Le jeûne de série télévisée… La nouvelle qualité de l’homme moderne ?
Prêt à supporter l’absence d’une telle drogue?
Lors de la review de la semaine de 4 heures, nous avons déjà pu parler de l’effet néfaste de suivre les informations télévisées au quotidien. Sur ce point là, les avis divergent. Mais qu’en est-il des personnes qui regardent des séries télévisées pour se divertir. Certains me diront :
« Quoi de plus sain que de regarder la TV pour se divertir ? »
Selon moi, regarder des séries TV présente certains effets dont nous n’avons peut-être pas conscience. Voyons cela !
En effet, il semblerait que regarder de façon intensive des séries télévision n’est pas si anodin. Je me rappelle notamment lors de ma découverte de la série « How I met Your mother » que je ne sortais presque plus de chez moi et cela même quand je ne regardais pas la TV. En fait, je n’avais pas vraiment envie de sortir et encore moins de socialiser avec des inconnues. Pourquoi cela ?
Un scénario irréel pour des émotions réelles
D’abord, et cela semble évident, le simple fait de regarder la télévision est une activité chronophage. Quand nous regardons une série, nous ne faisons rien d’intéressant pour notre avenir. Nous vivons juste un moment de plaisir instantané.
Tout à l’heure, je vous parlais de la série « How I met your mother ». Pour ceux qui ne connaissent pas, il y a dans la bande un personnage s’appelant Barney Stinson qui est un dragueur sans limites.
Etant quelqu’un qui s’intéresse à la séduction et aux lois de l’attraction homme-femme, je me disais que m’inspirer du comportement de Barney pourrait m’aider à m’améliorer tout en m’amusant. Grosse erreur !
Quand nous regardons une série TV, vous remarquerez que nous sommes émotionnellement pris dans l’émission. Quand bien même ce qui se passe à l’intérieur de l’écran n’est pas réel, les émotions que nous ressentons par rapport aux personnages, elles, sont bien réelles. En regardant une émission TV, nous ressentons des émotions positives ou négatives. Et c’est pour cette raison que lorsque vous ressortez d’une séance de cinéma d’un film tragique, vous pouvez apercevoir des personnes qui pleurent encore.
Dans l’ensemble, les séries télévisées se veulent divertissantes voir même parfois amusantes. Avant de regarder l’émission en question, nous étions peut-être dans un état morose. Le simple fait de regarder l’émission peut parfois nous faire oublier l’état d’âme que nous avions avant l’émission.
Notre inconscient ne fait pas la différence entre le réel et le virtuel
Les séries TV : Véritables gouffres à émotions
Mais rappelons-nous d’une chose : Nos émotions négatives sont là car il y a quelque chose en nous qui n’est pas satisfait. Cela peut être parce que nous avons du retard sur notre travail ou parce que nous sommes en disputes avec un proche. Alors plutôt que d’affronter comme un homme nos soucis, nous préférons les oublier en regardant une série T.V. Est-ce une bonne chose ?
En général, Non !
Mais il y a bien sûr des exceptions. C’est notamment le cas lorsque notre humeur négative est créee à cause d’un événement sur lequel nous avons aucun contrôle. Par exemple, si vous avez perdu un proche. Ou que vous avez échoué à vos examens. Dans ce genre de cas, passer à autre chose et en effet une bonne idée. Et dans ces moments là, une bonne série TV peut être un excellent remède.
Hormis dans le cas où vous n’avez aucun contrôle sur la situation, je ne pense pas que regarder des émissions de façon intensive soit une bonne chose.
Prenons conscience que nos émotions négatives sont là pour une bonne raison. Ces émotions ont pour intention positive de vous faire réagir. Je me souviens d’un passage du livre « Cessez d’être gentil, soyez vrai » où il était écrit que rejeter et oublier une émotion était l’équivalent de laisser un camembert moisir dans un placard. Plus le temps passera, plus l’émotion va empirer.
Ce n’est donc pas en générant une sensation de plaisir passager que vous allez vous sentir mieux. De ce point de vue, le comportement de regarder une série pour oublier nos responsabilités revient à prendre de la drogue (sauf que sur le long terme, vous ne risquez rien d’un point de vue santé).
Si votre émission vous fait ressentir de la compassion pour les protagonistes, sachez que cette même compassion ne sera pas partagée avec vos proches. Alors qu’avant l’émission, vous aviez peut-être un besoin de compassion, juste après celle-ci, vous ne l’avez plus. Le monde réel n’en profitera donc pas.
Si, comme pour mon cas, l’émission vous donne l’impression de découvrir la drague et les relations hommes-femmes, c’est autant d’émotions et de choses que je n’aurai pas envie de découvrir dans le monde réel de mon quotidien puisque mon besoin en découverte est rempli quand je regarde cette série.
L’astuce : Se servir de notre attachement à une série
Mais alors ? Faut-il cesser de regarder nos émissions TV ? Non, je n’irai pas jusque là. Je pense que dans notre quotidien, il faut savoir perdre un minimum son temps. En ce qui me concerne, j’aime beaucoup trop « How i met your mother » pour prétendre vouloir me passer de ce moment de détente. Comme nous l’avons déjà dit dans plusieurs articles, il est toujours possible d’utiliser une énergie qui nous deserve à des fins utiles. Plus l’énergie est puissante, plus la technique sera efficace. Donc plus vous êtes attaché à une série, plus la technique suivante vous sera utile au quotidien.
En fait, ce que nous pouvons faire, c’est nous servir de l’intérêt que nous portons à la série comme facteur de motivation. Faites-vous la promesse de regarder un épisode par jour si vous avez atteint vos objectifs au quotidien. J’ai moi-même essayé ce fonctionnement depuis un bon mois et je peux dire sans prétention que j’ai grimpé d’une marche sur mon échelle de joie de vivre.
Au final, prenons conscience que toute chose que nous vivons virtuellement a une trace émotionnelle sur notre vie réelle.
Il n’est pas si difficile de transformer votre série préférée en récompense bien méritée de fin de journée. Cela a l’avantage de vous motiver un peu plus dans votre quotidien…Alors pourquoi s’en priver ?
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Cet article a été rédigé avec amour par Christophe
Ses 6 années de découvertes, de réflexions et pratique intensive lui ont permis de relever de nombreux défis : coach PNL certifié, diplôme d'une grande école, organisateur d'événements, créateur d'un nouveau modèle de la confiance en soi,... Il partage aujourd'hui ses réussites sur Surhomme.Fr en devenant le responsable du pilier dynamique de vie. Tous ses articles |
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Je suis fan de la série Entourage que je viens de découvrir récemment. Je vais essayer ton astuce Chris et je te dirai ce que j’en penserai!
Oli
Très intéressant. J’ai pu constater les effets que tu décris en regardant intensivement une série ; les émotions que tu ressens devant les protagonistes sont gâchées puisque tu ne les ressens plus pour ton entourage proche par la suite.
Comme pour tout, il faut savoir rester raisonnable dans sa consommation de série tv.
Voici le dernier article de Wamiz : 5 conseils pour les chiens qui ont peur des feux d’artifices
Très intéressant. Comment expliques-tu que des personnes supportent et aiment les films d’horreur alors que d’autres pas ? Est-ce lié à cette implication émotionnelle ou est-ce des personnes qui font peut-être mieux la part des choses ? Je suis très intéressé par ton point de vue sur cette question.
Je ne suis pas entièrement d’accord sur ton idée de distribution limitée des émotions.
Déjà parce que l’on peut très bien être joyeux après avoir matté Entourage et voir sa copine débarquer en lingerie fine l’instant d’après. Le sourire n’aura pas eu le temps de s’effacer de nos lèvres…
J’irai même encore plus loin: je vois certaines séries comme moteur à émotion, si l’on est pris par les couilles par une série nous montrant tous les malheurs du monde, alors oui en sortant de là surement que je voudrais exprimer plus de compassion qu’avant de m’être plongé le nez dans la télé.
Je suis d’accord avec Xavier, parce que moi une fois après avoir regardé un film sur les SDF j’ai donné de l’argent à un SDF alors que j’en donne jamais d’habitude.
Comme dit Xavier ça peut être un moteur à compassion !
@Oli : Ca marche ! Fais moi part des résultats dés qu’il y a du nouveau.
@Wamiz : Tu confirmes bien mon ressentis par rapport à la chose. Et pendant qu’on en y est, j’aime bien le thème de ton blog
@Thomas : Très bonne question. Je pense qu’au fond, nous avons tous un plaisir plus ou moins développé par rapport au fait de ressentir la peur tout en étant en sécurité. Concernant notre faculté à supporter ou non les films d’horreurs, je pense que c’est une question d’habitude et d’éducation. En définitive, je pense qu’en nous il y a une envie de maitriser notre peur. Les films d’horreurs sont les moyens idéaux pour y arriver. La peur arrive mais rationnellement, nous savons que nous sommes en sécurité.
Faudrait que je creuse cela, mais ton commentaire vient de me donner une piste de réflexion : Regarder trop de films d’horreurs nous éloigneraient il pas de l’envie d’affronter nos peurs quotidiennes ?
A creuser …
Et toi, quel est ton point de vue là-dessus ?
@Xav : Ton commentaire soulève énormément de questions… J’adore ça !
En fait, juste après avoir regardé un épisode de la série entourage, tu ressens en effet de la joie instantanée. Nos émotions ne s’en vont pas dés que l’épisode est terminé. Il reste une trace qui va peu à peu s’effacer.
Mais quoiqu’il arrive, ces émotions ne proviennent pas de nos actes mais de quelque chose que nous subissons (regardez la TV). Sur le coup, nous serons peut-être motivés à faire la même chose dans la réalité pour ressentir ces émotions. Mais l’homme naturellement préférant la facilité va préférer inconsciemment regarder un épisode de la Série Entourage plutôt que de sortir parer à des inconnus. Il trouvera alors des excuses comme quoi il est trop fatigué ou pas assez motivé.
Et pourquoi cela ? Car la résultante émotionnelle est la même que ce soit devant une télé ou sur le terrain.
Je vais te citer une expérience personnelle vécue. Il y a un an, je suis parti en Guadeloupe trois mois durant lesquels je n’avais pas accès à la TV. Je ne pouvais donc pas ressentir de la joie tranquillement installé chez moi. J’ai d’abord ressenti un manque de divertissement et au bout de quelques jours, j’ai décidé de me bouger les fesses et trouver cette joie dehors.
Si dans son quotidien, un homme ne se laisse pas tenter par rester tranquillement chez soi à regarder la TV alors qu’il pourrait être actif, alors il n’a nullement besoin d’augmenter sa motivation. Et donc les conseils de l’article ne le concernent guère.
Mais comme je l’ai dit à la fin de l’article, à petite dose, une série TV peut en effet devenir un moteur à émotions et donner des idées et suggestions pour se surpasser (ou ressentir de la compassion en s’interrogeant sur quelque chose dont il n’avait même pas conscience)
Je profite aussi de ce commentaire pour ajouter une chose. Il y a un facteur supplémentaire à prendre en compte : Notre personnalité. Si vous êtes quelqu’un de très joyeux au quotidien, une série ne suffira pas à siphonner votre capacité à être joyeux au quotidien. Mais il en siphonnera quand même une partie.
PS : Concernant la copine en lingerie fine, il faudrait vraiment que je sois déprimé pour ne pas sourire
@Benjamin : Bonne remarque.
Mais en y réfléchissant : Donner une pièce à un SDF ne constitue pas un acte de compassion fort selon moi. Il est plus un moyen de se donner l’impression d’être quelqu’un d’altruiste.
Je vais peut-être en révolter certain, mais donner un euro à un SDF est d’autant plus un acte de flatterie vis-à-vis de soi-même qu’une réelle envie de changer les choses.
Tendre la main, discuter avec ce même SDF demande beaucoup plus d’effort…Et pourtant, ce n’est pas non plus le Pérou.
Voltaire dans le livre Candide fait part de son point de vue vis-à-vis de cela. J’avais dû lire ce livre au lycée… Tu me donnes envie de le relire tiens ! Peut-être même que je vais en écrire une review prochainement.
Après, je ne vais pas jeter la pierre à ceux qui donnent des pièces aux SDF (j’en fais moi-même partie).
Voici le dernier article de Chris : Le jeûne de série télévisée… La nouvelle qualité de l’homme moderne ?
@Chris : Merci de ta réponse et pour ta visite
Pour répondre à ta question, je n’ai pas encore un avis sur la question. Dans mon entourage, j’ai pu observé que les personnes qui apprécient les films d’horreur n’ont pas l’énergie (la volonté, courage ?) de se remettre en question ou d’agir afin de vivre la vie qu’elles souhaitent. J’ai déjà eu demandé à ces gens pourquoi ils aiment les films d’horreur et la réponse m’a à chaque fois surpris : ça me divertit, ça me change les idées, c’est amusant.
Ce qui est intéressant, c’est que ces gens ont beaucoup de mal à exprimer leurs sentiments, que cela soit de l’amour, de la peur ou de la joie. Ils partagent davantage avec des mots mais on ne ressent pas l’émotions qui accompagnent ces derniers…
De mon côté, bien que je sache qu’un film est virtuel et que je ne risque rien devant ma TV, je ne peux m’empêcher d’impliquer mes émotions, ce qui inévitablement me fait vivre l’angoisse voulue par le réalisateur du film
Par contre, une fois le film terminé, je n’ai aucun souci pour dormir car mon esprit peut faire la part des choses.
Impliquer ses émotions dans un film le rend, de mon vécu, bien plus intéressant à regarder. Selon moi, un film est beaucoup additif qu’une série TV dans lequel on voit les même héros évoluer. Ce qui implique un attachement de plus en plus fort.
Concernant les films d’horreur, c’est une excellente démarche que d’avoir demandé autour de toi. J’en ferai de même et j’essaierai de creuser un peu plus pour vérifier si c’est uniquement pour se divertir.
Au passage, je me suis inscrit au flux RSS de ton site. Les thématiques de nos sites se ressemblent et les échanges peuvent être très intéressant
Voici le dernier article de Chris : Contrôler vos états d’âmes en 5 minutes
N’hésites à me faire un retour si jamais tu obtiens des résultats intéressants sur cette qustion. Me voici également abonné à ton fil. Je trouve enrichissant de pouvoir échanger de la sorte sur un sujet ! Excellente fin de semaine.
Merci pour ton article, je conaais également ce problème d’accro aux séries!
Et surtout je te rejoins totalement sur le gouffre à émotions qu’elles représentent. La dernière en date docteur house. J’avais l’impression de vivre une déprime purificatrice mais au final rien de concret n’est apparut dans ma vie. Ni l’envie de résoudre mes problèmes latents, ni l’envie de faire une croix sur cette sensation étrange d’oubli dans la déprime…
Je crois que je vais repasser régulièrement sur votre site, il est temps de passer au concret pour changer vraiment.
Bonne continuation!