Gérer son anxiété pour une meilleure confiance en soi (Projet pouvoir sur soi 3/5)
Anxiété, crainte, appréhension, voilà des mots qui ne nous suggèrent rien de bon ! Mal utilisé, ces émotions semblent être un fardeau empêchant l’épanouissement et la réussite. Combien d’espoirs et projets ont été abandonnés à cause de la peur ? Cet article aura pour but de prendre le pouvoir sur votre anxiété et ainsi, construire une confiance en soi nouvelle !
De nombreux aventuriers m’ont parlé de leur difficulté à surmonter leur anxiété au quotidien, allant jusqu’à me demander une méthode pour ne plus jamais croiser cette émotion sur leur chemin.
Mais… une telle méthode n’existe pas. Et quand bien même elle existerait, je ne vous la conseillerais pas. Rappelez-vous, dans le précédent article de ce projet, nous avons découvert qu’être indifférent à ses émotions n’était pas synonyme de réussite, bien au contraire (Si ce que je viens de dire n’a pas de sens selon vous, je vous recommande la lecture de cet article au préalable). Plutôt que de vouloir s’en débarrasser, l’astuce est de savoir la gérer intelligemment… Et c’est exactement ce que nous allons apprendre aujourd’hui.
Avec cet article et un minimum de rigueur, je peux vous promettre que l’anxiété deviendra le portail vers un nouveau « Soi », plus confiant et courageux qu’avant.
Que faut-il faire maintenant ? Eh bien, juste un « pti clic » sur « Lire la suite » pour que vous et moi puissions commencer une réflexion ensemble ! (Lire la suite…)
Conscience de soi et intuition : Projet pouvoir sur soi (2/5)
Bienvenue pour ce 2e article du projet « Pouvoir sur soi ».
C’est bien connu, nos émotions nous jouent des tours. Avec du recul, nous regrettons souvent nos crises d’anxiété et nos accès de colère tant il n’était pas nécessaire d’en arriver là. Par le biais de cet article, vous allez développer la compétence fondamentale pour prendre le pouvoir sur vos émotions : La conscience de soi (ou conscience émotionnelle).
Cette compétence, en plus de permettre une bonne compréhension de ce qui se passe au fond de nous, est le pilier de base de l’intuition. A l’issue de cet article, vous saurez les bons choix à faire dans votre quotidien pour améliorer votre qualité de vie.
Commençons par une bonne nouvelle :
Développer sa conscience de soi se fait principalement par la prise de conscience (et un petit peu de pratique). Alors certes, cet article est long, mais je peux vous promettre qu’à l’issue de cet article, le territoire sombre et inconnu de vos émotions s’éclaircira d’un coup pour laisser place à un vaste paysage angélique.
Alors, êtes-vous partant pour un voyage initiatique dans le pays de vos émotions ? C’est parti !
Projet Pouvoir sur Soi : La méthode pour prendre le pouvoir sur ses émotions (1/5)
Ce n’est un secret pour personne : les émotions sont puissantes. Elles offrent le contrôle absolu à quiconque sait les utiliser à son avantage. Que ce soit les séducteurs pour séduire les plus belles femmes, Hollywood pour passionner leur public, les agences de publicité pour vous vendre un yogourt au bifidus actif dont vous n’avez pas besoin…
En réalité, le pouvoir de nos émotions est plus puissant que nous ne l’imaginons. C’est pourquoi aujourd’hui, je vous pose la question suivante :
Est-ce que votre vie au quotidien est contrôlée par vos émotions, ou bien contrôlez-vous votre vécu grâce à vos émotions ?
Quel que soit votre réponse, une chose est certaine : Nos émotions quotidiennes sont des lames à double tranchant. Dans certaines situations, nos émotions catalysent notre épanouissement, pourtant il est fréquent de se sentir limité par nos émotions.
Par exemple, considérons la qualité de votre journée.
Ce soir, lorsque viendra le moment le moment de décider si cette journée fut bonne ou mauvaise, les émotions que vous aurez vécues pèseront lourd dans la balance :
- Si votre journée n’était que succession de moments stressants, pics de colère et reproches intérieurs, vous aurez bien du mal de garder le sourire aux lèvres.
- A l’inverse, lorsqu’une journée pleine de moments excitants, de bonne humeur, et de motivation se termine… vous n’attendez qu’une seule chose, reproduire cette même expérience le lendemain.
Le constat est simple : nos émotions ont un impact considérable sur notre satisfaction quotidienne.
Sommes-nous le joug d’une tyrannie émotionnelle ?
Pour ceux qui ne développent pas leur pouvoir émotionnel, oui. C’est pour cette raison que je vous invite à découvrir comment utiliser vos émotions pour contrôler votre vie. 
L’obsession au mérite, Projet Bonne Humeur (6/6)
Quoi ? Le projet Bonne humeur est encore d’actualité ?
Oui…Comme je l’avais promis dans les commentaires, voici le dernier article, qui sera publié sur Surhomme, concernant le projet Bonne humeur.
Ce billet constitue le 6e article du projet bonne humeur. Si vous découvrez ce projet, je vous recommande tout d’abord de lire l’article pilier (faisant guise d’introduction à ce projet) pour plus d’efficacité et de compréhension.Voici un petit sommaire récapitulatif :
- Projet bonne humeur, quelles sont vos failles? (article pilier)
- L’obsession amoureuse, faille à l’estime de soi
- L’obsession à la perfection
- L’obsession à l’accomplissement
- L’obsession à l’approbation (article dont le contenu va être amélioré)
L’obsession au mérite !
C’est parti !!! (Lire la suite…)
Vous avez le choix de votre état d’âme
Un nouveau rédacteur membre sur Surhomme
Cet article a été écrit par un nouveau rédacteur membre de Surhomme : Rorschach. Féru de développement spirituel et de la culture orientale, il écrira donc des articles sur cette thématique qui fait défaut sur Surhomme. Cependant, Rorschach ne se limitera pas à étaler de la culture orientale, il proposera des applications directes de ces mêmes concepts dans notre société occidentale, chose qui n’est pas si simple. Si vous êtes désireux d’en savoir plus sur Rorschach, suivez le lien
Puisse chacun avoir la chance de trouver justement la conception de la vie qui lui permet de réaliser son maximum de bonheur. Friedrich Nietzsche
Vous avez probablement, tout comme moi, déjà ressenti de la peur, de l’angoisse ou de la tristesse. Ces émotions sont le fruit de nos pensées et nos croyances. En effet, notre esprit n’a de cesse d’être à l’écoute des constructions mentales que nous formons et qui se formalisent en tant que pensées.
La non maitrise de ses pensées, moteur de l’insatisfaction.
Les pensées, en elles-mêmes et par elles-mêmes, sont illusoires, fluctuantes et insaisissables. Elles sont neutres dans le sens où elles peuvent nous aider ou nous entraver. Si l’on comprend leur vraie nature on peut les utiliser à notre avantage.
Je m’explique, les pensées sont d’une nature fluctuante, tel un flux qui pourrait « rentrer dans une oreille et en ressortir par une autre » comme le dit l’expression populaire. Donc vous pouvez décider de les entretenir en vous questionnant de manières multiples et ainsi vous ancrer dans certains états d’esprit. Parmi tout ces états d’esprit, deux états d’esprit antagonistes se détachent. Je vais les évoquer à travers un exemple où deux possibilités s’offrent à nous.
CAS PRATIQUE
Exemple : Une jolie blonde marche dans votre direction opposée sur le même trottoir , le contact visuel se fait. Par réflexe, vous lui affichez votre sourire que vous avez tant de fois répété devant votre miroir, mais cette dernière ne réplique pas et continue d’avancer sans le moindre sentiment de culpabilité.
L’inévitable question qui a maintes fois fait tourner nos méninges arrive de ce fait :
Vidéo-cast : Méthodologie pour affronter ses peurs en douceur
Que votre environnement devienne un champ d’opportunité
Combien de fois avons nous raté des opportunités de réaliser nos rêves?
Je ne vais pas enfoncer le couteau dans la plaie, je sais ce que c’est de louper volontairement des opportunités pour rester en sécurité. Allez, ça reste entre nous mais est-ce cela vous est déjà arrivé de :
- Vous vous baladez dans la rue. Et vous apercevez une jolie demoiselle : “Mignonne!” vous vous dites. Et là, surprise, elle vous sourit. Vous êtes aux anges, cela vous booste et vous vous dites que malgré tout, vous êtes un homme plein de charme. 5 minutes passent et vous venez de prendre conscience de votre erreur… Pourquoi ne l’ai-je pas abordée ? Le con !
L’origine de tout cela, c’est un manque d’audace, ou un manque de coronès si vous préférez.
Ne vous blâmez pas pour vos erreurs du passé. Je le répète :
C’est grâce à ces erreurs que vous avez pris conscience que vous deviez changer les choses.
Et vous êtes actuellement en train de lire ces lignes, vous faites le nécessaire pour que cela ne vous arrive plus.
Qui est derrière l’aventure de Surhomme.fr ?
Surhomme.fr c’est (pour l’instant) 2 coachs, Yann et Christophe, possédant chacun leur domaine de spécialité :
- Notre expert du pilier séduction (en savoir plus sur Yann) qui vous guidera dans la découverte de tous les plaisirs du jeu de séduction et la richesse d’une relation profonde avec les femmes.
- Notre coach PNL (en savoir plus sur Christophe), superviseur du pilier dynamique de vie usera et abusera de sa compréhension profonde des mécanismes émotionnels pour rayer de votre quotidien toutes les sources d’émotions négatives : procrastination, peur, frustration…
- Un dernier coach, spécialiste de la liberté financière, vous apportera les outils et les opportunités pour construire une source de revenus exempte de contraintes quotidiennes. Note : ce pilier est en cours de construction. Parce que ce site est également pour nous l’occasion de poursuivre notre aventure. D’ici quelques mois nous espérons partager les fruits de nos découvertes.
Yann et Christophe sont avant tous 2 amis qui partagent une même passion : le Lifestyle design. Cumulant 8 années de réflexions et expérimentations dans ce domaine nous avons connus toutes les étapes que nous souhaitons vous faire vivre au travers de ce site :
- Après la frustration, la peur et l’incompréhension du sexe faible, nous avons découvert les immenses ressources disséminées dans la communauté de séduction. Christophe est notamment l’un des membres fondateur du Lair (regroupement de séducteurs) de la métropole Lilloise et Yann (qui ne remerciera jamais assez Christophe pour son initiative !) est toujours l’un des membres les plus actifs de cette communauté.
- Les pépites que nous y avons découvertes ont dépassé de très loin nos attentes… ainsi que le cadre même de la séduction ! Nous y avons construits notre voie royale vers le développement personnel et la dynamique de vie. C’est notamment au cours de cette transformation décisive que nous avons développé une passion sans borne pour ce qui motive aujourd’hui le cœur de l’aventure de surhomme.fr… le Lifestyle design.
- Depuis 2 ans, ce nouvel art de vivre guide notre quotidien : construire une vie sans concessions, ou nos rêves deviennent accessibles. Nous avons finis par découvrir des solutions concrètes pour réaliser nos rêves tout en s’affranchissant des contraintes que nous impose notre société… morosité ambiante et stress d’un monde professionnel qui ne laisse aucune place à l’épanouissement personnel.
Nous livrons sur ce site les solutions qui nous ont permis de construire notre vision.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à lire notre histoire
Le courrier des lecteurs (1)
Inauguration de la section évoluons ensemble
C’est avec un grand plaisir que Surhomme inaugure la section « Evoluons ensemble ».
Comme vous le savez, nous répondons à toute demande de coaching ou de conseil par mail (si vous ne le saviez pas, c’est par ici).
Lorsqu’une demande fait l’objet d’une question à laquelle nous n’avons pas encore répondu par nos articles, elle apparaitra dans cette section chaque début de semaine.
Commençons de suite avec une requête d’un aventurier de Surhomme : Julien. Il nous a fait part d’une demande de coaching. Il est bon de rappeler qu’un coaching n’est pas exactement la même chose qu’une démarche de conseil. Dans un coaching, nous invitons la personne à trouver elle même ses propres solutions. La démarche d’un coaching se fait plus dans le questionnement et la réflexion. Je rappelle aussi que la demande a été légérement modifiée afin de conserver l’anonymat.
La principale demande de Julien est qu’il souhaitait retrouver le niveau d’énergie vécue avec une demoiselle. Il est vrai que lorsque que nous commençons la séduction, il nous est possible d’être amené à vivre des relations merveilleuses, voir même quasi parfaite. Si la relation est amenée à casser, une question se pose : Comment retrouver l’état positif que nous avions avant la cassure ?
6 conseils pour être connecté
Le fameux Guide du routard rencard?
J’ai toujours été un peu surpris de voir de nombreux dragueurs parvenir a créer de l’attirance chez une fille, obtenir son numéro, une date, le tout avec un sourire de la demoiselle en guise de séparation.
Et …Quand je leur demande comment s’est passée la date, ils sont toujours sur la défensive :
Mouais….C’était pas mal, je pense qu’à la deuxième date, je pourrai peut-être enfin l’embrasser…
Ouais ben tout compte fait, nous n’étions pas sur la même longueur d’onde.
Cela m’a surpris, puisque selon moi la date est une étape du game pas si difficile en soi. Je dirais même que c’est certainement la raison pour laquelle j’ai eu l’amour du game. Ce que j’aime par dessus tout, c’est quand la demoiselle passe du mode « caméléon social » (une espèce de mode où la fille a un comportement socialement respectable face à une personne qu’elle connait peu) au mode « je montre qui je suis réellement » (une espèce de mode où la fille confie ses délires, ses manies et ses imperfections comportementales).
Construire une frontière personnelle efficace : contrôle, valeur, et estime de soi à la clef
Une frontière personnelle en séduction, pour quoi faire?
Aujourd’hui nous allons aborder un thème injustement délaissé par nombre d’apprentis séducteurs : la notion de frontière personnelle. A la clé un système de régulation d’accès à votre estime personnelle :
- pour supprimer les désagréments de la peur du rejet
- pour augmenter votre valeur sociale dès les premières secondes de l’interaction
Et pour tirer pleinement parti de ces enseignements, commençons où la rigueur nous conduit : un rapide rappel de l’importance d’une frontière personnelle efficace. (Lire la suite…)
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