Pourquoi je stagne dans mon développement personnel?
Le développement personnel : une discipline qui requiert une bonne connaissance de soi
Lorsque nous avons découvert le monde du développement personnel, cela a du être une grande découverte pour chacun d’entre nous. Nous pensions peut-être avoir découvert l’eldorado, la solution rapide à tous nos problèmes.
Et quand je regarde autour de moi, je vois des personnes qui disent faire du développement personnel depuis plusieurs années. Eux mêmes déclarent qu’ils ne progressent pas aussi rapidement qu’ils l’avaient espéré. Le développement personnel est-il une activité qui demande plusieurs années d’investissement avant d’observer de réel progrès? Bien sûr que non.
Mais alors…Que se passe t-il?
Par analogie, le développement personnel est une activité comparable à une activité sportive : la quasi-totalité des gens qui s’y intéressent, ne pratiquent pas sérieusement l’activité. Ou plutôt la pratique comme une distraction. Certes, ils la pratique sur une longue période mais sans pour autant y prêter une forte attention. Voyons comment redresser la barre et ajouter de la productivité aux bienfaits du développement personnel.
Petite anecdote : Cela me rappelle le club de tennis auquel j’étais inscrit quand j’étais adolescent. J’allais au cours hebdomadaire, je m’y amusais bien et dès que j’en sortais : j’oubliais tout et je reprenais le cours de ma vie.
Et aujourd’hui, après 4 ans de pratique sur le même procédé, devrais-je m’étonner du fait que j’ai juste un niveau moyen ? Non. Par contre, une chose m’a quand même étonné : j’ai observé des progrès lors de ma première année de pratique . Cependant, je n’ai perçu aucune amélioration notable les 3 années suivantes. Pourquoi à votre avis?
En fait, dés le commencement, (que ce soit pour le développement personnel comme pour le sport) nous sommes facilement guidés dans notre progression par nos lacunes fréquemment visible chez un débutant.
Dans le cas de l’apprentissage de la séduction par exemple, au départ, le problème était de trouver quelque chose à dire pour aborder les femmes; problème typique du débutant. Les solutions sont nombreuses, beaucoup de monde peut vous donner des conseils pour débuter. Juste après avoir résolu ce problème, nous remarquerons peut-être que notre langage corporel est loin d’être parfait… Alors nous nous corrigeons de manière plus ou moins précise (ne pas trop se pencher, épaule large…) jusqu’à combler cette lacune…Et ainsi de suite…
Arrive le moment où vous avez comblé toutes vos grosses lacunes. Et là, on se dit :
« Et maintenant ? Que dois-je faire pour progresser ? »
Les pistes de progression ne sont plus si évidentes qu’elles l’étaient au départ. Nous entrons alors dans un processus de recherche de choses à améliorer.
- Je ne séduis pas comme je le voudrais… Et pourtant, j’aborde des filles assez régulièrement. Je parle bien et j’ai relativement confiance en moi. Alors pourquoi ça ne marche pas ?
- Je ne gagne/perds pas suffisamment de poids…Je fais pourtant du sport régulièrement et je mange bien alors pourquoi n’ai-je pas encore un beau corps sculpté ?
- Je ne joue pas mieux de la guitare qu’il y a trois mois. Alors que je suis un cours attentivement de 2h par semaine. Rien à faire…
L’indécision : Le comportement type de l’aventurier qui ne progresse plus
Suite à l’observation que nous ne progressons presque plus, il s’ensuivra peut être une recherche de solutions avec les moyens du bord. Dans cet état d’esprit, nous allons chercher quelque chose à améliorer auquel nous n’avons pas encore touché jusqu’à maintenant.
Mais qui est, en général, plus ou moins sans intérêt dans notre quête.
Exemple de comportement reccurent :
- Il faut que je gagne du muscle comme ça j’aurais l’air plus confiant
- Il faut que j’améliore ma répartie. Comme ça, si la fille me dit quelque chose de désagréable, je saurai quoi lui dire.
- Il faut que je sois différent.
Quand je dis « sans intérêt », je ne veux pas dire qu’il est sans intérêt d’apprendre à avoir de la répartie ou d’avoir une bonne musculature.
En fait, le vrai problème est ailleurs. Inconsciemment, nous aimerions que notre progression soit dans la même dynamique qu’au départ. Quand nous débutons le développement personnel, tout parait plus simple dans la vie… Nous avons des lacunes à combler. En passant à l’action un tant soit peu, nous parvenons à les combler.
La solution à notre problème n’est pas si facile à expliquer. Pour faire simple, nous allons dire que les experts dans une activité ne se sont pas contentés de combler des lacunes.
Ils ont d’abord commencé par combler leurs lacunes puis ont cherché à exceller dans les domaines sur lesquels ils avaient des prédispositions. En résumé, ils ont fait évoluer leurs méthodes de progression. Ne se contentant plus de l’entrainement classique pour débutant.
Si nous prenons comme activité la séduction. Les experts dans ce domaine ont pris conscience qu’ils avaient des compétences acquises. Par rapport à ces compétences acquises, ils ont su adapter l’activité à leurs personnalités pour optimiser les progrès réalisés.
Certains avaient l’art de l’humour, d’autres utilisaient avec facilité le contact physique comme moyen de communication, d’autres ont une capacité à persévérer même dans les pires moments…
Prenons conscience d’une chose, nous avons tous des compétences acquises dont nous n’avons même pas conscience. Pour les découvrir, l’expérience est plus que nécessaire. Le regard de vos proches peut vous informer sur ce que vous faites le mieux. Quand vous prendrez conscience d’une de vos compétences acquises, mettez- la de votre coté pour optimiser votre processus de changement.
Un exemple simple : Si vous souhaitez gagner en affirmation, et que vous avez un talent pour l’humour. Vous aurez plus de facilité à avoir de la répartie qui, elle, permet de s’affirmer de façon intélligente.
L’art de faire un développement personnel intélligent existe. Encore plus que dans d’autres activités, une méthodologie s’avère plus que nécessaire. Votre méthodologie peut être tout simplement de pratiquer l’activité deux fois par semaine avec un petit feedback écrit de 20 minutes. Comme elle peut être une approche très structurée avec un comportement bien précis à apprendre chaque nouvelle semaine. Les possibilités sont multiples. Mais n’oublions pas qu’une pratique de deux fois par semaine est le minimum pour progresser dans une activité.
Ne pensez pas pour autant que l’expertise dans une activité est une quête inacessible…
La fausse identité de superman
Les experts dans une activité sont loin d’être parfait.
Si je reprends le cas de la séduction, vous n’avez pas idée du nombre de personnes que j’ai pu rencontrer qui pensaient qu’un virtuose de la drague a toutes les qualités de son domaine de compétence. Voici la liste qui en ressort à titre d’exemple:
- Il est drôle
- Il est confiant
- Il a de l’intuition sociale
- Il est créatif
- Il est romantique
- Il sait faire rêver la fille
- Il est audacieux
- Il sait raconter les histoires
- Il maîtrise l’art des discussions intéressantes
- Il crée chez la fille un sentiment de sécurité
Arrêtons cela ! Aucune personne n’est tout cela en même temps. Un expert est une personne qui a tout d’abord comblé ses lacunes puis qui ensuite a décider d’exceller dans une, deux, voir 3 compétences.
Et, si le domaine où il souhaite exceller coincide avec son domaine de compétence naturel, il progressera plus rapidement. Plus tard, dans les médias, ils appelleront cela des dons afin de donner un coté prestigieux à l’expert.
Il est vrai que certaines personnes commencent avec des domaines de compétences bien plus utile que d’autres. Mais rappelons ‘une chose : toute compétence est modèlisable et peut devenir naturelle. Le mérite est d’autant plus grand si la quête est d’autant plus difficile.
Vous aussi vous avez été bercé par le mythe de l’expert aux super-pouvoirs? Bonne nouvelle, il n’existe pas
Trouver les domaines dans lesquels vous souhaitez exceller
Ce n’est pas si compliqué de trouver les comportements que nous souhaitons perfectionnés jusqu’à l’excellence. Je vous propose un petit exercice simple pour trouver les compétences qui vous tiennent à coeur
Choisissez une star, un acteur, un sportif ou un personnage historique qui vous a emballé pour son expertise dans l’activité où vous souhaitez progresser.
Et maintenant, analysez le à partir d’une vidéo ou d’un film. Quelles sont les comportements qui ont provoqué en vous cette excitation ?
Prenez en bonne note.
Prenons un cas concret : le mien
Mon personnage idéal était Vince Vaughn dans Swinggers.
Ce que j’apprécié le plus chez lui était :
- Il est dans son monde et doté d’un coté sans gène. Il arrête les gens juste pour délirer tant que c’est dans son trip.
- D’un naturel très joyeux voir même trop joyeux quand il était avec ses amis
- Il se moque de ceux qui pensent qu’il a un coté «too much»
Face à cela, j’avais enfin un point précis vers lequel je voulais tendre.
Vouloir changer sans savoir où vous voulez aller reviendrait à demander à un chauffeur de taxi de vous déplacer sans destination précise.
Dans toute activité où nous souhaitons atteindre un haut niveau. Il est nécessaire d’avoir une vision précise de qui nous sommes actuellement, de qui nous voulons devenir et surtout de la méthodologie adapter pour y parvenir. A vous 
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Cet article a été rédigé avec amour par Christophe
Ses 6 années de découvertes, de réflexions et pratique intensive lui ont permis de relever de nombreux défis : coach PNL certifié, diplôme d'une grande école, organisateur d'événements, créateur d'un nouveau modèle de la confiance en soi,... Il partage aujourd'hui ses réussites sur Surhomme.Fr en devenant le responsable du pilier dynamique de vie. Tous ses articles |
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Post criant de vérité. Merci pour le tuyau !
Pour les lecteurs qui ont appréciés cet article, je vous conseil vivement de le garder à l’esprit pour passer le relire d’ici quelque mois.
Il fait partit de ces articles qui permettent de « cadrer » votre progression de manière optimale.
Donc Christophe, moi aussi je te dis merci