Commentaires sur : Déjouez la procrastination sans prise de tête

Par : Stéphane

Stéphane — Tue, 04 Jan 2011 12:11:06 +0000

Cela fait 2 ans que je suis à la recherche d’un emploi, j’ai « laissé » mûrir petit à petit l’idée que je ne pouvais pas décrocher le job qui me plait. Comment sortir de cette situation. Je ne parviens pas à détruire cette forte croyance limitative…
Comment faire ?

Par : Dan

Dan — Tue, 21 Sep 2010 10:25:31 +0000

Il s’agit simplement d’utiliser la technique du pied dans la porte… avec soi même

Je l’utilise aussi, en particulier pour installer des habitudes positives.

Par exemple, pour prendre l’habitude de faire de l’exercice le matin, je vais commencer par me mettre un objectif tellement bas qu’il est impossible de se trouver une excuse pour l’éviter.

Par exemple: faire 5 pompes en se levant le matin. Le truc, c’est que je ne peux pas me dire « je n’ai pas le temps » ou « je ne suis pas assez en forme »… c’est trop petit pour se trouver une excuse… ou alors il faut vraiment chercher ou être de mauvaise foi avec soi-même

En le faisant chaque jour, il se passe 2 choses:
1) après 3 semaines, c’est devenu une habitude bien installée, on le fait naturellement et il devient tout aussi facile de passer à 10 pour les 3 semaines suivantes, etc
2) quand je les fais, je me trouve bête d’arrêter si tôt alors que je peux facilement en faire encore, alors j’en fais toujours quelques unes en plus…

Au bout de quelques mois, on se met à en faire de grosses séries.
.-= Voiçi le dernier article de Dan : Au cœur de la persuasion- valeur intrinsèque ou valeur perçue =-.

Par : La PNL : L’outil de changement du siècle? | Surhomme.fr : séduction, lifestyle et développement personnel

Tue, 22 Sep 2009 09:36:17 +0000

[...] de déjouer la procrastination avec le dialogue [...]

Par : L'haitien

L'haitien — Sat, 04 Jul 2009 11:32:37 +0000

C’est tellement vrai en plus, en découpant l’effort qu’on doit faire en petites parties on peut se « faire passer la pilule » beaucoup plus facilement.

Par : Chris

Chris — Fri, 03 Jul 2009 08:29:28 +0000

Qui sait? A long terme, peut-être je deviendrai schizophrène .
Si ton égo est très musclé, c’est qu’il y a un potentiel de réalisation d’activité très grand.
En retournant la force de ton égo contre elle même, tu feras alors deux fois plus de choses que quelqu’un qui a un égo moyen.

Pour reprendre ma comparaison avec le jeune skateur devant une pente. Si ton égo est plus costaud, la pente est plus raide. Une fois lancé, tu iras donc beaucoup plus vite

A la prochaine

Par : Ben

Ben — Thu, 02 Jul 2009 16:30:54 +0000

Mais c’est l’apologie de la schizophrénie que tu nous fais là !

Plus sérieusement, très bonne méthode. Chez moi le moi procrastinateur est très musclé donc le bon moi a du mal a prendre le pas, mais j’y travaille.