. J’aime bien aussi le commentaire de Solenne, car je m’y retrouve tout à fait.
Par contre guy leboucher se trompe lourdement, car on ne fait jamais rien pour les autres mais toujours tout pour soi.
Et l’idée de choper est bonne à mon avis, car une large partie des mecs veulent réaliser leurs pulsions sexuelles. Et oui… Surtout ceux qui sont dans le cas de la procrastination, etc.
Le problème est toujours le même, la maîtrise de ses pensées. Arriver à les canaliser, à canaliser ces énergies pour en ressortir quelque chose qui nous semble positif. Un apprentissage par conditionnement n’est peut-être pas à négliger.
++
Et mais ça marche cte truc ! Moi qui pensais que le développement personnel, c’était pour les gars en mal d’identité
Technique efficace qui semble être un combiné de pnl et de Gestalt Therapie.
L’auteur n’a pas inventé la roue mais cette technique a le mérite d’être utile quand on est chez soi à rien faire.
A l’auteur : Auriez-vous une technique similaire en milieu professionnel? Car je me vois mal me défouler devant tout mes collègues, vous voyez ce que je veux dire ?
Merci d’avance
Bonjour François,
Sur ce site, les techniques pour se re-motiver, c’est notre spécialité
. Si vous désirez une technique praticable en tout milieu, je vous recommande cet article. Tout se fait dans la tête et vous ne risquez les regards étonnés de vos collègues :
http://surhomme.fr/dejouez-la-procrastination-sans-prise-de-tete.html
Bonne découverte !
bravo et merci, je sors de plusieurs années de genre de dépressions qui n’en sont pas vraiment, mais plutot des mauvais reglages, j’en suis persuadée aujourd’hui, etats victimaires, fuite devant l’obstacle, je pense que vos articles vont pouvoir m’aider, vous avez deja commencé.. grace à l’article sur l’envie de ne rien faire, en fin d une journée à rien faire, lol, j’ai nettoyé ma voiture intérieur, et comme j’étais motivée et heureuse et bien j’ai fait l’extérieur, et à fond, monsieur, merci , merci, au boulot, maintenant, je crois que j’ai énormément de recadrage a faire, je dirais presque de lavage de cerveau.. changer tous mes systèmes de fonctionnement qui ne fonctionnent pas justement
Lol, j’ai tapé « rien envie de faire » sur google en espérant trouver des gars qui comme moi n’ont rien envie de faire et je tombe sur un article qui prône le contraire.
Moi qui avait la flemme, j’ai envie de me mettre en avance pour toute ma semaine, c’est malin…
Je plaisante, il est cool cet article
Merci pour ton retour
.
Je me reconnais dans ton comportement. J’ai moi-même eu ma période durant laquelle j’écrivais mes états d’âmes sur Google. De bons fous rires en perspectives !
A bientôt
Bonsoir,
j’ai bien aimé la lecture de cet article – je m’y retrouve très bien dedans…
bien que travaillant toute la semaine comme une brute et assurant l’essentiel des tâches quotidiennes, la raison que j’ai pu trouver à mon état actuel « d’inertie » durant mon temps libre, c’est que malgré mes projets, je mets tout en attente, je voudrais même que la Terre arrête de tourner, et que les contraintes quotidiennes cessent de s’accumuler, parce qu’il n’y pas d’amour et de tendresse dans ma vie – zut ! ça fait un peu culcul la praline mais j’assume…
Voilà, c’est peut être ça aussi, le manque de motivation – l’obligation de se sentir un super mec ou une super nana en agissant en permanence pour ne pas être « une merde » quand tout ce qu’on voudrait, c’est tout simplement aimer et être aimé…
Salut Mélanie,
Et bienvenue sur Surhomme.fr !
A ce que je vois, tu n’as pas vraiment de « carence » en productivité mais plutôt d’estime personnelle.
Pour combler cette « carence », je te prescris 5 articles fédérant le projet « Bonne Humeur ». Dans ce projet, tu trouveras, j’en suis certain, des réponses sur la recherche de l’amour, la quête du perfectionnisme (La pression de paraître pour une super nana) et de l’utilité.
A très bientôt sur Surhomme !
merci pour le conseil ! je vais me mettre à corriger ce putain de paquet de copies pour être libre demain CAR … demain c’est mon anniv (50 piges!) et je veux avoir l’esprit libre pour recevoir mes amis le soir ! et si j’ai la flemme de préparer de la bouffe (J’AI la flemme de préparer de la bouffe !!!) je mettrai de la musique qui bouge et ça va le faire !
Ciao
Salut Catherine,
M’en parle pas, je comprends ta situation. J’ai horreur d’avoir l’esprit préoccupé par le travail quand un grand événement est proche.
Tiens nous au courant de la suite, ça me ferait plaisir si cette astuce te permet de profiter à fond de ton anniversaire
A bientôt !
Oui j’ai corrigé mes copies et j’ai préparé mon anniversaire avec de la musique qui me donne la pêche ! J’ai passé une bonne soirée. mais ce matin ça recommence ! Motivation partie … je pense que c’est l’effet « vacances » ! Je suis prof et dans notre métier on est à fond pendant plusieurs semaines de suite (genre heures de cours + réunions + corrections et préparations le soir et le WE) et quand les vacances arrivent on est comme devant un grand vide … Enfin moi c’est ce que ça me fait … du coup j’aime pas les vacances ! en plus je dois absolument vider la maison de ma mère décédée en octobre et ça c’est vraiment le truc qui prend la tête tant que ce n’est pas fait … En tous cas merci pour le conseil, je vais me fixer 1 ou 2 (pas plus) objectifs à faire avant ce soir, comme ça je serai fière de moi ! Mais c’est dur !
Bonjour,
Je suis passionné par le développement personnel, surtout le bonheur continuel.
Et depuis que j’ai commencé à lire, le soir juste avant de dormir, les articles de surhomme, je pense être sur le bon chemin.
La méthode je l’ai testé avec mon devoir aujourd’hui, que je dois rendre dans 1 quinzaine de jours, et je vous dis, personnellement, LONGTEMPS….LONGTEMPS QUE JE ME SUIS PAS SENTI AUSSI EFFICACE : Je me suis fixé un objectif et je l’ai atteint.
Le secret à mon avis : il faut juste parvenir, quelque soit les moyens que l’on dispose, à duper la petite voie (JE LE DETESTE !!!) qui tout au long de la journée pense, repense, négativise…parle continuellement…OUI JE LE DETESTE !!!
bonjour,
Je te remercie de tes conseils. Cette lecture ma fait réfléchir et redonné un coup de fouet car tout ce qui y est écrit est vrai…
Moi qui glandais sur le net à la recherche d’une quelconque occupation intéressante histoire de faire passer le temps (alors que mes examens de fin d’année arrivent et que je suis sous une tonne de projet à terminer) la motivation, ni l’envie ne venait.
En fait, je me voyais pas du tout travailler aujourd’hui mais plutôt passer ma journée à me plaindre sur ma vie actuelle en connerie comme si tout les malheurs du monde étaient sur moi…
Enfin bref, j’avais envie de trouver quelque chose pour me motiver et je suis tombée sur ton article sans réelle chance que cela m’aide et je me suis surprise moi même : « pourquoi je dois faire ça ? Mais pour être en avance et SURTOUT parce que j’ai une tonne de boulot et que je ne veux pas me retoruver le soir jusqu’à 2h du mat sur un ou deux projets à la fois (ce qui sera véritable prise de tête), pour voir ma famille ce week-end, pour avoir du temps pour jouer du violon et plein d’autres choses encore !!! »
Donc, merci et sur ce je vais te laisser, du boulot m’appelle, je vais pas laisser attendre plus longtemps ma motivation
!!
Bonne journée =D
Bonjour,
Ma question à Google était: Etre allongé pour ne rien faire.
Je vois que je ne suis pas seul dans ce tourbillon.
Le matin je ne me lève pas quand je suis réveillé mais quand je le décide. Je me lèverai à telle heure, puis encore à telle heure. Mon plus gros travail est de me laver et de déjeuner.
Je suis resté hospitalisé cinq mois, cela a dérèglé mon emploi du temps et maintenant j’éprouve des difficultés à m’organiser.
Pourtant je ne suis plus un enfant, mais un enfant gonflé d’âge. Je devrai prendre sur moi mais je prends la politique de l’autruche. En fait n’ayant pas de désir je meuble en m’allongeant et en rêvassant.
Cela ne va pas durer car je vais alterner l’hôpital de jour avec le travail. La reprise est prévue ce vendredi.
Merci d’exister et de conseiller ou du moins de suggérer.
Bonjour,Christophe je ne sais pas le light motiv qui vous a poussé à faire ce site,mais félicitations…Je ne connais pas l efficacité de ces methodes mais elles ont le merite de donner l espoir.Je pense que le manque d espoir est la 1ere vrai raison de ce manque d envie et de démotivation,on arrive pas à se projeter dans l avenir de façon positive,du coup on se demande pourquoi faire tout ça…Il y a 3 choses qui nous permettent d avancer: la famille,l amour,et le travail(cf Freud) quand il y a une rupture dans un de ces 3 domaines souvent ça complique les choses…Et parfois il y a rupture dans les 3 domaines: plus de boulot, plus d amoureux,et une cellule familiale fragile…J en suis là aujourd hui et pourtant je lutte pour motiver les autres alors q je n y arrive pas pour moi même.J ai perdu l envie d avoir envie(et oui ce bon Johnny).L amour est mon moteur et l a toujours été,une belle histoire ça aide mais cela ne resout pas tout,lorsque je l ai quitté,tout s est effondré(il y a 1mois) la leçon que j en retire c est que je dois trouver la force en moi pour ne plus exister qu à travers mes belles histoire de princesse qui finissent tjr par me decevoir!et ça je ne sais pas encore comment je vais modifier ce fonctionnement qui me meurtri à chaque separation.Mais l espoir ne m a jamais quitté,c est ce qui m a permis de me battre contre toutes les epreuves parfois inhumaines(plusieurs decès,maladie dans ma famille…)En lisant ce site je me dis que rien est encore perdu(si tu as un lien qui me m aider dans ma quête de moi même je prend…ce site est un espoir il a ce merite et l energie positive que l on ressent n a pas de prix merci Christophe
Bonsoir,
Bon je vais essayer tout ça dès ce soir …. on en reparle dans un mois.
Comme cité plus haut, merci de nous redonner l’espoir ….
TchoTcho
moi aussi j’ai tapé « envie de ne rien faire » sur google, ça fait plaisir de voir que je ne suis pas la seule à m’ennuyer sur mon ordi
j’ai bien ri lors de la lecture de l’article, en effet il me décrit plutôt bien, moi la reine de l’organisation, victime de « flemmingite » chronique (néologisme, j’entends bien!)
bonne continuation à vous, c’est écrit clairement, pour moi ce que vous avez écrit, c’est de la philosophie accessible à chacun 
merci bien (je vous promet d’essayer, pas de réussir à surmonter mes paresses 
)
oui j’attends toujours de faire les choses par obligation, il ne le faut pas. Mon souci à moi est que j’ai tendance à négliger depuis l’enfance les corvées en tout genre, les jugeant comme inutile, du moins par rapport à ce que vaut la vie, sur les questions existentielles qui me gachent la vie et en meme temps me construisent. J’ai du mal à me faire comprendre sur ce point la, mais bon…
C’est vraiment super mais j’ai la flemme d’essayer > []
Bonsoir,
Merci beaucoup pour cet article découvert via google.
J’étais dans un tel état d’épuisement moral depuis quelques jours, état qui revient un peu comme un yoyo chez moi de temps en temps avec le sentiment d’avoir raté ma vie (j’ai 40 ans), d’avoir fait les mauvais choix professionnels, à me demander à quoi continuer à lutter, etc. tout en gardant dans un coin de ma tête qu’il y a des situations bien moins confortables que la mienne et que tout n’est pas perdu…
Bref, à la fin de l’article, j’ai eu envie de zapper à mon canapé sur lequel j’étais scotchée depuis plus de 10h, et de d’avancer sur ce gros projet autour duquel je tourne depuis si longtemps alors qu’il me reste à peine 10 jours avant de le rendre…
Mais (juste pour me mettre un peu de pression toute seule comme une grande), je vous dirai si mon projet était bien avancé quand je l’ai rendu…
Merci encore !
Bonjour,
J’ai tapé comme mots clés : « Procrastination j’aurais ta peau » et je suis tombé sur cet article qui ma foi est fort intéressant.
J’ai 30 balais et je me trouve à la croisée des chemin professionnellement.
Je fais un rejet du monde salarié et j’ai vraiment envie d’être libre, de vivre ma vie comme je l’entend et ne plus perdre ma vie à essayer de gagner 3 euros et sous pour payer mes factures et mes 5 semaines de congés payés…Je ne veux plus « mourir » pendant 8h par jour. C’est ma vision des choses et c’est très profond
Je suis en « vacances » depuis 3 mois et j’ai pu me mettre à la guitare, faire du tricot, apprendre à cuisiner, pris des cours de chant, me remettre au sport, avoir du temps pour moi enfin ! J’ai pour objectif de créer un blog car j’aime écrire, partager mes expériences, rire, apprendre, comprendre…et mon but serait de le monétiser pour en vivre. Mais voilà, je fais ma relou. Cela fait un mois, que je n’arrive pas à acheter ce satané nom de domaine, trouver un nom de blog (car j’ai déjà la thématique) puis écrire ce foutu 1er article.
Et c’est là que cet article tombe à pic. Les 5 pourquoi m’ont fait prendre conscience que si je souhaite créer un blog monétarisé c’est pour être libre, me faire plaisir, gagner ma vie et être bien. Donc, les excuses à 3 balles c’est fini !!
Me voilà Blogosphère. Ce qui compte c’est que je me fasse plaisir, que j’apporte du plaisir aux autres sans me mettre la pression du genre : il faut absolument que je gagne ma vie ainsi sinon je vais devoir retourner au « bagne » lol et arrêter de penser que pour commencer un blog, il faut être parfait ! Je vais me contenter de faire le premier pas et advienne que pourra !
Un grand merci pour ces précieux conseils en tout cas.
Belle journée,
Corinne
Merci !!!
Je viens de découvrir ton site.. excellent article !!
Je viens de lire ton article, c’est énorme j’adore. C’est simple mais efficace. Merci