Rêver sa vie : Le virus occidental de la procrastination
Stop aux rêves!
Nous passons une grande partie de notre temps à rêvasser. En effet, il est rare que nous soyons vraiment dans l’instant présent dans notre quotidien. N’avez vous jamais remarqué que quand vous ne vous plongez pas dans les souvenirs du passé, c’est souvent pour vous projeté dans le futur ? En fonction de votre état d’âme, ce futur était plus ou moins optimiste et réaliste.
Peut-être même aviez vous un état d’esprit équivalent à « Un jour, j’aurai une vie meilleure». Dans ce billet, nous allons découvrir ensemble un moyen de se servir de cette énergie à rêvasser souvent très mal utilisée.
Connaissez vous l’expression « être dans la lune »? En ce qui me concerne, j’ai du l’entendre des centaines de fois lors de mon enfance et adolescence. Que ce soit mes camarades de classes, mes professeurs et même amis, on me disait que j’étais tout le temps dans la lune. La tête posée sur ma main main gauche, les yeux fixe sans me préoccuper de ce qui se passe autour de moi, je vivais dans une réalité qui était la mienne dans laquelle je vivais selon mes règles. Je pensais être une rare personne à faire ce genre de chose mais plus tard je pris conscience que beaucoup de monde a le même manie que moi.
Si c’est le cas, vous faites comme tout le monde. En complément, je ne saurais que vous recommander de lire le Reader Digest du « Pouvoir du moment présent ».
2 types de projections : Les projections positives et négatives
La tout de suite, nous allons discuter de mon approche sur le fait de rêver sa vie et surtout comment l’utiliser à des fins appréciables.
Pour rappel, nous pouvons distinguer deux types de projection quand nous rêvassons:
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Il y a d’abord les projections positives. Si nous nous projetons dans le passé, c’est alors pour se remémorer les meilleurs moments de notre vie. Ca peut être votre dernière nuit d’amour ou encore le jour de la fin de vos examens. Et si nous nous projetons dans le futur, cela devient le fait de fantasmer ou de rêver sa vie. De tel projection se font quand nous sommes dans un état d’esprit positif. Peut-être parce que vous avez commencez un projet qui vous motive ou encore parce que vous récoltez les résultats d’un dur labeur.
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Les projections négatives. Dans le passé, une projection négative se traduit par le fait de revivre un mauvais moment de notre passé. Il est en général suivit de regret type « j’aurais du faire ça à l’époque ». Une projection négative dans le futur est un mécanisme d’appréhension voir d’anxiété. Votre état d’esprit est alors neutre voir pessimiste.
Évident, n’est ce pas ? Ces projections se font donc soi dans le passé ou dans le futur.
Des fois, on se sert du passé pour nous rappeler à quel point on avait passé un bon moment il y a quelques temps. Et pour la projection dans le futur, c’est la même chose, il nous arrive de rêvasser à un avenir meilleur où tout se passe bien.
Séparons l’utile de l’inutile dans nos projections sur le futur
Comme je l’ai dit au-dessus, je me concentrerai sur les projections dans le futur. Ce que j’observe chez l’homme moyen est qu’il rêve plus qu’il n’agit. C’est fort dommage car il est claire que « quand nous rêvons, nous ne faisons rien ». C’est un fait qu’il faut admettre mais dont il ne faut pas pour autant s’accomoder.
Bien sûr, certaines projections sur l’avenir sont indispensables pour la gestion du temps ainsi que pour organiser ses journées et ses projets. Par exemple, lors d’un examen, le fait de savoir comment vous allez gérer votre temps relève de la projection dans le futur. Sans cela, nous vivrions certainement de façon anarchique avec pour unique objectif de survivre. Or une nouvelle jeunesse sans bons projets, ce n’est pas une vraie nouvelle jeunesse. Nous sommes bien d’accord la-dessus. …A moins que vous préfériez devenir hippy avec l’état d’esprit « no tomorrow ». Et dans ce cas là, je ne peux pas rien pour vous, j’en suis sincèrement désolé.
Portons maintenant notre réflexion sur toutes les projections positives dans le futur ne concernant pas la gestion du temps.
Dans quels contextes nous nous projetons dans le futur ?
Sur le net, il y a peu de réflexion qui ont été mené sur le fait de fantasmer sa vie. En général, coachs et thérapeutes se concentrent uniquement sur les projections négatives. Il me parait néanmoins important de vous révéler certaines conséquences du fait de trop « rêver sa vie ».
Déjà à la base, rêver sa vie se fait la plupart du temps dans certains contextes où nous sommes au calme et sans danger aux alentours (Il est fort peu conseillé de rêvasser si vous êtes planté au milieu d’une autoroute ou quand vous faites l’amour…)
A vrai dire, ce genre de projection dans le futur se fait selon différents contextes:
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En écoutant une musique qui donne la pêche/ En visualisant un film où on aimerait ressembler à un personnage ou un autre.
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Après avoir réussi quelque chose qui nous tenait à cœur
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Ou…Pour se consoler de notre vie médiocre
Quelque sois la raison pour laquelle vous vous projetez dans le futur, le résultat sera le même. C’est ce que vous ferez de vos projections qui va changer la donne. Le fait de rêver sa vie peut-être comparable à une lame à double tranchant :
Utiliser à bon escient, il peut être un excellent moteur de motivation (nous en parlerons plus tard dans le billet). Mais toujours vivre dans le futur ne peut que vous frustrer sur le long terme.
Observez par vous-même, vous allez voir. Reprenez le train train de la vie quotidienne et observé en toute curiosité le nombre de fois que vous vous projetez vers l’avenir.
Pas trop surpris j’espère?
Fantasmer sur sa vie future peut concerner tous les domaines de la vie. Cela peut-être le fantasme d’avoir un très gros salaire ou encore celui de mener une vie de star hollywoodienne choyé par les demoiselles. Mais cela peut-être aussi des fantasmes plus raisonnables comme par exemple avoir une nouvelle voiture ou une petite amie sympa.
L’âge des ténèbres : un film appuyant cette théorie
Pour vous inspirez dans la réflexion, je vous invite, si vous le souhaitez, à regarder un film qui m’a justement donné envie d’écrire cet article. Il s’agit de l’âge des ténèbres, réalisé par Denys Arcand.
Voici un petit résumé histoire afin de vous donner l’eau à la bouche :
Nous sommes au Québec. Le héros a la quarantaine. Il a un travail banal dans la paperasse, il est un mauvais mari et aussi un piètre papa. Tous les jours, notre héros se met à rêver sa vie. Il devient alors un preux chevalier, une star qui met à genoux les plus jolis filles ou un romancier talentueux.
Le rêve d’une vie mais loin d’être une vie de rêve…
Face à cette situation où il est séparé de la réalité, notre héros va tenter de reprendre le contrôle de sa vie.
Nous devinons facilement le message du réalisateur. La société française et Québécoise courent à la catastrophe. Tout le monde reste prisonnier de règle qu’ils n’ont pas tous approuvé.
les règles de la société.
Et pourtant, personne ne bouge le petit doigt pour renverser le coté banal de la vie. Notre héros incarne ici l’état d’esprit de la majorité des gens. Cela fait bien longtemps qu’il a cessé de se battre pour vivre ses rêves. Afin de s’évader de cette réalité qui l’écœure, il décide donc de rêver sa vie.
La question est pourquoi reste il est bloqué dans ses rêves? Pourquoi ne tente il pas de se rapprocher de son rêve ?
Pour une raison simple : ces rêves sont multiples. Il n’a pas un seul rêve, il en a des dizaines. Il aimerait être un romancier talentueux, mais aussi être Jules César, avoir pour petite amie une star de la publicité mais aussi un harem de fille à ses pieds. C’est un peu beaucoup non ? C’est comme-ci il était confronté à une dizaine de voies opposées. A peine aura t-il fait le choix d’une voie qu’il va faire demi-tour et prendre la direction opposée. A force d’agir de cette manière, il n’ira au final nulle part.
A la vue de ce film, je me disais que le héros était un bien triste personage. Je me rassurais car je pensais être totalement différent de lui de ce point de vue. Mais en observant mes pensées une journée entière, je n’étais pas si loin de faire comme lui…
Sacré choc !
Pour illustrer mes propos, voici quelques exemples de pensée que j’avais eu :
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Quand je voyais quelqu’un de célèbre, je me disais qu’un jour aussi les gens m’aimeront à ce point.
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Quand je croisais une très jolie fille, je m’imaginais vivre avec elle.
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… Et bien d’autre.
Et j’ai donc réfléchi à comment contourner ce piège du fantasme. Dans le développement personnel, il est bien sûr fortement déconseillé de réprimer ses pensées et ses émotions. Il est bien plus efficace de les accepter. Que vos revasserie concernent de petits ou de grands projets, ne les refoulez pas. Acceptez les avec bienveillance. Quand vous vous surprenez en train de rêvasser, ne luttez pas contre ce processus. C’est une conséquence de votre personnalité. Ne luttez pas contre elle. Par contre, utilisez la force de ce trait de caractère pour servir vos objectifs de vie!
Vos révasseries aux services de votre majesté
La meilleur façon d’accepter ses pensées est de s’en servir à des fins utiles. Une idée m’est venue. Simple mais efficace pour ma réalisation personnelle.
A chaque fois que je me mettais en mode « fantasme », j’écrivais de quoi il s’agissait dans mon petit carnet en une ou deux lignes puis je reprenais tranquillement le court de ma vie. Au bout d’un mois, mon carnet était rempli. A première vue, il était impossible de faire le tri car mes pensées allaient vraiment n’importe où.
Mais, après une observation un peu plus minutieuse…Je remarquais que la totalité de mes fantasmes à ce moments était des moments de combats loyaux. Le cadre changé à chaque fois mais le déroulement était toujours le même.
J’en ai pris bonne note et je me suis risqué à m’inscrire à un club de boxe. Chose étonnante : Je ne savais pas me battre mais cette séance fut un réel plaisir . Ce plaisir était comparable au sensation que j’avais tout petit quand je recevais mon cadeau de noël, c’est vous dire… Un véritable feu d’artifice d’émotion !
Ce qu’il faut retenir, ce que les fantasmes qui traversent notre esprit peuvent un indicateur puissant pour ce que nous voulons réellement au plus profond. Beaucoup de gens ne savent pas vraiment ce qu’ils veulent inconsciemment à un moment donné.
Par exemple, vous voulez quoi immédiatement ? Que votre réponse soit « plusieurs choses » ou « rien de spécial », cela ne vous fera aller nulle part. Demander à un chauffeur de Taxi de vous dépouser nulle part ou partout, il sera bien ennuyé le pauvre.
C’est un comportement typique : les hommes veulent avoir toutes les meilleurs choses du monde mais ne savent pas faire un choix. Votre inconscient le sait lui. Alors…Qui de mieux que vous même est apte à savoir ce que vous voulez vraiment?
Essayez de le faire durant une seule journée et observez les résultats. Peut-être pourriez vous y trouver une source d’inspiration pour un prochain gros projet entre potes? Peut-être pourriez vous enfin comprendre ce qui vous stimule dans vos hobbies? Et pourquoi pas découvrir le but de votre vie ?
Vous doutez?
Alors, à vos petits carnets.
N’hésitez surtout pas à faire part du fruit de vos rêvasseries, je serai enthousiaste d’en voir les résultats!
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Cet article a été rédigé avec amour par Christophe
Ses 6 années de découvertes, de réflexions et pratique intensive lui ont permis de relever de nombreux défis : coach PNL certifié, diplôme d'une grande école, organisateur d'événements, créateur d'un nouveau modèle de la confiance en soi,... Il partage aujourd'hui ses réussites sur Surhomme.Fr en devenant le responsable du pilier dynamique de vie. Tous ses articles |
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Je pense aussi qu’il y a énormément à apprendre de l’observation de ses fantasmes, en premier lieu que, bien souvent, ce ne sont pas les nôtres. Tu proposes l’exercice du carnet. Mais tu peux aussi simplement regarder les publicités. On peut apprendre énormément de choses sur nous en observant ce qui nous interpelle dans les publicités.
On s’efforce toujours de devenir quelqu’un d’autre alors que nous ne sommes déjà pas nous même. Dans cette course au devenir, dans cette incessante préparation à vivre, on en oublie de vivre. Demain n’arrive jamais.
J’ai passé des années à me préparer à avoir une chouette copine, à vouloir être un séducteur toujours meilleur, etc… C’est très louable, mais pendant tout ce temps, j’ai mis ma vie amoureuse en pause, je n’ai pas eu de vraie relation.
Ce que j’ai compris de tout cela, c’est que se préparer à obtenir quelque chose pour en jouir ensuite est une erreur. La jouissance doit avoir lieu dans la préparation elle-même, tout comme on profite du trajet vers sa destination en voyage. Une fois que la destination est atteinte, passé le moment de joie d’y être arrivé, il n’y a plus rien d’autre.
C’est ce qu’on appelle vivre dans le présent. Et c’est très bien que vous aidiez à populariser cette notion!
De ce que je lis de ton blog, tu étais donc un membre de la communauté de Séduction auparavant.
Comme tu as du t’en rendre compte, nous en faisons encore parti. Et, à la lecture de tes articles, je pense que nous avons des choses à échanger.
En ce qui concerne les publicités, l’idée est intéressante. J’avais volontairement fait une diète de télévision mais je vais essayer.