Deux points important pour être toujours motivé
La communauté de Surhomme.fr a le plaisir d’accueillir un nouveau rédacteur invité : Sébastien Coste, spécialiste de la motivation ! A travers son article, Sébastien vous dévoilera comment se re-motiver en cas de baisse de régime.
Aimeriez-vous réussir dans la vie ? Question plus précise : Aimeriez-vous réussir dans tous les domaines qui sont en accord avec vos valeurs les plus profondes ?
Cette question est extrêmement importante et votre réponse l’est d’autant plus. Normalement, tout le monde va répondre : « OUI, je le veux ! » Mais le voulez-vous vraiment ? Avez-vous des plans d’action pour y arriver et surtout, êtes-vous motivé à les réaliser ?
Les gens qui réussissent vraiment sont passés maîtres dans l’art d’être toujours motivé, car ils ont développé des habitudes qui les aident chaque jour.
La motivation n’arrive pas toute seule, il faut aller la chercher, et certaines personnes en ont plus besoin que d’autres selon leur caractère.
Il est facile d’être motivé quand tout va bien, mais dans la réalisation de vos objectifs, il y a des jours qui iront moins bien que d’autres. C’est dans ces moments-là que vous devrez trouver des moyens pour garder cette motivation.
Ce qui m’amène à mon premier point qui est : (Lire la suite…)
Amitié et Projet de changement : Gérer les conflits
Qu’il est bon de se sentir progresser… Notre amour propre augmente, on se surprend en train de s’affirmer devant des inconnus et il nous arrive même de surprendre des demoiselles en train de nous faire de l’œil. Oui, tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes quand on s’investit dans un projet de changement…
Néanmoins, dans ce flot de bonnes nouvelles réside un gros point noir au milieu de tout cela : la prise de recul soudaine de nos amis.
C’est une chose pour le moins étrange, quand on s’investit dans le développement personnel ou en séduction, en parallèle, certains de nos amis semblent plus distants, plus susceptibles et parfois même, nous fuient. Ayant mené ma petite enquête, j’ai découvert récemment que de nombreux pratiquants du développement personnel sont confrontés à cette même situation. Moi-même, à mes débuts dans l’apprentissage de la séduction, j’ai perdu contact avec une grande partie de mes vieux amis.
Que pouvons-nous faire ? Est-il inévitable que notre propre changement interne (Confiance en soi,…) implique des sacrifices externes (perte de ses vieux amis,…) ?
Dans cet article, nous visiterons l’univers intriguant de l’amitié masculine, et surtout, nous verrons comment concilier notre changement et nos bons vieux potes. (Lire la suite…)
Le courrier des lecteurs (1)
Inauguration de la section évoluons ensemble
C’est avec un grand plaisir que Surhomme inaugure la section « Evoluons ensemble ».
Comme vous le savez, nous répondons à toute demande de coaching ou de conseil par mail (si vous ne le saviez pas, c’est par ici).
Lorsqu’une demande fait l’objet d’une question à laquelle nous n’avons pas encore répondu par nos articles, elle apparaitra dans cette section chaque début de semaine.
Commençons de suite avec une requête d’un aventurier de Surhomme : Julien. Il nous a fait part d’une demande de coaching. Il est bon de rappeler qu’un coaching n’est pas exactement la même chose qu’une démarche de conseil. Dans un coaching, nous invitons la personne à trouver elle même ses propres solutions. La démarche d’un coaching se fait plus dans le questionnement et la réflexion. Je rappelle aussi que la demande a été légérement modifiée afin de conserver l’anonymat.
La principale demande de Julien est qu’il souhaitait retrouver le niveau d’énergie vécue avec une demoiselle. Il est vrai que lorsque que nous commençons la séduction, il nous est possible d’être amené à vivre des relations merveilleuses, voir même quasi parfaite. Si la relation est amenée à casser, une question se pose : Comment retrouver l’état positif que nous avions avant la cassure ?
6 conseils pour être connecté
Le fameux Guide du routard rencard?
J’ai toujours été un peu surpris de voir de nombreux dragueurs parvenir a créer de l’attirance chez une fille, obtenir son numéro, une date, le tout avec un sourire de la demoiselle en guise de séparation.
Et …Quand je leur demande comment s’est passée la date, ils sont toujours sur la défensive :
Mouais….C’était pas mal, je pense qu’à la deuxième date, je pourrai peut-être enfin l’embrasser…
Ouais ben tout compte fait, nous n’étions pas sur la même longueur d’onde.
Cela m’a surpris, puisque selon moi la date est une étape du game pas si difficile en soi. Je dirais même que c’est certainement la raison pour laquelle j’ai eu l’amour du game. Ce que j’aime par dessus tout, c’est quand la demoiselle passe du mode « caméléon social » (une espèce de mode où la fille a un comportement socialement respectable face à une personne qu’elle connait peu) au mode « je montre qui je suis réellement » (une espèce de mode où la fille confie ses délires, ses manies et ses imperfections comportementales).
Dossier « une vie professionnelle passionnate »
Dans notre société actuelle, nous sommes à la recherche d’un travail par rapport au marché de l’offre et de la demande de la société. Mais cette course au salaire n’est certainnement pas la meilleure voie vers un épanouissement au quotidien. A l’heure actuelle, il nous est difficile de savoir à quoi nous aspirons car nous avons perdu la faculté de nous écouter nous même. Pas d’inquiétude, accordez vous un moment de réflexion et les choses deviendront plus claires.
- Réflexion : Trouver un travail qui nous passionne
- Revue de produit : Strengths Finder 2.0 ou comment trouver ses domaines de compétences
- Avoir une vision de sa vie professionnelle
Projet « accéder au bonheur » (1/2)
Admettre que nous avons fait fausse route
Ce premier article constitue une introduction au projet « le bonheur à 99%« . Cet article aura pour but de :
- Prendre conscience que nous faisons peut-être fausse route sur la quête du bonheur
- Redéfinir un chemin de vie adapté à cette quête.
Je signale au passage que cet article demande réflexion pour prendre les bonnes décisions. Il s’adresse donc au personne qui ont déjà une certaine maitrise du développement personne pour être considéré à sa juste valeur.
Pour appuyer ma réflexion, je ferai référence à un article très connu du blog de Steve Pavlina dont voici le lien original : How to get a 10 from a 7
Commençons par un petit exercice, sur chacun des domaines de vie que je vais citer en-dessous, vous devrez mettre une note sur 10 de satisfaction (personnel) par rapport à chacun de ces domaines. 0 était le pire et 10 la satisfaction totale.
- Votre carrière professionnelle :
- Votre vie affective :
- Le climat familial :
- Votre cercle social :
Prenez votre temps…
Fini? Ok. Avant de vous donner le pronostic, j’ai une question à vous poser. Est ce que les notes que vous donnez sont comprises entre 6 et 8 ? (photo de smlp.co.uk) (Lire la suite…)
Revue des activités anti stress (2/2)
Pour une meilleure maîtrise de soi
Bonjour à tous, voici donc la suite de mon dossier sur le stress. Dans le billet d’hier, nous avons pu faire un bref récapitulatif théorique sur le stress ainsi que quelques techniques simples pour contourner les pics de stress.
Cependant, ces techniques, aussi efficaces soient elles pour vous et moi, ne suffisent pas à une diminution du taux de stress au quotidien.
Quand nous avons une personnalité à tendance stressée, nous avons des réactions extrêmes parfois non justifiées dans notre quotidien. En psychologie, nous discernons 4 comportements extrêmes pour l’ensemble des individus stressés :
- L’agressivité. Sous la pression d’un stress, ce genre de personne de personne tient des propos incisif et peu agréable pour son cercle social
- L’impulsivité. La personne agit n’importe comment et bâcle ce qu’il doit faire
- L’anxiété
- La dépression
Rien de très joyeux tout ça. Il n’est pas donc pas inutile de diminuer son taux de stress au quotidien.
En fait, diminuer son taux de stress ne consiste pas à contourner les pics de stress quand ils se présentent. Non. Il s’agit plutôt d’adopter une hygiène de vie adéquate qui diminue drastiquement notre moyenne de stress au quotidien. (photo de vramac) (Lire la suite…)
Comment gérer son stress (1/2)
De la théorie à la pratique
Si vous pratiquez le développement personnel, vous savez probablement que celui-ci est une activité source de stress par sa simple définition. Oui ! En développement personnel, nous passons à l’action, dépassons nos peurs afin de maitriser de nouveaux comportements. Ce qui est source de stress par rapport à la performance ainsi que sur le résultat.
Face à cela, je pense qu’il peut être intéressant d’écrire un article qui récapitule l’ensemble des choses à savoir sur le stress. En général, nous avons tous une idée préconçue de ce qu’est le stress et comment faire pour le gérer. Il y a du vrai et il y a du faux.
Rentrons dans le vif du sujet, voici le plan de mon dossier sur le stress :
- Qu’est ce que le stress? (Chose surprenante mais le stress n’est pas uniquement négatif)
- Comment diminuer le stress ponctuel?
- Comment diminuer notre taux de stress au quotidien?
N’attendons plus, et commençons dés maintenant à discuter autour de cela. (Lire la suite…)
3 livres qui ont changé ma vie
Festival de la croisée des blogs
Aujourd’hui, je vous propose un article d’un genre particulier. C’est la première fois que le site Surhomme participe au festival de la croisée des blogs. Cet événement est organisé par la communauté développement-personnel.org.
Le sujet est celui-ci : Quels sont les 3 livres qui ont changé votre vie ?
L’organisateur de la session du mois d’octobre est Olivier Roland du blog « des livres pour changer de vie ».
C’est une question intéressante : Quels sont les livres dont le message a provoqué une petite révolution dans notre vie ? En plus de vous résumer les trois livres qui ont changé ma vie, je vous propose ensuite une petite réflexion :
Ce ne sont pas les livres qui changent notre vie mais plutôt le message que nous en tirons. Conscient de cela, il peut être intéressant de connaitre quels genre de messages crée en chacun de nous une révolution dans notre façon d’agir et de penser.
Connaître ses forces, Projet « Un travail qui me passionne » (2/3)
Pour une vie professionnelle plus épanouissante
Hier, j’ai partagé avec vous une réflexion autour de la vie professionnelle. Cette revue de produit découle de cette réflexion. En effet, nous avons pu prendre conscience hier qu’un métier épanouissant passe par la possibilité d’exprimer un savoir faire ou une compétence qui nous est acquise (et qui est possible de faire grandir).
Dans cette démarche, j’ai lu un livre récemment qui répond à cette problématique : Quelles sont nos domaines de compétences ?
Ecrit par Tom Rath, ce livre, disponible sous sa forme « 2.0 » est trouvable uniquement en anglais. La version 1 a été traduite en français mais elle est bien moins complète concernant le diagnostic suite au test.
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