[Web-Série] 10 minutes pour changer !
En ce moment même, un événement de taille débarque sur Surhomme, une Web-Série dans laquelle nous avons pris soin d’ajouter tous les ingrédients de l’état d’esprit Surhomme : De la bonne humeur, des prises de consciences et bien sûr, plus de liberté et de pouvoirs 
.
Depuis le projet “pouvoir sur soi”, j’ai reçu plusieurs mails d’aventuriers de Surhomme :
Pourquoi ne pas faire un nouveau projet mais en vous concentrant uniquement sur la confiance en soi ?
Une idée excellente, mais très ambitieuse. Si Surhomme devait proposer un projet sur la confiance en soi, il fallait voir les choses en grand !
Nous avons eu alors l’idée d’une Web-série consacrée uniquement au bien-être et à la confiance en soi. Le premier épisode est maintenant disponible. (Lire la suite…)
Deux points important pour être toujours motivé
La communauté de Surhomme.fr a le plaisir d’accueillir un nouveau rédacteur invité : Sébastien Coste, spécialiste de la motivation ! A travers son article, Sébastien vous dévoilera comment se re-motiver en cas de baisse de régime.
Aimeriez-vous réussir dans la vie ? Question plus précise : Aimeriez-vous réussir dans tous les domaines qui sont en accord avec vos valeurs les plus profondes ?
Cette question est extrêmement importante et votre réponse l’est d’autant plus. Normalement, tout le monde va répondre : « OUI, je le veux ! » Mais le voulez-vous vraiment ? Avez-vous des plans d’action pour y arriver et surtout, êtes-vous motivé à les réaliser ?
Les gens qui réussissent vraiment sont passés maîtres dans l’art d’être toujours motivé, car ils ont développé des habitudes qui les aident chaque jour.
La motivation n’arrive pas toute seule, il faut aller la chercher, et certaines personnes en ont plus besoin que d’autres selon leur caractère.
Il est facile d’être motivé quand tout va bien, mais dans la réalisation de vos objectifs, il y a des jours qui iront moins bien que d’autres. C’est dans ces moments-là que vous devrez trouver des moyens pour garder cette motivation.
Ce qui m’amène à mon premier point qui est : (Lire la suite…)
Gérer sa colère pour plus de bien-être (Projet Pouvoir sur soi 4/5)
Que la colère se manifeste sous forme de mécontentement, d’insatisfaction ou de véritable rage, le résultat est toujours le même : La colère semble être l’émotion porteuse du mal-être au quotidien. Allégé de toutes ces petites souffrances, il deviendrait possible d’avoir le cœur à l’ouvrage, d’être de meilleure humeur et connaître la sérénité. L’objectif de cet article va être de gagner en maitrise de soi par rapport à toutes les blessures.
Présenté ainsi, le pari peut vous sembler impossible, mais… Qui sait? la petite expérience qui suit vous fera peut-être changé d’avis.
Journée 1 :
Vous sortez du travail. Manque de bol, votre boss s’est pointé deux minutes avant votre départ et vous a déclaré, par le biais d’un discours postillonnant, que vous faites mal votre travail. A peine sorti, vous recevez un texto de votre rencard de ce soir qui annonce qu’elle ne pourra « malheureusement » pas venir au rendez-vous.
Avant de rentrer, vous achetez quelques provisions chez l’épicier. L’épicier se montre amer avec vous.
Que faites-vous ?
Les 11 commandements du séducteur
La séduction fait partie de ces sujets prolifiques où tout le monde à son mot à dire. Personne ne tombe jamais d’accord et tout le monde se retrouve avec un amoncellement de conseils contradictoires. Reste la pratique, qui permet de comprendre ce qui marche, comment çà marche et pourquoi ça marche. Rencontre après rencontre, des vérités se dessinent pour aboutir à des règles utilisables par tous.
Cet article sera donc l’occasion de faire le point sur le monde de la séduction. Si l’on ne devait retenir que l’essentiel, quels seraient les 11 commandements les plus indispensables ? Suivre ces 11 commandements, ne vous permettra pas de séduire à coup sûr. Mais choisir de s’en affranchir… sera fatal à tous les coups !
1. La séduction n’est pas rationnelle mais sensuelle
Je ne convaincs pas une femme de m’embrasser, je l’incite. Je ne lui explique pas qu’elle devrait raisonnablement coucher avec moi, je l’excite. Je ne démontre pas je montre. Je n’argumente pas je persuade.
Dans la pratique : Débranchez votre cerveau rationnel, exploitez votre cerveau émotionnel. Ne cherchez pas à tout calculer, vivez l’instant présent et ressentez l’alchimie se lier avec votre cible. (Lire la suite…)
Gérer son anxiété pour une meilleure confiance en soi (Projet pouvoir sur soi 3/5)
Anxiété, crainte, appréhension, voilà des mots qui ne nous suggèrent rien de bon ! Mal utilisé, ces émotions semblent être un fardeau empêchant l’épanouissement et la réussite. Combien d’espoirs et projets ont été abandonnés à cause de la peur ? Cet article aura pour but de prendre le pouvoir sur votre anxiété et ainsi, construire une confiance en soi nouvelle !
De nombreux aventuriers m’ont parlé de leur difficulté à surmonter leur anxiété au quotidien, allant jusqu’à me demander une méthode pour ne plus jamais croiser cette émotion sur leur chemin.
Mais… une telle méthode n’existe pas. Et quand bien même elle existerait, je ne vous la conseillerais pas. Rappelez-vous, dans le précédent article de ce projet, nous avons découvert qu’être indifférent à ses émotions n’était pas synonyme de réussite, bien au contraire (Si ce que je viens de dire n’a pas de sens selon vous, je vous recommande la lecture de cet article au préalable). Plutôt que de vouloir s’en débarrasser, l’astuce est de savoir la gérer intelligemment… Et c’est exactement ce que nous allons apprendre aujourd’hui.
Avec cet article et un minimum de rigueur, je peux vous promettre que l’anxiété deviendra le portail vers un nouveau « Soi », plus confiant et courageux qu’avant.
Que faut-il faire maintenant ? Eh bien, juste un « pti clic » sur « Lire la suite » pour que vous et moi puissions commencer une réflexion ensemble ! (Lire la suite…)
Amitié et Projet de changement : Gérer les conflits
Qu’il est bon de se sentir progresser… Notre amour propre augmente, on se surprend en train de s’affirmer devant des inconnus et il nous arrive même de surprendre des demoiselles en train de nous faire de l’œil. Oui, tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes quand on s’investit dans un projet de changement…
Néanmoins, dans ce flot de bonnes nouvelles réside un gros point noir au milieu de tout cela : la prise de recul soudaine de nos amis.
C’est une chose pour le moins étrange, quand on s’investit dans le développement personnel ou en séduction, en parallèle, certains de nos amis semblent plus distants, plus susceptibles et parfois même, nous fuient. Ayant mené ma petite enquête, j’ai découvert récemment que de nombreux pratiquants du développement personnel sont confrontés à cette même situation. Moi-même, à mes débuts dans l’apprentissage de la séduction, j’ai perdu contact avec une grande partie de mes vieux amis.
Que pouvons-nous faire ? Est-il inévitable que notre propre changement interne (Confiance en soi,…) implique des sacrifices externes (perte de ses vieux amis,…) ?
Dans cet article, nous visiterons l’univers intriguant de l’amitié masculine, et surtout, nous verrons comment concilier notre changement et nos bons vieux potes. (Lire la suite…)
Conscience de soi et intuition : Projet pouvoir sur soi (2/5)
Bienvenue pour ce 2e article du projet « Pouvoir sur soi ».
C’est bien connu, nos émotions nous jouent des tours. Avec du recul, nous regrettons souvent nos crises d’anxiété et nos accès de colère tant il n’était pas nécessaire d’en arriver là. Par le biais de cet article, vous allez développer la compétence fondamentale pour prendre le pouvoir sur vos émotions : La conscience de soi (ou conscience émotionnelle).
Cette compétence, en plus de permettre une bonne compréhension de ce qui se passe au fond de nous, est le pilier de base de l’intuition. A l’issue de cet article, vous saurez les bons choix à faire dans votre quotidien pour améliorer votre qualité de vie.
Commençons par une bonne nouvelle :
Développer sa conscience de soi se fait principalement par la prise de conscience (et un petit peu de pratique). Alors certes, cet article est long, mais je peux vous promettre qu’à l’issue de cet article, le territoire sombre et inconnu de vos émotions s’éclaircira d’un coup pour laisser place à un vaste paysage angélique.
Alors, êtes-vous partant pour un voyage initiatique dans le pays de vos émotions ? C’est parti !
Se pardonner une bonne fois pour toute
Ou comment deux minutes peuvent vous faire gagner en motivation
Disclamer : Cet article s’adresse avant tout aux personnes qui se projettent fréquemment dans le passé pour fantasmer sur la vie qu’ils auraient pu avoir s’ils avaient su mieux faire à un instant donné. Si vous vous sentez concerné, l’approche proposée par cet article peut vous faire gagner beaucoup de motivation.
Remords et regrets éternels,…
Martin : Ah, si seulement je m’étais investi dans le développement personnel 4 ans plus tôt. Ma vie ne serait pas la même. J’aurai pu séduire cette fille dont j’étais amoureux à la faculté. J’avais toutes mes chances, il m’aurait simplement fallu un peu plus de persévérance et de confiance que j’ai aujourd’hui.
Si j’avais réussi à séduire cette fille, je ne serais pas le même homme aujourd’hui, j’aurais beaucoup plus confiance en moi, je m’imposerais auprès de tous mes collègues et amis.
J’aurai pu…
Si j’avais su…
…
Créer de beaux petits rêves et des changements d’histoire de vie, cela fait-il parti de vos habitudes ?
Ne vous est-il jamais arrivé de rêver de ce que vous auriez pu être si vous aviez pris une décision différente à un moment clé de votre vie ? (Lire la suite…)
L’obsession au mérite, Projet Bonne Humeur (6/6)
Quoi ? Le projet Bonne humeur est encore d’actualité ?
Oui…Comme je l’avais promis dans les commentaires, voici le dernier article, qui sera publié sur Surhomme, concernant le projet Bonne humeur.
Ce billet constitue le 6e article du projet bonne humeur. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande tout d’abord de lire l’article pilier (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet bonne humeur, quelles sont vos failles? (article pilier)
- L’obsession amoureuse, faille à l’estime de soi
- L’obsession à la perfection
- L’obsession à l’accomplissement
- L’obsession à l’approbation (article dont le contenu va être amélioré)
L’obsession au mérite !
C’est parti !!! (Lire la suite…)
L’addiction à l’approbation (Projet bonnne humeur 5/6)
Quelle drogue consommez-vous ?
Ce billet constitue le 5e article du projet bonne humeur. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande de tout d’abord lire l’article pilier (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet bonne humeur, quelles sont vos failles? (article pilier)
- L’obsession amoureuse, faille à l’estime de soi
- L’obsession à la perfection
- L’obsession à l’accomplissement
- L’obsession à l’approbation (article dont le contenu va être amélioré)
Triste réalité : Certains prennent un Ecstasy pour aimer ce qui les entourent, d’autres prennent de la cocaïne pour se sentir en confiance…
En ce qui me concerne, pendant très longtemps, ma drogue favorite était l’approbation des autres. Drogue ma foi très additive : L’ensemble de mes convictions et de mes actions devaient être approuvées, par une personne qui me tenait à cœur, avant que je sois en confiance avec ce que je disais ou faisais.
Et je ne suis pas le seul, nombreuses sont les personnes, faisant du développement personnel notamment, qui ont besoin de l’approbation des autres lorsqu’ils font des progrès. Chose qui semble normal puisque toute personne se décidant de passer enfin à l’action n’est pas habituée à faire face au regard des autres. Du moins, dans un premier temps… (Lire la suite…)
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