Projet productivité : Technique anti procrastinatrice (3/5)
Contrer « la récompense ne vaut pas l’effort »
Ce article constitue le 2e article du projet productivité. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande tout d’abord de lire l’article de base sur la gestion du temps (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet productivité : Rappel sur la gestion du temps (1/5)
- Quel type de procrastinateur êtes-vous? (2/5)
- Projet productivité : Technique anti procrastinatrice (3/5)
- Projet productivité : L’art de se planifier une journée épanouissante(4/5)
- Projet productivité : L’état d’esprit du « non procrastinateur » (5/5)
Et voici donc la partie pratique du « projet productivité« . Dans les 3 prochains articles, je vous proposerai une technique différente pour contrer votre comportement procrastinateur. Comme vous le savez, votre comportement procrastinateur est personnel et une astuce générique ne suffira pas à contrer ce comportement. Selon le type de procrastinateur que vous êtes, une technique adaptée existe pour le contrer. Pour savoir quel genre de procrastinateur vous êtes, je vous recommande la lecture de ce billet au préalable.
Aujourd’hui, je vous propose une technique adaptée aux personnes qui procrastinent l’effort à cause de « l’impression que la récompense de leurs activités ne vaut pas l’effort qu’ils doivent investir ». Si vous n’êtes pas ce genre de procrastinateur, je vous recommande d’attendre l’astuce de demain qui concernera un autre type de comportement procrastinateur.
Revenons à nos moutons. Dans ce cas bien précis, la personne repousse l’activité car sa motivation n’est pas suffisante par rapport à l’ampleur de la tâche.
Deux approches sont possibles pour contrer ce problème :
- Soit vous augmentez votre motivation. J’ai déjà pu écrire quelques articles sur la notion de motivation. Voici un lien sur la motivation par exemple
- Soit diminuer l’ampleur de la tâche avec l’astuce que je vais vous proposer maintenant
L’astuce est donc de réduire l’effet du ressenti de devoir fournir un effort trop important par rapport à votre motivation actuelle. Il vous suffit donc de prendre une tâche difficile et longue que vous procrastinez et la sous diviser en plusieurs tâches courtes et réalisables. (Lire la suite…)
Quel type de procrastinateur êtes vous? (2/5)
Les origines de la maladie enfin dévoilées
Et voilà, devant vos yeux se trouve le deuxième article du projet « Productivité »!
Ce article constitue le 2e article du projet productivité. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande tout d’abord de lire l’article de base sur la gestion du temps (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet productivité : Rappel sur la gestion du temps (1/5)
- Quel type de procrastinateur êtes-vous? (2/5)
- Projet productivité : Technique anti procrastinatrice (3/5)
- Projet productivité : L’art de se planifier une journée épanouissante(4/5)
- Projet productivité : L’état d’esprit du « non procrastinateur » (5/5)
Quelque soit l’activité que vous aimeriez entreprendre au fond de vous, si la procrastination vous guette, il est intéressant de savoir que celle-ci agit sous une forme de dialogue intérieur (un peu comme le processus de pensée négative). En fait, cela vient du fait qu’une partie de votre personnalité n’aime pas le changement d’activité. Certains parlent même de phénomène d’ »inertie » psychologique.
Lorsque vous devez faire quelque chose d’important, cette facette de votre personnalité va préférer alors remettre à plus tard l’activité à entreprendre pour des raisons multiples. Le but de l’article d’aujourd’hui, et de vous permettre de cerner la raison pour laquelle vous procrastinez les projets qui vous tiennent à coeur. Ceci afin, de vous proposer une méthode efficace lors de mon prochain article, pour que sur le moyen terme la procrastination ne soit plus qu’un mauvais souvenir.
Projet productivité : Rappel sur la gestion du temps (1/5)
Le temps vaut bien plus que l’argent
Ce article constitue le 2e article du projet productivité. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande tout d’abord de lire l’article de base sur la gestion du temps (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet productivité : Rappel sur la gestion du temps (1/5)
- Quel type de procrastinateur êtes-vous? (2/5)
- Projet productivité : Technique anti procrastinatrice (3/5)
- Projet productivité : L’art de se planifier une journée épanouissante(4/5)
- Projet productivité : L’état d’esprit du « non procrastinateur » (5/5)
Il y a quelques temps, j’ai rédigé un article sur l’estime de soi. Dans celui-ci, je proposais une méthode simple pour vous permettre d’avoir, à moyen terme, une bonne estime en seulement 10 minutes pas jour.
Mais je dois vous avertir d’une chose, l’estime de soi ne se crée pas uniquement en détournant ses processus de pensée négative. Il est indispensable, en parallèle, de passer à l’action. Cela peut être n’importe quelle action, du moment que celle-ci vous permette de vous auto-réaliser. Donc oublions les activités telles que la vaisselle ou sortir les poubelles. Non, ce n’est pas encore le genre d’activités qui nous permettent de nous auto réaliser dans notre société actuelle (Peut-être qu’un jour…)
Cette semaine, je vais vous proposer une série d’articles permettant d’optimiser ce passage à l’action. Je parle bien sûr de la gestion du temps, de technique pour vous recentrer sur ce que vous faites…En un mot : Booster votre productivité.
Voici dans l’ordre, les articles que je vous proposerai :
- Rappel sur la gestion du temps
- Pourquoi procrastinons nous?
- Contourner la procrastination de manière efficace et augmenter en productivité
Pour le premier article, nous discuterons autour de la première ressource nécessaire à la réalisation de soi : Le temps. Car, nous disons toujours que l’argent ne fait pas le bonheur mais y contribue… En fait, j’ajouterai : « C’est le temps qui peut faire le bonheur » (Lire la suite…)
Les plus petites habitudes pour les plus grands changements
Les habitudes du Surhomme
Quelle est la différence entre la journée d’un surhomme et celle de l’homme banal?
De mon point de vue, un surhomme est une personne qui a su adopter un certain nombre de petites habitudes permettant les plus grands changements. Ce billet consacré aux petites habitudes participe au festival de la croisée des blogs. Avant de choisir les petites habitudes que vous allez prochainement adopter, je vous recommande de faire le tour de tous les blogs participants. De véritables pépites s’y trouvent 
Cet événement est organisé par Simon du blog Toile Filante.
Dans mon quotidien, je décèle 5 petites habitudes qui transforment une journée de travail classique en une véritable journée productive et agréable. Qu’est ce que vous attendez? Lisez la suite (Lire la suite…)
Dossier Programmation Neuro Linguistique : Sensibilisation
Dans le monde du développement personnel, nous entendons parler de PNL à tous les coins de rue. Plusieurs de nos conseils s’appuient surdes techniques issues de la PNL. Il est temps de lever ce grand voile obscur sur cette science humaine fortement controversée.
- La PNL, l’outil de changement du siècle?
- Trouver l’origine de vos comportements
- Conseils s’appuyant sur les outils de la PNL
- L’art de déjouer la procrastination avec le dialogue intérieur
- Contrôler vos états d’âmes par le mimétisme
- Contourner les moments où nous avons envie de rien faire en utilisant les sous modalités sensorielles
Contourner le « J’ai rien envie de faire » : Astuce pour se motiver
Surhomme.fr contre l’inactivité
Eh bien, que se passe-t-il? On ne se sent plus motivé à faire quoi que ce soit? Vous êtes devant votre ordi, vous vous sentez morose, peu énergique et vous vous êtes dit : « Tiens, j’ai rien envie de faire ». Si vous avez attiré ici, c’est probablement que vous en avez ras le bol de ne rien faire de constructif en ce moment.
Vous voulez une bonne nouvelle ? En ayant pris conscience que vous ne faites rien d’intéressant, vous avez fait déjà la moitié du travail. Plus la peine de vous mutiler l’esprit ou de culpabiliser. Par le biais de quelques petites astuces bien choisies, l’équipe Surhomme.fr va vous guider pour qu’à l’issue de votre visite, vous soyez à nouveau vif, dynamique et plein d’énergie !
Dans cet article, je vous proposerai une petite méthodologie simple pour retrouver de l’énergie et donc contourner ces moments où nous n’avons rien envie de faire.
Demain je serai enfin un surhomme. Mais que faire aujourd’hui ? Votre plan d’action.
On s’est tous au moins une fois projetés dans l’avenir, en s’imaginant être devenu l’homme de ses rêves. Pour certains une grosse voiture, une grosse maison, une très belle femme. Pour d’autres l’indépendance complète, la découverte de nouvelles cultures, l’ouverture sur le monde. Quels que soient vos rêves, vous vous êtes très probablement déjà imaginés les vivre.
Je ne vous apprendrai pas grand-chose, si cet article se limitait à vous faire prendre conscience que vivre dans ses rêves n’est pas la méthode la plus efficace pour finir par les vivre réellement. Nous allons plutôt nous concentrer sur la manière de se rapprocher concrètement de votre idéal de vie. Car c’est véritablement ça qui compte, entrer dans l’action. La majeure partie du monde du développement personnel s’accorde sur ce point, il faut agir. Agir certes, mais agir dans quelle direction? (Lire la suite…)
Initialisation à la PNL Jour 2 : Trouver l’origine de vos comportements
Tout iceberg cache une partie immergée
Nous allons aborder un concept qui constituera une suite à la sensibilisation à la PNL de mardi dernier. Ici, il s’agira de vous sensibiliser à un outil de la programmation neuro linguisitque très intéressant : La pyramide des niveaux logiques.
Cette phrase, similaire à « Un train peut en cacher un autre », est porteuse d’un message connu de tous : Un problème d’apparence anodine peut se cacher sous des racines identitaires plus profondes. Prendre connaissance de ses racines mène à une meilleur connaissance de soi. Et ainsi, faire un choix si oui ou non ce comportement est à modifier.
Et c’est d’autant plus important si ce problème se situe dans notre façon d’agir au quotidien. Un stress au quotidien peut cacher un manque de confiance en soi. Derrière une difficulté à parler en public peut se cacher une croyance limitante. Et derrière un comportement monotone au quotidien peut se cacher une lacune identitaire. Ce qui me parait important est de savoir différencier un problème anodin d’un vrai problème.
D’où la nécessité, si nous faisons du développement personnel, de se connaître mieux dans nos comportements non désirés. Et évidemment, les résoudre de façon simple.
Que ce soit par difficulté ou par manque de temps, faire sa propre connaissance a toujours été considéré comme une tâche compliquée… A moins de se poser les bonnes questions. Nous vous proposons les question, à vous de trouver les réponses.
Qu’attendons nous ? (Lire la suite…)
Déjouez la procrastination sans prise de tête
Vous y croyez?
Qu’est ce que le mot procrastination vous inspire ? Des regrets ? Des échecs ? Ou peut-être une lutte incessante entre vous et votre inconscient ?
Imaginez maintenant que la procrastination ne soit plus de ce monde. Ne serait ce pas merveilleux ? Si vous pensez que oui, voici une petite astuce secrète très efficace et diablement simple. Le concept est ultra simple à mettre en application (si si, je vous assure). Par contre, l’origine de l’efficacité de cette méthode est beaucoup plus compliquée à expliquer. Je vous expliquerai cette origine dans un article suivant. Sans plus attendre, passons à l’application!
Rêver sa vie : Le virus occidental de la procrastination
Stop aux rêves!
Nous passons une grande partie de notre temps à rêvasser. En effet, il est rare que nous soyons vraiment dans l’instant présent dans notre quotidien. N’avez vous jamais remarqué que quand vous ne vous plongez pas dans les souvenirs du passé, c’est souvent pour vous projeté dans le futur ? En fonction de votre état d’âme, ce futur était plus ou moins optimiste et réaliste.
Peut-être même aviez vous un état d’esprit équivalent à « Un jour, j’aurai une vie meilleure». Dans ce billet, nous allons découvrir ensemble un moyen de se servir de cette énergie à rêvasser souvent très mal utilisée.
Peur de l'approche | Méthode de séduction | Vivre ses rêves | Conseils pour draguer, en vidéo | DVD de séduction | Etre Séduisant | Rencontre femme | Récupérer son ex | seduction | Blog mode
Contactez-nous pour une demande de partenariat