Et voilà, devant vos yeux se trouve le deuxième article du projet « Productivité »!

Ce article constitue le 2e article du projet productivité. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande  tout d’abord de lire l’article de base sur la gestion du temps (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :

• Projet productivité : Rappel sur la gestion du temps (1/5)
• Quel type de procrastinateur êtes-vous? (2/5)
• Projet productivité : Technique anti procrastinatrice (3/5)
• Projet productivité : L’art de se planifier une journée épanouissante(4/5)
• Projet productivité : L’état d’esprit du « non procrastinateur » (5/5)

Quelque soit l’activité que vous aimeriez entreprendre au fond de vous, si la procrastination vous guette, il est intéressant de savoir que celle-ci agit sous une forme de dialogue intérieur (un peu comme le processus de pensée négative). En fait, cela vient du fait qu’une partie de votre personnalité n’aime pas le changement d’activité. Certains parlent même de phénomène d’ »inertie » psychologique.

Lorsque  vous devez faire quelque chose d’important, cette facette de votre personnalité va préférer alors remettre à plus tard l’activité à entreprendre pour des raisons multiples. Le but de l’article d’aujourd’hui, et de vous permettre de cerner la raison pour laquelle vous procrastinez les projets qui vous tiennent à coeur. Ceci afin, de vous proposer une méthode efficace lors de mon prochain article, pour que sur le moyen terme la procrastination ne soit plus qu’un mauvais souvenir.

Souvenez vous, au départ de l’aventure surhomme, j’avais écrit un article sur la procrastination. La technique est simple à mettre en application et permet une efficacité immédiate. Cependant, elle ne constitue pas à elle seule un véritable processus pour augmenter sa productivité. Je comparerais cette technique à la règle des trois secondes en séduction.

En effet, elle permet d’avoir tout de suite ce que l’on veut mais ne s’attaque pas au cœur du problème. En utilisant cette technique, vous contournez le mécanisme de la procrastination mais vous ne l’affrontez pas. Ce qui, sur le long terme, ne changera pas votre état d’esprit par rapport à la réalisation de vos projets.

Avant de lire la suite, je vous recommande de faire une liste de 3 projets que vous procrastinez et que vous aimeriez pourtant réaliser en ce moment. A l’issue de cette lecture, essayez de reconnaitre la source de votre comportement procrastinateur par rapport à chacun de vos projets. Selon le projet, la raison pour laquelle vous procrastinez peut-être différente. Après que vous aurez identifié les raisons, il vous sera possible d’appliquer les conseils de base que je propose aujourd’hui.

Mais sachez  que la vraie méthode de résolution n’arrivera qu’au prochain article (qui sera publié en début de semaine prochaine).

Les origines de votre comportement procrastinateur :

Esprit perfectionniste

En fait c’est tout simple, quelqu’un de perfectionniste en général en demande trop par rapport à lui-même. Il se fixe alors des objectifs complètement inappropriés et quasiment inatteignables. C’est un phénomène que nous pouvons observer fréquemment chez les personnes qui pensent avoir trouvé quelque chose qui peut révolutionner leur vie. Avant même de passer à l’action, il s’imagine alors s’impliquer dans l’activité en question avec ardeur. Plutôt que d’aborder l’activité avec un état esprit réaliste, ils vont vouloir atteindre les sommets de l’efficacité en un minimum de temps. Imaginons quelqu’un de perfectionniste qui souhaite maîtriser un sport de combat. Dans sa tête, il va s’imaginer qu’en s’entraînant trois mois de façon intensive, il va pouvoir battre les plus grands champions. Vous l’aurez compris, un tel décalage entre la réalité et le désir va aboutir à une remise à plus tard de l’initiation au sport de combat… Peut-être même qu’il ne s’initiera jamais. Dommage!

Un conseil ?

La base pour contrer un état d’esprit perfectionniste et de pratiquer au moins une fois l’activité à titre d’essai avant de se fixer des objectifs. Accordez-vous le droit d’essayer une activité avant de faire des plans sur la comète. Nous avons tous au fond de nous une envie de devenir des rockstars, des champion de boxe, des séducteurs chevronnés, des physiciens en nucléaire,… Mais nous ne pouvons pas tout devenir. Sinon, nous serions tout et le contraire d’unique.

Essayer d’abord l’activité avant de vous imaginer la maîtriser parfaitement. Ainsi, vous pourrez vous focaliser sur le vécu de l’activité en même temps et savoir si la pratique de celle-ci vous plaît. Cela vous permettra de discerner les activités qui vous plaisent de celles qui ne sont que fantasmes. Prenez une activité au hasard et posez vous la question suivante : qu’est-ce qui me paraît le plus motivant et efficace à pratiquer :

• 10 minutes par jour pendant six mois ?
• 30 heures en deux jours ?

Si vous avez répondu la deuxième solution, c’est que l’activité en question ne vous plaît guère. Seul le résultat vous intéresse. C’est pour cela que vous souhaitez tout faire d’un coup et ainsi vous débarrasser de la phase d’apprentissage. Par contre, si vous avez choisi la première solution, il est probable alors que la pratique de l’activité vous stimule… Pourquoi ne pas vous lancer ?

La peur de l’échec

les personnes victimes de cette peur sont en général des personnes qui ne veulent pas investir un effort conséquent s’ils ne sont pas sûrs à 100 % de leur réussite. En fait, la raison sous-jacente est qu’il considère le résultat d’un projet comme étant binaire : soit une réussite totale soit un échec total. Cet état d’esprit est issu d’un processus de pensée dont j’ai déjà parlé sur le site : la généralisation abusive. En effet, si la personne échoue à ce projet, elle pensera alors inconsciemment qu’elle est incapable de quoi que ce soit. C’est pour cela qu’elle procrastine, pour se protéger de cette pensée. Les personnes ayant cet état d’esprit réfléchissent en général en termes de résultats plutôt que de processus. Quelque soit les choses qu’elles ont pu comprendre et apprendre durant leur projet, rien ne vaut pour elle le résultat du projet lui-même. Il est nécessaire de prendre conscience qu’il n’existe pas de réussite ou de défaite totale.

Un conseil?

Dans ce genre de comportement, il est clair que la personne victime de cet état d’esprit n’a pas une bonne estime de lui. L’échec lui fait peur. En développement personnel, la base du progrès est de savoir justement accepter l’échec. Je le répéte encore, mais l’échec, c’est l’expérience, c’est aussi le souvenir d’une future victoire méritée.

L’impression d’être dépassé

C’est un état assez particulier mais pourtant fréquent chez les personnes qui procrastinent. Dés que votre journée commence, vous avez en tête tout une liste de choses importantes/urgentes à faire. Face à la considération qu’il y a énormément de choses à faire, vous vous sentez complètement dépassé. Face à cette vision globale de tout ce qu’il y a faire sans aucune planification de votre part, vous devenez écœuré par la quantité de travail et vous retardez le moment où vous devrez affronter cette monstrueuse pile de travail. C’est assez  fréquent notamment chez les étudiants quelques semaines avant l’examen. Je me rappelle même d’un ami qui, une semaine avant les examens se programmait des journées de malades pour ses révisions:

« Aller j’ai 7 jours devant moi en admettant que je dors et mange une dizaine d’heures, il ne reste  14:00 par jour soit 98 heures pour réviser l’ensemble matière ».

Quelle horreur !

Un conseil ?

Cela va vous paraître évident, mais la motivation est proportionnelle à la faisabilité de votre activité. Si un projet quelconque vous effraie à cause du temps que vous allez devoir y impliquer, je vous recommande de trancher ce projet en de multiples petits sous projets plus facilement réalisables dans votre quotidien. Si vous procrastinez encore malgré votre sous segmentation de projet, je vous recommande de trancher encore votre projet en plus fine tranches.

L’effet boule de neige

Cet état d’esprit est la suite logique pour une personne qui procrastine depuis un moment. Puisque vous ne passez plus à l’action, vous vous estimez de moins en moins. Le fait que votre estime de vous-mêmes baisse vous donne l’impression d’être capable de faire peu de choses. Et donc vous procrastinez encore plus.

Un conseil?

Alors, dans ce genre de cas, il vaut mieux augmenter son estime de soi pour passer à l’action ou passer à l’action pour augmenter son estime de soi. Cela revient exactement au même puisque vouloir augmenter son estime personnel est une sorte de passage à l’action. En fait, si vous êtes dans cet état d’esprit, je vous recommande d’entreprendre des activités à difficultés moindre que d’habitude. En ce qui me concerne, j’avais déjà vécu cela lors de mon apprentissage de la séduction : Pendant une semaine entière, je ne me suis pris que des râteaux de la part d’inconnu que j’abordais dans la rue…Pas une fille que j’accostais, était ouverte à me parler. Je me suis donc programmé la deuxième semaine un speed dating dans lequel mes résultats étaient bien plus convainquants. Et la machine s’est remise en route, et mon indice réussite/râteaux est revenu à la normale.

« La récompense ne vaut pas l’effort »

Tout est dans la phrase. Par exemple, pour une personne qui pratique le développement personnel depuis un moment, elle va être emballée dans les premiers mois de tous les progrès qu’elle a réalisés. Après 6-7 mois, elle remarquera que les changements qu’elle veut opérer sur ces comportements demandent de plus en plus de temps et d’investissement. Même si c’est important pour elle, elle préférera procrastiner plutôt que de devoir affronter le fait qu’elle ne progresse plus comme avant…

Un conseil ?

Voyez plutôt les choses ainsi, si vous devez investir beaucoup plus d’efforts pour réaliser les mêmes progrès qu’au départ, c’est bel et bien la preuve que vous avez déjà bien progressé. Prenons l’exemple de la course aux 100 m. Si je suis un débutant total à la course aux 100 m et que dès demain je me mets à m’entraîner, il est fort probable que je gagne quelques secondes sur mon temps initial en à peine trois mois de pratique. Par contre, après je devrais investir autant, si ce n’est plus, d’efforts pour gagner ne serait-ce que quelques dixièmes de seconde sur mon nouveau temps. C’est la loi de Pareto : en 20 % de temps, il est possible de tenir 80 % des résultats. Donc si vous progressez moins vite, c’est bon signe, persévérez

Peur de la critique :

Ce type de procrastination frappe surtout les personnes qui ont une grande créativité mais une faible estime d’eux mêmes. Ils s’imaginent que la moindre erreur commise impliquera rejets  et critiques des personnes dont l’approbation est importante à leurs yeux. Le risque de rejet importe tellement ce genre de personne  plutôt que de tenter quelque chose de nouveau, ils vont préférer faire profil bas et suivre le troupeau.

un conseil ?

Il est certain que si vous ne portez rien, personne ne s’opposera vous. Cependant, sachez que si vous ne tenter rien, vous n’apprendrez rien par vous-mêmes. Sachez tout de même que toute expérience personnelle est 100 fois plus formatrice que l’expérience relatée par les autres.

Alors quel type de procrastinateur êtes vous? Prenez en bien note pour le prochain article qui apportera des pistes de solutions concrêtes pour définitvement reprendre le contrôle de votre passage à l’action.

Dans la vie tous les jours, nous n’avons pas idée du nombre de processus de pensée que nous adoptons de façon inconsciente et qui détruisent notre estime de nous-mêmes. Dans le but de contourner ce processus de pensée négative, je vous propose d’en décrire les plus classiques et de donner quelques conseils pour les éviter. Car oui,le développement personnel consiste à prendre des initiatives et à se surpasser. Mais il est fondamental avant de se lancer dans l’aventure de poser des bases saines dans son processus de pensée quotidien. Ceci afin d’avoir un état d’esprit positif au quotidien. (photo de « whatmegsaid »).

La résonnance émotionnelle ou s’identifier à son émotion

La résonance notionnelle et le fait de s’identifier à l’émotion que l’on ressent à un instant T. Par exemple, imaginer que vous vous êtes disputés avec un ami proche récemment. La dispute a été rude, très rude. Deux voir trois jours plus tard, vous rencontrez fortuitement cet ami au supermarché. Et la, vous ressentez de culpabilité. Le schéma classique est de s’identifier à cette émotion. Vous vous dites probablement :

M : Si je ressens de la culpabilité, c’est que je suis coupable.

Ce processus  provient bien sûr d’une estime de soi faible(comme tous les 2 autres processus que je vais citer). Vous avez l’impression d’être coupable de toutes les choses négatives qui ont rapport entre vous et les autres. Bien sûr, cela marche avec les autres émotions négatives telles que la colère. Par exemple, il vous arrivera peut-être un jour de vous mettre en colère contre quelqu’un.  Quelques minutes après vous en déduirez que vous êtes quelqu’un de colérique qui ne sait pas se tenir. Sachez que tout même qu’il est parfois nécessaire de se mettre en colère pour délivrer les tensions qui hantent votre esprit. Et cela le plus tôt possible afin que l’expression de votre colère soit juste une preuve d’assertivité.

Un autre exemple:

N’êtes-vous jamais arrivés une soirée vous ne connaissiez pas beaucoup de monde ? Vous êtes seuls et vous vous sentez un peu idiots. Vous arrivez donc la conclusion que si vous vous sentez un peu idiot, c’est qu’il y a probablement une raison. Vous regardez les gens autour de vous et quelle que soit la façon avec laquelle il vous regarde, vous vous dites que vous avez en effet l’air d’un idiot.

Un conseil ?

La première chose à savoir et c’est d’autant plus vrai si vous vous lancez dans le développement personnel, c’est que vos émotions ne définissent pas la réalité. Alors non, ce n’est pas parce que vous ressentez la culpabilité que vous êtes coupables. Non, ce n’est pas parce que vous vous sentez idiots, que les gens vous prennent pour un idiot. Sachez que toutes les émotions négatives que je viens de citer viennent d’une source unique : la peur et la crainte. Quand vous vous lancez dans le développement personnel, vous vous mettez en situation de difficulté afin de vous améliorer. Quand bien même vous avait du courage de le faire, sachez que vous n’êtes pas sans peur et qu’il est tout à fait normal de ressentir de la peur. Ses émotions négatives que vous ressentez sont la suite logique du mécanisme de la peur. Vous culpabilisez car vous avez peur d’être coupable. Il est donc normal de ressentir ses émotions, mais elles ne sont toujours pas la réalité. Et d’ailleurs, c’est justement en prenant conscience que votre perception erronée n’est pas la représentation de la réalité que vous augmenterez votre estime de vous-même.

Une question intelligente à se poser : ai-je une confirmation réelle que ce que je ressens est bien la réalité des choses ? Si un témoin neutre observait la scène, est ce qu’il pourrait confirmer ? Si ce n’est pas le cas vous venez de vivre à l’instant le phénomène de la résonance émotionnelle.

La perception de notre univers est unique est ne sera jamais la réalité. Tout comme la perception qu’on a des situations quotidiennes (Photo de Joep R)

La pensée manichéenne

Avez-vous déjà vu le seigneur des anneaux ? Star Wars ? Retour vers le futur ?

Ces films, quand bien même ils sont de grandes qualités et ont bercé notre enfance, sont l’illustration parfaite d’une vision manichéenne. Nous avons été plus ou moins éduqué par ces films. Nous en avons déduit alors que le monde était composé « des bons » et « des mauvais« . Mais la pensée manichéenne ne s’arrête pas là. Nous pouvons généraliser et voir que nous sommes conditionnés à percevoir l’ensemble des choses qui nous entourent de façon manichéenne… Ou du moins en « tout ou rien ».

Je vais prendre pour exemple une situation à laquelle nous sommes confrontés dès notre plus tendre enfance : je parle bien sûr des moqueries.

Imaginez que vous baladez dans la rue et que vous croisez une bande de mecs qui ont l’air de se moquer de vous. Par rapport à cela, vous allez probablement vous dire : ces mecs la, ce sont des gros connards. C’est peut-être vrai. Et en continuant votre route, vous allez doutez de votre apparence physique.

Mais prenez conscience que ces mecs la pourraient très bien être vous avec quelques amis. Ne nous voilons pas la face, vous n’allez pas me dire qu’il ne vous est jamais arrivé de vous moquer de quelqu’un dans la rue ? Dans votre perception des choses, l’objectif n’est pas de faire mal à la personne mais plutôt de rigoler un bon coup entre amis. Il est même possible que le ce pourquoi vous rigolez de la personne ne soit pas rigoureusement vraie ou fasse parti d’un délire que vous partagez avec vos amis.

Prenons conscience de cela, beaucoup de gens se moquent des autres pour combler une estime de soi médiocre.

Un conseil ?

Je ne vais pas vous dire d’arrêter de vous moquer des autres. Mais dans le cas où vous le faites, n’en voulez pas trop aux inconnus qui le font avec vous. Car après tout, il y a un proverbe qui dit que c’est le voleur qui a le plus peur d’être volé. Eh bien, c’est la même chose ici : les plus grands moqueurs sont ceux qui ont le plus peur qu’on se moque d’eux. Et aussi, il serait peut-être bon de ne pas avoir un avis tranché sur les comportements des personnes qui vous entourent. Ils n’agissent pas de façon parfaitement bonne ni parfaitement mauvaise. Le comportement humain est loin d’être binaire.

Transformation de l’or en Plomb

Ce mécanisme de pensée là, je le vois assez souvent chez les personnes qui ont décidé de prendre leur vie en main depuis un petit moment. Je vais être même plus précis : je vois ce phénomène chez les apprentis dragueurs.

Les apprentis dragueurs, au moment où ils ont décidé de prendre leur vie affective en main, ont une vision parfaite des maîtres de la séduction. Il s’imagine que ces mêmes maitres réussissent tout ce qu’ils entreprennent avec une demoiselle. Bien décidé à devenir un maître de la séduction, ces apprentis dragueurs se lancent donc dans l’abordage des filles dans la rue, dans les boîtes et dans les bars.

Pour la petite anecdote, je me souviens d’un mec qui s’était lancé dans l’apprentissage la drague. Deux ans plus tard, je le croise dans la rue en train d’embrasser une très jolie demoiselle. Le soir même, j’ai donc décidé de l’appeler pour le féliciter du progrès réalisé

Je fus pour le moins surpris de sa réaction :

Mec : ouais Chris, c’est gentil de me dire ça mais ça ne compte pas. Cette fille la, elle fait parti de mon réseau social. Je ne l’ai pas accoste dans la rue, je l’ai rencontré dans une soirée et je la connaissais déjà. Je ne suis pas un bon dragueur, du moins pas encore…

Voilà, c’est ce que j’appelle la transformation de l’or en plomb. Il s’agit d’un processus de pensée issue d’une mentalité trop perfectionniste. Plutôt que de se féliciter d’avoir progressé dans son objectif, la personne a préféré minimiser la victoire qu’elle a eue. Et c’est ainsi qu’on entend des gens dire « c’était un coup de chance » ou encore  « j’ai rien fait de spectaculaires ». Vous m’étonnez après qu’une majorité de personnes souffre d’une faible estime de soi. Comment voulez-vous vous aimer si à chaque victoire et à chaque bon moment de votre vie vous décidez de les minimiser et les transformer en fruit du hasard. Il y a même certaine personne qui prenne chaque défaite comme étant sous leurs entières responsabilités.

Merde… Vous n’avez pas fini de vous détester…

Un conseil ?

Prenez un papier et un crayon tout de suite (ou ouvrez un fichier Word) et faites-vous un puits à ressources. Je propose notamment un article qui vous permettra enfin de prendre conscience que votre vie n’est pas que l’enchaînement d’une série de défaites et de coup de bol. Ensuite, pour chacune de vos réussites, sachez qu’aucun événement de la vie n’est en totalité du haut fruit du hasard.

Quelques pensées interdites :

« J’ai obtenu son numéro car elle me trouvait beau gosse dés le départ ».

« Elle rigole de mes blagues juste par politesse »

« Elle me dit qu’elle a un copain…C’est une fausse excuse parce qu’elle me trouve moche et inintéressant ».

« C’est vrai que je l’ai choppé, mais n’importe qui dans la pièce aurait pu en faire autant ».

Arrêter de transformer l’or en plomb. Faites dés maintenant le contraire à la rigueur : Maximisez toute vos réussites et servez vous de vos échecs comme leçon pour l’avenir. Tout les épisodes de votre vie deviendront ainsi de l’or

Si vous pratiquez le développement personnel, vous savez probablement que celui-ci est une activité source de stress par sa simple définition. Oui ! En développement personnel, nous passons à l’action, dépassons nos peurs afin de maitriser de nouveaux comportements. Ce qui est source de stress par rapport à la performance ainsi que sur le résultat.

Face à cela, je pense qu’il peut être intéressant d’écrire un article qui récapitule l’ensemble des choses à savoir sur le stress. En général, nous avons tous une idée préconçue de ce qu’est le stress et comment faire pour le gérer. Il y a du vrai et il y a du faux.

Rentrons dans le vif du sujet, voici le plan de mon dossier sur le stress :

• Qu’est ce que le stress? (Chose surprenante mais le stress n’est pas uniquement négatif)
• Comment diminuer le stress ponctuel?
• Comment diminuer notre taux de stress au quotidien?

N’attendons plus, et commençons dés maintenant à discuter autour de cela.

Qu’est ce que le stress ?

La source du stress est simple. Pour illustrer, je vais choisir un individu au hasard : Eric.

Dans son quotidien, Eric est soumis à de nombreuses demandes (faire un travail, passer un examen, appeler une demoiselle,…) de la part de son environnement.  Face à chacune de ses demandes, il va évaluer par rapports à son vécu et ses ressources actuelles s’il est capable ou non d’effectuer chacune des demandes.

Notre cher Eric,  va alors ressentir plus ou moins de stress face à chacune des demandes de son environnement.

Attendez, j’ai oublié une chose !

Le stress n’est pas uniquement négatif. Nous distinguons deux types de stress :

• L’eustress, ce que certain appelle le stress positif. Dans ces moments là, le stress est comparable à de l’excitation. Notre corps va alors rassembler toutes les ressources nécessaires pour s’adapter à la demande de concentration nécessaire (exemple: poussée d’adrénaline).
• Le distress, ou plus communément le stress nuisible. En générale, quand nous donnons beaucoup trop d’importance à une demande de notre environnement, notre organisme va avoir du mal à maintenir un état d’excitation et de concentration comme cité ci-dessus. Le corps va alors s’épuiser et la personne sera alors victime de trouble physiologique et psychologique (crispassions dans le ventre, tremblements,…)

Le stress n’est donc pas une caractéristique binaire, il évolue. Sa façon d’évoluer dépend avant tout de notre façon d’apprécier les différentes mésaventures du quotidien.

Je vous propose de parler d’une mésaventure d’Eric qui va très bien résumer tous les schémas du stress.

Eric, garçon timide mais sympathique, a enfin obtenu le numéro de sa collègue de travail. Depuis le temps qui se cassait la tête pour la faire rire à la machine à café. Il a finalement osé lui demander son numéro. Et elle a accepté !

De retour dans son bureau, Eric se sent capable de soulever une montagne. Il est confiant et sûr de lui. Sur le coup, il se sent capable de séduire la demoiselle lors d’un rencard. Eric est dans un état d’eustress. Il est certes timide avec les femmes mais sa motivation actuelle lui fait ressentir un état de stress positif.

Eric a prévu de lui téléphoner dimanche soir, 3 jours après avoir obtenu son numéro. Pourquoi pas. Cependant, dans les 3 jours qui suivent, Eric ne va plus que penser à son coup de fil de dimanche. Il va alors rêvasser sur la demoiselle, penser au câlin qu’ils vont se faire dans le parc,… Il va donc attacher une importance de plus en plus grande à la demoiselle jusqu’à ce que cela dépasse un certain seuil :

L’importance qu’il place dans cette fille est beaucoup trop grande. Il ressent alors de plus en plus de pression à ne pas échouer. Son corps parvenait au départ à s’adapter au niveau de concentration mais depuis il commence à s’épuiser. Son stress positif va se transformer en stress négatif. Sa motivation va se transformer en obligation (cycle de pensées tel que : « je ne dois pas me planter », » je ne dois pas faire ceci », « y’a intérêt à ce que je réussisse »). Jusqu’à ressentir un stress trop important en ce fameux dimanche.

Que faire pour aider Eric ?

Vous l’aurez deviné, Eric est quelqu’un de naturellement stressé dans son quotidien. Dans un premier temps, il va falloir diminuer le pic de pression qu’il ressent acutellement avant son coup de fil à la demoiselle. Ensuite, quand il aura contourner cet état de stress négatif, Eric devra penser à prendre quelques bonnes petites habitudes pour suivre un rythme de vie moins stressant.

Remédier au stress : comment faire?

Vous l’aurez compris, gérer son stress signifie passer à l’action avec un stress positif et contourner les moments de stress négatifs.

En développement personnel,  que ce soit pour draguer comme pour s’affirmer, il est certain qu’il va falloir affronter ce stress.

Mais je le dis haut et fort : NON, IL NE SUFFIT PAS DE REFAIRE UNE MEME SITUATION 100 FOIS POUR QUE NOUS STRESSIONS MOINS. Je fais un coup de gueule car je vois trop souvent des personnes agir n’importe comment. Des fois, j’entends des abbérations. D’ailleurs, je vais vous en faire part :

Je stress trop à l’idée d’appeler une fille alors j’ai une idée. Je vais appeler une dizaine de numéros au hasard, me prendre des râteaux, comme ça je serais accommoder à l’idée de me prendre un râteau et ça ira mieux.

Mon supérieur hiérarchique me fait stresser. Voici ce que je vais faire. Je vais encaisser ses enguelades jusqu’à ce que soit accommodé avec ça. Quand je n’aurai plus aucun mal à encaisser ses remarques, je pourrais enfin lui répondre tranquillement.

Génial! Et pourquoi pas se planter des coups de couteaux jusqu’à ne plus avoir mal?

Je vais être cru avec vous mais si vous pensez cela, vous n’avez aucun amour propre et il ne va certainement pas augmenter avec ces merveilleuses idées.

Rappelons nous, le stress est issue d’un décalage entre ce que l’on se croit capable et ce que l’événement nous demande.En agissant tel un martyre, vous vous estimerez de moins en moins et donc encore moins capable qu’avant.

Voici un plan d’action bien mieux adapté pour la gestion de son stress :

1/ Contourner les pics de stress actuels. Il y a peut-être un certain nombre de chose actuellement qui provoque un mauvais stress en vous. Je vous propose alors quelques astuces pour contourner ses états de stress

2/ Contourner les pics de stress ne vous permettra pas d’être plus serein au quotidien. Il s’agira alors de prendre soin de vous pour être moins stressé dans votre quotidien. Pas d’inquiètude, l’article de la semaine prochaine sera une revue de toutes les activités qui permettent une meilleure maitrise de soi.

Contourner les pics de stress actuels

Pour revenir  à un stress positif d’excitation et d’envie de passer à l’action,  je vous propose alors quelques petites techniques simples à effectuer dans l’ordre.

• Le faire une fois

Oui, si la situation stressante est quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant, il est temps pour vous de le faire au moins une fois. Les situations comprenant trop d’inconnus sont sources d’un stress parfois beaucoup trop important. En le faisant une fois, il va y avoir des peurs qui vont disparaitre. Et ainsi, lors de la prochaine tentative, le stress sera considérablement réduit.

Pour un certain nombre de personnes, faire une fois l’activité est amplement suffisant pour que le niveau de stress provoqué par l’activité reviennent à un niveau raisonnable par la suite.

Michel : Intéressant, mais dans le cas où nous n’avons pas le droit à l’erreur ? Je veux dire, dans le cas où on n’a qu’une seule chance ?

Remarque très intéressante. Il se peut en effet que vous n’ayez pas le droit à l’erreur. Que ce soit parce que votre voisine de classe vous attire ou parce que vous devez négocier un contrat avec un client important unique, vous n’aurez pas la chance de dire «  pouce ! Je peux recommencer ? »

Ce que je vous propose, c’est de faire l’activité demandée mais dans un autre contexte moins important pour vous. Avant d’aller aborder l’amour de votre vie, aborder la charmante demoiselle assise au bar à coté de vous. Avant d’aller négocier un prix avec un gros client, choisissez un petit client pour commencer, voir même négocier le prix d’une voiture chez un concessionnaire (pour du beurre),…

• Connaissance rationnelle du risque

Si vous avez fait une fois l’activité en question est que cela provoque toujours un stress ennuyeux, je vous propose une petite astuce que j’avais découverte lors de mes études.

Il y avait une matière s’intitulant le management des risques. Chaque risque et situation dangereuse était évalué par une donnée qui résultait de la multiplication de la gravité par la probabilité du risque. En développement personnel, nous remarquons que cette donnée est parfois dérisoire comparée à tout ce que nous avons surmonté jusqu’à aujourd’hui. Cette astuce est très efficace lorsque l’activité en question demande d’agir dans l’immédiat (accoster une fille qui passe juste sous nos yeux, répondre à un coup de fil important,…). Elle vous donnera un bon petit boost de motivation !

1/Prenez la situation qui provoque du stress en vous (aborder une fille, vous affirmez auprès d’un collègue,…), quel est le risque qui provoque en vous du stress ?

2/Est-ce que le risque est quelque chose de peu probable ou fort probable (évaluer le en pourcentage). 0 % étant un risque impossible et 100% étant un risque qui va se produire obligatoirement.

3/Est-ce que le risque est quelque chose de grave (évaluer avec en pourcentage). 100% étant le pire qui pourrait vous arriver (vous pouvez en mourir, vous risquez de mettre toute votre famille à la rue,…) et 0% étant quelque chose qui ne vous perturbe aucunement (votre chien va manger la pantoufle du voisin,…).

Evaluer le risque encouru en multipliant le pourcentage de probabilité par le pourcentage de gravité.

En général, le chiffre nous fait comprendre que nous sommes loin de mettre notre vie en jeu. Un peu comme-ci les chiffres devenaient un indicateur rationnel nous permettant de prendre du recul par rapport à l’ensemble des choses que nous avons réalisées jusqu’à aujourd’hui.

• Se défouler

Si le fait de le faire une fois et de rationaliser le risque ne vous a toujours pas calmé votre pic de stress, c’est certainnement parce que vous mettrez trop d’importance dans l’activité en question. Ou tout simplement vous êtes dans une situation où vous n’avez aucun contrôle sur les choses : l’attente d’un résultat d’examen, l’attente d’une réponse à un texto dune demoiselle, …

Si les deux premières astuces ne fonctionnent pas, il va falloir déconnecter votre cerveau de votre stress en vous changeant les idées. Je sais qu’il est difficile de penser à autre chose dans ce genre de situation. Alors serrez les dents et défoulez vous un bon coup! Si vous avez un Punching ball, c’est l’occasion idéale de le ressortir. Vous n’avez pas de Punching ball ? Voici une petite sélection de programme informatique qui peuvent déstresser :

• Punching PC : il s’agit d’un jeu dont l’unique est de taper sur un PC. Très défoulant !
• Short Bus Rampage : Un jeu où il faut écraser des passants. C’est totalement idiot et ignoble. Mais au moins, vous aurez le cerveau déconnecté de votre stress.
• Desktop game : le meilleur selon moi. Vous avez à votre disposition des outils pour détruire votre fond d’écran. Et ce qui est bien, c’est que vous pouvez mettre la source de votre stress en fond d’écran.

Voila, c’est tout pour la première partie. Je rappelle que les astuces citées au-dessus servent à contourner un pic de stress inattendu (Le troisième conseil notamment). Lors de mon prochain article sur le stress, je ferai un petit listing des activités pouvant grandement diminuer votre taux de stress au quotidien ainsi que les façons les plus appropriés pour les pratiquer.

Personne n’est parfait et nous en sommes bien conscients. Dans notre quotidien, il nous arrive d’avoir des comportements destructeurs aussi bien pour nous que pour les autres. Et c’est tout à fait humain. Mais ce n’est pas une raison pour ne pas agir en conséquence. Je vous propose 5 comportements destructeurs dans les relations que nous menons avec les autres. Ainsi, quand cela nous arrivera d’avoir un de ces comportements, recentrons-nous tous et reprenons une meilleure dynamique.

Je me suis amusé récemment à relire l’ensemble des articles que j’avais publiés jusqu’à aujourd’hui. Hormis le fait que cela m’a permis de faire un récapitulatif des sujets parcourus, j’ai remarqué une chose : dans l’ensemble de nos articles, nous donnons des conseils sur ce qu’il est conseillé de faire pour avoir une vie épanouissante. Mais il y en a peu qui discutent autour de ce qu’il est déconseillé de faire pour être épanoui dans sa jeunesse.

Cet article est justement là pour ça, repérer les comportements qui sabordent au quotidien le bon déroulement de nos projets de vie.

C’est donc, dans cet état d’esprit, que je vais vous faire part des 5 habitudes du sous-homme.

Estimez ce que vous avez et non ce que vous êtes

Récemment, j’ai croisé un ami de lycée que je n’avais pas vu depuis bien longtemps. Après quelques rappels de bons souvenirs vient la question fatidique :

M : Alors, qu’est ce que tu deviens ?

Sa réponse se fit sans attendre :

Ami : Ca va, je suis maqué avec une jolie poule dans un apparte dont je suis le proprio, je touche 2000 euros ce qui n’est pas mal pour un début de carrière dans mon domaine. Et…Bah, dans 3 mois, je vais probablement me procurer une 207 Peugeot CC.

Je ne vais pas juger sa réponse puisqu’elle est dans le courant des idées actuelles. Nous sommes possédés par ce que nous possédons. Notre appréciation de la réussite dans un domaine se résume à ce que nous avons obtenu jusqu’à aujourd’hui. Et notre être dans tout ça ?

Mon vieil ami l’a peut-être oublié, mais c’est ce qu’il est qui lui a permis d’avoir tout ce qu’il a aujourd’hui. Tout ce qu’il a aujourd’hui est le résultat de ce qu’il a été auparavant. Et de plus, est-ce qu’il est vraiment fier de ce qu’il possède ? Ne serait-il pas plutôt fier de ce qu’il a du faire pour les obtenir ? Si l’ensemble des choses qu’il m’a énumérées n’étaient pas le fruit d’un travail ou d’une activité, il ne s’en vanterait pas ouvertement (ce n’est pas son genre).

Voici un comportement digne d’un sous-homme, être fier de ce que la société nous décrit comme symbole de la réussite (Gros salaire, grosse voiture,…). Un surhomme, lui, serait probablement fier des réussites qui servent ses intérêts personnels.

Un petit conseil ?

La semaine dernière, je vous avais proposé de faire un puits à ressources positives. L’exercice est intéressant ici. Il vous permettra de repérer dans vos réussites celles dont vous êtes vraiment fières. C’est celle-là dont il faut parler en public. Puisque vous en êtes satisfait, vous serez beaucoup plus emballé d’en parler autour de vous. Les gens aiment les personnes passionnées.  Si à votre tour, vous rencontrez un vieil ami :

• Préféreriez-vous qu’il vous parle d’un ton nonchalant de tout ce qu’il a ?
• Préféreriez-vous qu’il vous parle d’un ton passionné sur comment il a fait pour en arriver à ce qu’il est aujourd’hui?

Il a beaucoup d’objets classes et brillants sur lui. Mais ce n’est pas le premier. Un magnifique clone d’apparence (photo de Seb Ulysses)

Subir les aléas du quotidien et en faire baver nos proches

Chaque être humain a un environnement social qui lui est propre. Nous pouvons séparer cet environnement en deux facettes :

• L’environnement social: Cet environnement est composé principalement des personnes que nous côtoyons au quotidien. Cela peut-être nos collègues de travail, certaines connaissances que nous croisons, les filles que nous abordons,…
• L’environnement intime: Il s’agit de l’environnement composé des personnes avec qui nous avons une relation intègre. En général, nous sommes appréciés dans cet environnement pour ce que nous sommes.

Le sous-homme est quelqu’un de très réactif (opposé de proactif). Si bien que si les relations qu’il mène avec son environnement social décident de la relation qu’il va mener avec son environnement intime.

• C’est ainsi qu’on voit des hommes battre leurs femmes lorsque leur journée de travail fut une véritable galère
• C’est ainsi qu’on voit des hommes devenant prise de tête avec leurs vieux amis quand ils n’ont pas de succès avec les femmes

Le comportement typique du Sous-homme est de subir le fait qu’il  n’a aucun contrôle dans une de ses sphères sociales et d’en faire baver sa sphère intime.

Le sous- homme est quelqu’un qui n’a pas les coronés pour réagir face aux aléas de son environnement social. La frustration pointe le bout de son nez et son environnement intime prend tout à la place de ceux qui le mériteraient vraiment.

Un petit conseil ?

Si vous ressentez de la colère par rapport à une majorité de personnes de votre environnement intime, posez-vous la question : Est-ce que c’est vraiment eux le problème ? Probablement pas ;-). Prenez alors un peu de temps pour vous et réfléchissez sur les domaines de votre vie qui vous frustrent en ce moment. Prenez alors les décisions nécessaires pour reprendre le dessus sur cette frustration. Rien que le fait d’agir va grandement augmenter votre bien-être.

Réactivité par rapport aux opportunités

Souvenez-vous de la méthode que je vous avais proposé pour adopter une bonne résolution ?

Le sous-homme adopte des nouvelles résolutions. Sur ce point, il n’y a pas de soucis. Ce qui le différencie d’un surhomme est qu’il choisit ses habitudes par rapport à ce que l’on veut de lui (ou ce qu’il croit qu’on veut de lui).

Prenons deux bonnes résolutions aux hasards : Ranger son appartement et faire de la musculation. Ses deux habitudes sont admirables, à condition que vous prenez ses habitudes pour vous et non pas pour les autres.

Le surhomme va faire de la musculation car cela amplifie son bien être au quotidien. Il entretien son corps et veut maintenir une bonne santé ou une bonne ligne. Le sous- homme, lui, va faire de la musculation pour avoir l’air musclé auprès de ses proches ou pour avoir plus de chances avec les filles.

Ok ok, vous allez me dire que ça sent le vécu…Je l’admets, à une époque, je faisais pareil.  Au début de mon périple dans la maitrise de la séduction, je faisais de la musculation pour les filles. Et quelques mois plus tard, je me suis maqué. C’est alors que je me suis dit : « Maintenant que je suis maqué, cela ne sert plus à rien de continuer la musculation ».

Croyez -vous que mon raisonnement était celui de quelqu’un qui s’estime ? Non mais, vous rendez-vous compte de l’égoïste que j’étais? Je me trémoussais tout content avec mes petits muscles. Et dés qu’une fille mordait à l’hameçon : « Maintenant que j’ai piégé la demoiselle, j’ai plus besoin de plaire… je peux me laisser aller ». Cela impliquait que je pensais que les filles m’appréciaient seulement avec des muscles (pas bon pour l’estime personnelle).

NB : (Au fait, je viens de vous confier un secret, gardez-le pour vous ;-))

Un petit conseil ?

Prenez les habitudes qui améliorent le mieux votre bien être au quotidien et certainement pas les habitudes qui vous donneront l’impression d’être apprécié des autres.

Vous êtes un peu stressé face aux aléas de la vie ? -> Une bonne séance de sport tous les 2 jours implique une maitrise de soi et de son corps optimal

Vous êtes souvent fatigué et pas très en forme ? Habituez-vous au petit déjeuner le matin, lever-vous à heure fixe et tôt le matin et manger un peu plus équilibré.

Vous vous ennuyez dans votre quotidien ? Faites preuve de créativité dans vos activités, cela augmentera votre plaisir de passer à l’action (même au travail). Donnez-vous une journée par mois où vous organisez une sortie pour découvrir quelque chose de nouveau seul ou avec des amis (Pourquoi pas un Speed Dating à Paris ? Une séance de massage avec une amie ? Assistez à une conférence qui vous passionne à 200km de chez vous ?). Et une dernière chose, plus l’activité est hors du commun, plus vous allez apprécier l’expérience

Le perdant/perdant: la relation préférée du sous-homme

Le sous-homme est en général quelqu’un de très jaloux et envieux par rapport aux personnes qui réussissent. Plutôt que de vouloir apprendre avec la personne qu’il envie, il va plutôt se délecter des échecs de cette même personne. Ceci afin de le réconforter dans son rôle d’homme passif.

Une sacré relation perdant/perdant.  Alors que, si ce sous-homme décidait de mettre son égo de côté, il pourrait en apprendre avec celui qui fait l’objet de sa jalousie.

Le surhomme, lui, plutôt que de se délecter du malheur des autres,  va prendre conscience d’une chose importante : S’il s’avère qu’il est envieux de quelqu’un d’autre pour une chose particulière, c’est qu’il désire cette chose (logique).

Un petit conseil ?

Il n’est pas toujours simple de savoir ce que l’on veut exactement dans les différents domaines de la vie. La jalousie ici est un bon indicateur de ce que l’on veut inconsciemment à un instant donné. Et, il peut-être alors source d’axes de progression et d’un départ vers un nouveau style de vie.

Exemple : Vous êtes un dragueur qui couche avec toutes les femmes qu’il souhaite. Bizarrement, vous jalousez votre ami qui semble mener une relation épanouissante avec une fille qui n’est pourtant pas dans vos standards.

Il est bien possible alors que vous souhaitez avoir au fond de vous une relation intègre avec une demoiselle. Prenez-en conscience et agissez en conséquence.

Ne pas reconnaitre que nous sommes dans l’erreur

Il peut arriver au sous- homme d’être confronté à une situation détestable : celle de se rendre compte qu’il a fait fausse route sur une de ses croyances ou convictions.  S’il avait été un surhomme, il aurait accepté son erreur et aurait débuté une réflexion pour reprendre le bon chemin.

Mais…c’est un sous- homme, ne l’oublions pas et il va donc décider de rester dans son erreur pour prouver qu’il n’avait pas tort. Au fond de lui, il sait qu’il est dans l’erreur. Mais le regard des autres encore joue un rôle important à ses yeux. Il va donc continuer à s’enfoncer dans son erreur jusqu’au jour ou cela deviendra insupportable. Et il va tout casser autour de lui.

Un petit conseil ?

Savoir reconnaitre que nous sommes l’erreur  est le meilleur moyen pour gagner de l’expérience dans le domaine concernée de la vie. Une erreur reconnue est une erreur que nous ne referons plus.

Il va vous arriver de nombreuses fois de faire mauvaise route. Une expérience de plus si vous admettez votre erreur

Certains d’entre nous ont déjà eu recours à des comportements dignes d’un sous-homme.  Les expliciter et le meilleur moyen de s’en débarrasser une bonne fois pour toute.  J’avais déjà écrit ces 5 comportements quelque part sur un fichier Word. Et aujourd’hui, le fait de les récrire m’a fait un bon petit rappel des comportements à éviter. Faites avec moi cet exercice si vous souhaitez vous débarrassser de vos comportements néfastes.

Imaginez que la séduction serait une suite de lois et de théorèmes irréfutables comme dans les mathématiques. Cela nous faciliterait bien la tâche. Nous aurions qu’à réunir un certain nombre de condition et la demoiselle s’offrirai à nous comme par enchantement.

Malheureusement pour nous, nous ne vivons dans un monde enchanteur.

De multiples auteurs ont alors tenté de déchiffrer les lois de la séduction afin de les rendre compréhensibles et applicables au quotidien pour n’importe qui. Des théories, des concepts et des comportements qui permettent de comprendre les lois de l’attraction homme-femme. Je peux citer notamment Mystery, David DeAngelo et bien d’autres…

Ce que la plupart de ces auteurs oublient de signaler, c’est que les sciences humaines sont inexactes. Un même comportement n’aura pas les même résultats avec 2 filles différentes. Nous sommes bien d’accord?

L’astuce alors est de trouver l’ensemble des comportements qui attirent une majorité de fille.

Et oui ! Prenons un exemple : Si je vous disais que 90% des filles sont follement attirées par les hommes à barbe, je pense que vous y réfléchirez deux fois avant de vous raser demain matin. En ne vous rasant pas le matin, vous aurez donc gagner un comportement qui vous permettrait d’attirer 90% des filles.

C’est ici qu’intervient le livre que je vais vous présenter : 100 petites expérience de psychologie de la séduction.

Le concept du livre

A l’instar du livre que je vous ai présenté la semaine dernière, celui-ci fonctionne à peu près sur le même schéma. En effet, il n’est pas obligatoire de commencer par le début. Ce livre propose bien 100 expériences de la psychologie de séduction classées dans 6 thématiques principales :

• Ce que l’on cherche chez l’autre
• Les sens et l’amour
• Le physique
• L’apparence vestimentaire
• Le non-verbal et la séduction
• Les mots de l’amour

Livre en main, il ne vous reste plus qu’à choisir un thème et une question associée et la lecture peut commencer. Après une introduction expliquant l’intérêt de la question, il s’ensuit un rapport d’expérience réalisé sur le terrain le tout accompagné de graphique et d’histogramme. Et enfin, une petite conclusion faisant un bref récapitulatif des résultats statistiques obtenus. Le ton adopté par l’auteur dans ces expériences est léger. Ce qui rend la lecture du livre agréable. Ce n’est pas le genre de livre qu’on dévore en une soirée sans pour autant être ennuyeux pour un sou. C’est plutôt le genre de livre qu’on aime lire par tranche un quart d’heure vingts minutes au quotidien.

Un livre pour apprendre

L’intérêt principale de ce livre, pour toute personne qui comme moi s’intéresse à la séduction, est d’avoir enfin des résultats chiffrés concernant l’impacte de nos comportements. Grâce à ce livre, il ne sera plus questions de faire une confiance aveugle en une théorie écrite par un pseudo spécialiste en séduction. Et c’est là que ça fait plaisir. Chaque information donnée a été testé et appliqué sur le terrain. Les chiffres en générale appuient les théories que nous pouvons trouver dans d’autres livres de séduction… mais aussi, parfois, les contredises. Il est fréquent de trouver deux livres sur la séduction qui ne sont pas toujours d’accord sur un comportement attirant.

Voyons donc ce livre comme un arbitre capable de trancher sur lequel des deux a raison.

Parce que les chiffres sont plus francs que les mots, ce livre propose des résultats statistiques sur des questions telles que :

Faut-il être direct ?

Faut-il sourire ?

L’importance du toucher ?

…

C’est donc à partir de l’observation statistique que les conclusions sont tirées. Les expériences se suivent et les conclusions s’enchainent.

Mais… Et c’est la que réside l’inconvénient du livre, il n’y a pas de conseils ou de ligne directive pour s’améliorer en séduction. C’est à nous lecteur de formuler nos propres conseils pour augmenter notre pouvoir d’attraction auprès des femmes. D’ailleurs, il est à noter que le livre n’a pas de partie pris : il n’a pas de vocation d’aider les hommes ou les femmes en séduction mais plutôt de faire part de phénomènes observés en séduction dans notre société actuelle.

Gardons en tête donc que ce livre apporte un soutien chiffré aux grandes questions de la séduction. Il ne restera plus qu’à transformer ces observations en principes applicables pour nous les hommes.

Un livre pour s’amuser

En plus d’apporter des réponses à des questions que nous nous posons trop souvent, ce livre a le mérite de créer des discussions intéressantes. Les relations hommes/femmes sont un sujet qui intéresse une majorité de personne. Rappelons nous que tous sujets qui touchent au sexe, au scandale et au jeu sont des véritables catalyseurs à échanges sulfureux.

Note: Si lors d’un rencard avec une demoiselle, vous sentez qu’il va y avoir un moment de blanc, les sujets proposés par ce livre peuvent relancés la discussion pour un bon quart d’heure.

Au final, je conseille ce livre pour toute personne qui comme moi ne croit que ce qu’il voit. Il est toujours bon de savoir quelles sont les comportements à éviter/améliorer par des données chiffrées.

Si vous l’avez déjà lu, ce serait avec plaisir que nous pourrons échanger sur les expériences qui vous ont marqué.

Les + :

• Enfin un livre qui donne des statistiques sur les comportements attirants
• Démarche scientifique que certains apprécieront
• Les expériences sont amusantes à lire

Les – :

• Neutre dans l’approche
• Aucun conseil formulé. Le lecteur doit tiré lui-même les conclusions

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Nous avons déjà pu débattre avec vous de notre point de vue sur les filles. Chieuses ou pas chieuses ?

A vous de faire votre propre avis. Mais en ce qui nous concerne, nous les mecs, sommes nous exempts de comportements étranges vis-à-vis des demoiselles ?
Difficile de répondre. Mais, si nous prenons le temps d’observer autour de nous, nous trouvons finalement plusieurs  stéréotypes de mecs qui peuvent remettre en question notre condition d’homme.

Chacun de ces stéréotypes que je vais décrire représentent les états d’esprit à éviter à tout prix. En développement personnel, il est indispensable de savoir ce que nous voulons devenir mais aussi ce que nous voulons éviter de devenir.
Pour notre happy friday de cette semaine, je vous invite donc à la découverte de stéréotypes aussi étranges qu’amusants :

Imaginez-vous dans le musée des  caricatures  de dragueurs. Ceux  qui font sourire les gens comme vous et moi. Chacun de ces spécimens est soigneusement empaillé et exposé dans une vitrine. En bas de chacun  des personnages nous pouvons apercevoir un petit écriteau décrivant ses caractéristiques et secrets cachés.
Commençons la visite !

Premier spécimen : Le dandy efféminé

Stéréotype très en vogue depuis ces 10 dernières années. Il fait partie des personnes qui attachent plus d’importance à son paraître qu’à son être. Toujours bien habillé, il a le souci du détail. Vêtements impeccables sans le moindre pli, il a pris soin d’ajouter une ou deux petites babioles qui attirent le regard des demoiselles. D’un comportement naturellement audacieux, il est fondamentalement quelqu’un de très provocateur que ce soit dans ses mots tout comme son comportement. Il est en effet doté d’un humour très féminin qui fait mouche à tout les coups. Et c’est d’ailleurs ce qui fait sa force auprès des femmes :  sa facette provocatrice.

Par contre, et c’est ce qui est bien dommage pour lui,  il semble avoir du mal à fréquenter le milieu des hommes qui le considèrent comme un gay qui n’assume pas sa cuti. Poussé au maximal de la caricature, nous pouvons surprendre ce genre d’homme  à pousser des petits cris quand quelque chose de mignon surgit. Il fait partie de la minorité des hommes qui sont plus émotionnels que rationnels.

A noter : ’son comportement faisant preuve de peu d’éthique avec les filles. N’hésitant pas à flirter avec la copine d’un vieil ami, il sera d’ailleurs le premier à vous dire que ce n’est pas de sa faute mais plutôt celle de la fille qui lui a  sauté dessus. Un peu menteur en fin de compte. D’ailleurs, au fil des années, c’est certainement la chose qu’ il sait faire le mieux.

Secret caché : Il n’ose pas l’admettre mais il a du succès seulement auprès des filles de moins de 20 ans. Il n’est pas bête et il a bien compris que seules les filles de cet âge sont assez inexpérimentées et creuses pour tomber dans le piège qu’il représente.

Personnage de cinéma attitré : Alfie dans Irrisistible alfie

Cible préférentiel : Les filles de moins de 20 ans.

Deuxième spécimen : Le macho des années 90.

Poursuivons la visite… Ah…celui-ci est un spécimen qui se fait de plus en rare.

Bien musclé, La lumière se réfléchit sur ses pectoraux luisants. Ce qui est fort dommage est qu’à part la lumière il y a peu de chose qui engage réflexion sur cet homme. Malheureusement, il fait parti de ceux pour qui la l’introspection est de la branlette intellectuelle. D’un naturel macho, il est toujours entouré de mecs qui lui ressemblent ou qui en tout cas aimerait lui ressembler:  ce petit troupeau d’hommes fait sa fierté.

Il aime être entouré de mecs car c’est pour lui le moyen le plus sûr  de prouver qu’il est un mâle alpha… Jusqu’à aujourd’hui, personne n’a osé lui dire (n’oublions pas qu’il a des muscles) qu’être le roi d’un petit village n’a rien d’impressionnant dans les grandes villes. Ses mêmes amis rient souvent de ses blagues (ils n’osent pas lui avouer qu’il n’est pas tout le temps drôle). De moins en moins à la mode ces dernières années, il parvient tout de même à séduire des demoiselles qui voient en lui une sorte de papa viril qui saura les remettre en place. Vous l’aurez certainement compris, c’est sa capacité à s’affirmer avec les filles qui fait son succès. La taille de ses bras peut justifier une frustration antérieure datant du lycée voir même du collège : il était mis de coté et un jour, il a changé du tout au tout. C’est tout à son honneur mais c’est juste dommage qu’il n’est pas plutôt choisi la voie de l’introspection au détriment de la musculation.

Il n’a pas forcément de cible préférentielle, l’âge ne compte pour rien dans l’histoire. Sa principale méthode de séduction sera de dire de sa voix de baryton que les filles doivent être soumises. Il a l’avantage des muscles, ce qui a tendance à éloigner les autres prétendants de sa cible. Certes, c’est un avantage indéniable dans notre société où la culture du gros biceps n’est plus vraiment la norme.

Secret caché : Ce comportement violent envers les autres et son envie de paraitre imposant peut justifier une taille de sexe pas toujours adapté à la demande féminine.

Personnage attitré : Vince Vauhn dans Swinggers ou Vin Diesel.

Cible préférentiel : Les filles HSE et les milfs pour un soir

Troisième spécimen : Le garçonnet à problèmes

Heureusement que ce spécimen est empaillé car il est très ennuyant. Le moins qu’on puisse dire est qu’il est un véritable aspirateur à émotions. Naturellement peu apprécié des hommes, qui le considèrent comme un garçon de 8 ans. Il est  tout le temps en train de (faire semblant?) de se plaindre, attendant qu’une fille vienne le consoler. Il n’y pas de sujet précis sur lequel il aime se plaindre. La chose certaine, est qu’il se complait dans cet état d’esprit de victimisation et qu’il n’est résolument pas déterminé à changer.

Ne pensez pas qu’il n’a jamais eu de copine : au contraire, il les collectionne. Pour vous donner une image, nous pourrions dire qu’il se comporte comme un petit garçon sans un sou dans une maison de bonbon. Il cherche l’attendrissement des personnes qui l’observent. Par analogie avec la séduction, dés qu’il a eu ce qu’il voulait, il laissera probablement tomber la demoiselle pour une autre qui lui résiste un peu plus .

Les femmes sont en générales séduites pas la facette infantile de ce jeune homme. Il réveille en elles leurs instincts marternelles. Quand bien même la majorité des filles se contentent d’éprouver de la compassion, une minorité ira plus loin.

Derrière son visage triste se cache en général un véritable manipulateur . Il se considère lui-même comme une victime du destin. Et le fait que ça marche avec les demoiselles fait qu’il ne remettra jamais en question. Un conseil tout de même : c’est un spécimen rare mais très dangereux pour votre équilibre intellectuel.

Secret caché : Son plus grand secret est qu’il maitrise parfaitement le contrôle de ses larmes. Heuresement que ses fréquentations ne le savent pas…

Personnage attitré : Aucun trouvé à ce jour

Cible préférentiel : Fille de tout âge très émotionnelle et ayant un instinct maternel très prononcé

Quatrième spécimen : Le frimeur des bonnes familles

Facilement croisable si vous fréquenter les beaux quartiers.

Habillé d’un Polo ralph lauren, il est souvent doté d’une coupe de cheveux qui est l’exacte reproduction d’un des 4 Beatles. Il aime se faire passer pour quelqu’un de provocateur et d’audacieux mais dès que le tout le monde a le dos tourné, il s’arrête.

Et oui, si personne ne le remarque, pourquoi est ce qu’il s’ennuierait à tenter des choses qui au final ne l’amuse pas sans l’approbation du public ? Ce qui fait sa force, c’est l’amour qu’il épprouve pour lui-même. Ou je dirais plutôt la force de son égo. Il a tout dans la vie pour être heureux : l’argent, un cercle social distingué et une jolie voiture qui l’attends quand il aura 18 ans.

D’un point de vue familial, son papa et sa maman ont d’ailleurs une très bonne image de lui. Cela peut s’expliquer de deux manières :

• Soit il joue un rôle en face de ses parents afin de garder la protection de ceux-ci en cas de coup dur

• Soit ces parents se voilent la face n’osant pas admettre en société que leurs fils est un vrai crétin

Au lycée, c’était déjà le frimeur de la classe et le beau gosse de la classe. Tout le monde en a déjà eu un dans sa classe. Peut-être même que nous le jalousions secrètement à cette époque. D’un naturel fanfaron, il aime raconter le truc de fou qu’il a osé faire en salle de classe : Comme se foutre de la gueule du mec timide au premier rang ou comment il a fait pour boire un litre de bière la veille. Sa conception de la réalité se résume à penser que tout ceux qui ne sont pas comme lui sont au final des ignares. C’est peut-être son impression d’être meilleur que les autres qui séduit les filles du même milieu que lui. Ils deviendront alors le couple idéal pour se moquer d’une société sans laquelle ils ne seraient que peu de chose au final.

Mais prenons conscience d’une chose : Il a tout mais il n’est pas grand chose.Dans tout les cas, il choppe principalement et uniquement les filles du même milieu que lui. Il aime dire à haute voix que les filles extérieures à son monde sont sans intérêts. Le film Brice de Nice est un exemple de ce genre de mec. Rappelez vous le moment où il se fait éjecter de sa maison…

En fin de compte, il est effrayé  de sortir de son univers de peur de se faire attaquer par quelqu’un d’autre (Oui…Il pense que tout les quartiers non résidentiels sont source de criminalité).

Secret caché : Il n’ose pas se l’admettre encore, mais il aurait aimé faire autre chose qu’une école d’ingénieur

Personnage attitré : Tanguy (ajouté lui une composante vantarde et vous l’avez), Brice de Nice et le blondinet de confession d’un dragueur (celui qui apparaît au milieu du film lors d’un diner organisé)

Cible préférentiel : les filles et demoiselles du même milieu que lui.

Cinquième spécimen : L’intellectuel égocentrique.

Voici le dernier spécimen de notre musée. Il est facilement remarquable puisqu’il est seul à savoir tout sur tout. Il aime avant tout provoquer le doute, l’étonnement et le scandale chez les personnes qui l’entourent. C’est le genre de personne à proclamer adorer Che Guevara même si en fin de compte, il n’a lu aucun livre à son sujet (mais il a vu le film et il a un poster chez lui). Il pense détenir de grandes vérités sur la société qu’il trouve totalement imparfaite.

Il se crée une identité selon laquelle la société ne le comprendrait pas. Mais au fond, c’est plutôt par fainéantise qu’il ne souhaite pas avoir sa place.

Habillé de vêtements volontairement mal choisis, ce comportement rebelle est peut-être la partie de lui qui a tendance à attirer un type bien particulier de femmes : Les théâtreuses et les femmes qui n’ont pas une bonne estime d’elles-mêmes. Vous savez, ces filles mignonnes qu’on croise dans la rue mal habillées?

Dans sa démarche, il sera d’abord friand de groupe de filles plutôt que de filles seules. Il aime avoir un audimat qui l’écoute attentivement même s’il a parfois du mal à tenir en haleine ses auditeurs qui le considèrent comme quelqu’un de totalement déphasé par rapport à la société. Sa vision du monde peut ne pas être dénuée de sens, mais à part condamner la société, il ne fait pas grande chose. En fouillant même un peu plus profondément, nous remarquons qu’il n’a pas vraiment de conviction réelle. Cela expliquerait alors pourquoi il n’agit pas après avoir énoncé ses grandes vérités. La France est un pays où une bonne partie de la population se plaint. Il est donc normal qu’il trouve chaussure à son pied en séduction. Il ne lui reste plus qu’à attendre de croiser une femme qui elle aussi considère la société comme mauvaise. Ils pourront alors, s’ils se mettent d’accord, construire dans leurs imaginaires un monde utopique.

Secret caché : Au fond, il n’ose pas l’admettre, mais il aime bien Nicolas Sarkozy

Personnage attitré : Difficile à trouver. Nous pouvons en apercevoir un dans le film Hitch lors du 1er rencard du coaché avec Allegra Cole (Le mec qui dit : « C’est une horreuuuur ! »)

Cible préférentiel : Théatreuse, punk et filles à faible estime d’elles même

Voila, la visite est terminée. Au final, pouvons-nous parler de ridicule ? Pas dans tout les cas puisque force est d’admettre que certains d’entre eux séduisent des femmes. Certes, je ne conseille à personne de faire un tel sacrifice identitaire pour séduire les femmes. Mais au moins, ils ont tout en commun d’avoir une vie sexuelle. Et ça, nous ne pourrons jamais leur retirer.

Mais il est bien profitable pour votre épanouissement d’apprendre à draguer en évitant de devenir l’un de ces stéréotypes

Et d’ailleurs, avez d’autres stéréotypes de comportements masculin ridicules?